Евгения Галанина
Фитнес-тренер петербургской сети клубов DDX, специалист по онлайн и офлайн-тренировкам и моделированию фигуры.
Фитнес - Авторы CourseTrain
Категория Фитнес. Лучшие источники работают для Вас 24/7. Кроме того, у нас постоянный набора новых источников. Ваше путешествие в надежных руках.
Авторы CourseTrain о Фитнес
Алия Еникеева
Популярный фитнес-блогер, певица и предпринимательница. Пройдя в 2019 году через тяжелую победу над расстройством пищевого поведения (РПП), она создала уникальную методику построения фигуры мечты без жестких диет, срывов и голоданий. Более семи лет Аля стабильно тренируется, демонстрируя миллионам подписчиков в своих социальных сетях пример здорового отношения к телу. Её домашние комплексы упражнений на YouTube собирают миллионные просмотры, а ав
Анна Золкина
Косметолог-эстетист, бьюти-тренер и основательница онлайн-школы «Лаборатория омоложения». Она специализируется на методиках естественного омоложения лица и тела без использования инъекций и хирургического вмешательства.
Сергей Еремкин
Фитнес-тренер с 9-летним профессиональным опытом, специализируется на программах для набора мышечной массы и функциональных тренировках. Участник Открытого кубка Москвы по бодибилдингу 2022 года в категории Men’s Physique по версии IFBB. Обладает практическим опытом подготовки тела и работы с физической формой на высоком уровне.
Алена Ширманова
Специалист по осанке и движению, сертифицированный нутрициолог. Прошла множество углублённых обучений в направлениях миофасциального релиза, женского здоровья и работы с тазовым дном, диагностики и коррекции осанки, укрепления и активации ягодичных мышц, а также других методик, направленных на улучшение качества движения и самочувствия. Её авторские продукты уже прошли более 15 000 девушек, помогая им работать с телом и достигать гармонии между з
Алина Ершова
Сертифицированный фитнес-тренер с 10-летним профессиональным опытом и магистром в области физической реабилитации. Автор видеокурса «Осиная талия», в котором собраны эффективные упражнения и проверенные стратегии для работы над фигурой, укрепления тела и достижения желаемых результатов.
Анна Парамонова
Фитнес-тренер, сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA). Публикует комплексы упражнений для зала и дома, включая специализированные разборы (например, тренировки для стеснительных новичков).
Ольга Кутузова
Мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике, призер международных турниров. Создательница популярного онлайн-проекта «Растяжка с Кутузовой» (стретчинг, пилатес, коррекция осанки).
Мария Телегина
Фитнес-блогер, сертифицированный тренер и автор популярной онлайн-программы тренировок и изменения качества тела Ventus Body. Пропагандирует отказ от бесконечного изнуряющего кардио. Делает ставку на силовой тренинг, учет тоннажности (прогрессии нагрузок) и правильную биомеханику. Ее комплексы часто совмещают проработку верха/середины ягодиц и глубоких мышц пресса. Мария против жестких диет и голодания. Она популяризирует концепцию «гибкой диеты»
Екатерина Коченгина
Тренер силовых программ специализируется на силовых тренировках, работе с осанкой, йоге и калистенике. Помогает выстраивать эффективную систему тренировок для развития силы, подвижности и гармоничной работы тела.
Анастасия Башкирова
Тренер международного класса по хатха-йоге и групповым программам с опытом преподавания более четырёх лет. Имеет диплом международного центра Fitness-Profi, а также сертификаты по пилатесу, стретчингу, барре и йоге. В своей практике делает акцент на правильной технике выполнения, дыхании и осознанном движении. На занятиях сочетает асаны с дыхательными и медитативными техниками, помогая снять напряжение, восстановить внутренний баланс и наполнитьс
Татьяна Соколова
Фитнес-тренер по растяжке и функциональной подготовке, специализирующийся на развитии гибкости, подвижности и укреплении тела. Автор курса с эффективными и доступными упражнениями, подходящими для любого уровня подготовки. Помогает выстраивать реалистичные цели, поддерживать мотивацию и постепенно достигать устойчивых результатов в тренировках и самочувствии.
