Никита Знахаренка
Фитнес-блогер, контент-креатор, клипмейкер и видеограф, наиболее известный как соавтор популярного фитнес-проекта и YouTube-канала 22X22, который он развивает вместе со своей партнершей Марией Лёгенькой.
Фитнес - Авторы CourseTrain
Категория Фитнес. Лучшие источники работают для Вас 24/7. Кроме того, у нас постоянный набора новых источников. Ваше путешествие в надежных руках.
Авторы CourseTrain о Фитнес
Маша Лёгенькая
Известная спортсменка, популярный фитнес-блогер и эксперт по тренировкам. Она