Ульяна Холмова
Дипломированный фитнес-инструктор, хореограф и признанный эксперт в сфере стретчинга. Статус кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике позволил ей выстроить уникальную методику, в которой эстетика танцевального искусства гармонично сочетается с принципами оздоровительной физической культуры. В своей профессиональной деятельности эксперт фокусируется на комплексном подходе к женскому здоровью, уделяя особое внимание восстановлению пр
Карина Оборина
Фитнес-тренер в области силовых и функциональных тренировок. Она окончила «Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера», получив диплом по специальности «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и ОФК». Также она сертифицирована по нутрициологии в фитнесе от «Лиги Фитнеса» и имеет квалификацию в банджи-фитнесе. С 2024 года Карина работает тренером, проводя занятия с использованием оборудования TRX и в формате банджи-фитнес. Карина помогает своим клие
Александра Папушина
Фитнес-тренер и специалист по биомеханике движения с фокусом на безопасные и эффективные тренировки. Работает с послеродовым восстановлением, помогая мягко вернуться в форму. Имеет опыт в танце.
Евгений Смирнов
Мастер спорта по жиму штанги стоя. Пятикратный чемпион России в категории пляжного бодибилдинга, а также серебряный призёр турниров «Арнольд Классик» и чемпионата мира.
Дарья Матвеева
Призёр чемпионата Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике. Чемпионка Карелии в беге на 400, 800, 1500 метров. Член сборной Карелии по легкой атлетике (2010-2012). Тренер мягкого и функционального фитнеса.
GymTeam
Онлайн-платформа, ориентированная на фитнес и здоровый образ жизни, созданная Екатериной Усмановой. Платформа предлагает разнообразные программы тренировок, направленные на улучшение физической формы, похудение и восстановление после родов. Здесь можно найти персонализированные тренировочные планы, советы по питанию, а также различные курсы для женщин, которые хотят достичь стабильных и долговременных результатов. GymTeam также включает в себя со
Екатерина Усманова
Одна из ведущих российских фитнес-моделей, блогеров и предпринимателей в сфере здорового образа жизни. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, а также чемпионка России и мира по жиму лежа. Она — основательница фитнес-платформы GymTeam (ранее UsmanovaTeam) и бренда одежды YouPumpy. Её программы тренировок помогли более 330 000 женщинам. Ведёт популярный Instagram (3+ млн подписчиков), где делится тренировками, советами по питанию
Александра Самохлебова
Тренер по йоге, известная в мире йога-сообщества за её подход к тренировкам, ориентированным на гармонию тела и духа. Она проводит занятия, которые помогают людям не только улучшить физическую форму, но и достичь внутреннего баланса, снятия стресса и развития осознанности.
Ринат Габасов
Спортивный инструктор. Специалист телесно-ориентированной терапии. Работает с взрослыми и детьми, имеет педагогическое, спортивное, медицинское и психологическое образование. Помогает клиентам с проблемами навыков движения, восприятия своего тела, связи головы с телом.
Евгения Зайцева
Тренер и профессиональный танцор с опытом более 10 лет. Преподаёт направления Jazz-funk и High Heels, помогает развивать технику, пластику и уверенность в танце.
Максим Тузов
Фитнес-тренер и практик, работающий в сфере физической подготовки и развития спортивной формы. В своей деятельности он фокусируется на тренировочном процессе, развитии выносливости, силы и баланса, а также на индивидуальном подходе к каждому клиенту.
Елизавета Иванова
Персональный тренер, специализирующийся на растяжке и мягком фитнесе. Помогает улучшить гибкость, снять напряжение в теле и укрепить мышцы без перегрузок. В своей работе делает акцент на бережном подходе, комфорте и устойчивом результате.
Школа Виктора Блуда
Образовательный фитнес-ресурс, где собраны авторские тренировки и методики по силовому атлетизму. Пользователям доступны видеокурсы по различным направлениям: работа с гирями, статика, армрестлинг, ЛФК и другие форматы тренировок. Платформа ориентирована как на начинающих, так и на более опытных спортсменов, предлагая структурированные программы с постепенным повышением нагрузки. Обучение проходит через личный кабинет после покупки курса, где отк
Гога Тупурия
Спортсмен, тренер и фитнес-блогер, известный в силовом и уличном спорт-комьюнити. Занимается силовым экстримом, бодибилдингом и функциональным тренингом, участвует в соревнованиях и ведёт тренерскую деятельность. Помимо спорта, активно развивает личный бренд в соцсетях, где показывает тренировки, делится опытом и обучает работе с телом. Интересный факт — в детстве у него были серьёзные проблемы со здоровьем, но благодаря тренировкам и упорству он
Александр Корягин
Фитнес-блогер и силовой атлет. Специализируется на силовых тренировках, работе с железом и развитии физической формы, делая упор на натуральный тренинг и прогресс силы.
Дарина Голубева
Фитнес-инфлюенсер с профессиональным спортивным бэкграундом. Окончила училище олимпийского резерва, является кандидатом в мастера спорта по прыжкам с шестом и чемпионкой Санкт-Петербурга.
Марина Скрябина
Профессиональный фитнес-тренер и инфлюенсер. Проводит персональные и групповые тренировки для женщин, прорабатывая различные группы мышц и помогая клиенткам прийти к желаемой форме и телу мечты.
Маргарита Стекольщикова
Профессиональный фитнес-тренер с более чем 14-летним опытом. Специализируется на функциональном тренинге, пилатесе и реабилитационных методиках. Окончила НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению «Спортивная аэробика и оздоровительные виды гимнастики».Имеет международные сертификаты, включая Polestar Pilates, Antigravity, TRX и Zumba. Является выступающей спортсменкой в категории «фитнес-бикини» и танцором класса «B» по спортивным бальным танцам.В св
Светлана Гуревич
Эксперт в области хореографии, физической реабилитации и пилатеса с более чем 20-летним преподавательским опытом. Окончила СПбГУКИ по специальности «Преподаватель хореографических дисциплин» и получила степень магистра по направлению «Адаптивная физическая культура» в НГУ им. П. Ф. Лесгафта. В своей практике делает акцент на тренировках, где развитие мобильности строится на основе стабильности тела.
Юлия Смоли
Сертифицированный тренер международного уровня с двумя высшими образованиями в сфере фитнеса и нутрициологии. С 2016 года работает с женщинами и помогла более чем 3000 участницам пройти свои программы. Обладательница титула Mrs Fitness Body. В основе её метода — мягкие силовые тренировки и сбалансированное питание без жёстких запретов.
Дмитрий Яковина
Фитнес-эксперт, специалист по спортивному питанию и популяризатор научного подхода к тренировкам. Он известен как автор образовательных материалов о доказательной базе в фитнесе, физиологии мышечного роста, жиросжигании и применении спортивных добавок.
Дмитрий Никифоров
Профессиональный бодибилдер, фитнес-тренер и спортивный блогер. Имеет статус профессионала в Международной федерации бодибилдинга. Вице-чемпион Европы по бодибилдингу (2021 г.), абсолютный чемпион Центрального федерального округа и Москвы, а также вошёл в топ-5 на турнире Arnold Classic Europe в категории men’s physique (2024 г.). Помимо спортивной карьеры, он работает сертифицированным тренером IFBB Pro, основал команду Nikiforov Team, а также к
Дарья Верховенко
Тренер международного уровня, эксперт в области движения и неврологии, сертифицированный инструктор по пилатесу с практическим опытом работы и системным подходом к восстановлению и развитию тела.
Юлия Балахонцева
Тренер по пилатесу с международной сертификацией Polestar Pilates (США), сертифицированный инструктор Inside Flow Yoga, а также специалист по работе в тренажёрном зале и проведению групповых и аэробных тренировок.
Анна Кашкарова
Эксперт по здоровому движению и сертифицированным персональным тренером международного уровня по методике Polestar Pilates.
Маша Кандаурова
Блогер и эксперт по многоканальному продвижению и системному блоггингу, с особым акцентом на платформу Pinterest. За год блогерской деятельности сотрудничала с такими брендами, как Золотое Яблоко, Halsa, Make it magic, Cuva, CNS, Яндекс Маркет, OZON, Viva la Vika и рядом других локальных компаний. Обучила более 500 человек продвижению на Pinterest, а за личными консультациями к ней обращаются крупные компании и известные блогеры. За последний год
Кристиан Тапою
Международный фитнес-тренер из Габона с профессиональным баскетбольным прошлым и опытом работы в индустрии моделинга.Тренерскую карьеру начал в 2021 году. Первые годы работал в тренажёрном зале, обучаясь у практикующих специалистов, накапливая профессиональный опыт и проводя персональные и групповые тренировки. В 2022 году переехал в Турцию, где значительно расширил свою аудиторию за счёт съёмок и сотрудничества с представителями модной и фитнес-
Никита Цветков
Практикующий фитнес-тренер, работающий с силовыми, кардио и функциональными программами. Имеет опыт подготовки клиентов разного уровня — от начинающих до продвинутых.
Дарья Ломтева
Сертифицированный тренер и инструктор тренажёрного зала с профессиональным подходом к тренировочному процессу. Помогает выстраивать эффективные и безопасные программы занятий, направленные на укрепление тела, развитие силы и улучшение физической формы.
Ксения Шушарина
Фитнес-тренер с опытом работы более 7 лет. Участница соревнований по бодибилдингу в категориях «фитнес-модель» и «фитнес-бикини».
Юлия Подорова
Тренер с сильной спортивной базой и многолетним практическим опытом. Обладательница 3 дана и чёрного пояса по дзюдо, профессиональный тренер по дзюдо, в том числе с большим опытом работы с детьми.
Дмитрий Салищев
Опытный фитнес-тренер, реабилитолог и специалист по лечебной физкультуре с глубокими знаниями в области функциональной подготовки и восстановления.
Валерия Шарова
Научный специалист в сфере физической культуры и спорта. Образование: Национальный государственный университет имени П. Ф. Лесгафта. Пятилетний профессиональный опыт. В работе опирается на индивидуальный подход и внимательно относится к каждому ученику.
Дарья Мороз
Профессиональный фитнес-тренер, мастер спорта по художественной гимнастике с 12-летним опытом работы. За время своей карьеры провела обучение для более чем 20 000 человек, помогая им улучшить гибкость, здоровье и физическую форму, а также добиться впечатляющих результатов — от идеального шпагата до гармоничного, сильного тела.
Екатерина Фёдорова
Опытный преподаватель оздоровительных восточных практик, разработавшая собственные программы естественного восстановления и омоложения организма: «Красота через здоровье», «Возрождение женщины», «Здоровый позвоночник» и «Омолаживающая программа для лица».Имеет профильное высшее образование Уральского государственного университета физической культуры, специализируясь на методиках оздоровительных технологий Востока, включая йогу, аюрведу, цигун, уш
Дом Ом
Студийное пространство «Дом Ом», основанное в Екатеринбурге. Идея проекта зародилась ещё в 2009 году: создатели хотели не просто открыть йога-центр, а создать «дом», в котором каждый чувствует себя уютно и защищённо. Подчеркивается ламповая атмосфера с этно-музыкой и травяным чаем для гостей.Команда тщательно отбирает преподавателей — кандидатом становится человек с не менее чем восьмилетней практикой и минимум тремя годами опыта в роли инструкто
Джек Томпсон
Фитнес-эксперт и автор, разработавший собственные методики снижения веса и восстановления физической формы. Ранее он был успешным спортсменом-борцом, однако после 30 столкнулся с лишним весом, хроническими болями и потерей физической формы. Проанализировав собственные ошибки, он создал модифицированный кето-подход Keto Slacking™, который помог ему и его клиентам эффективно худеть без строгих ограничений. Позже, изучив боевое искусство Система, он
Полина Пискун
Профессиональный тренер, сертифицированный в силовых и танцевальных направлениях, йоге, пилатесе и миофасциальном релизе. Автор спортивного блога. Продвигает здоровый образ жизни как путь к крепкому телу и хорошему самочувствию.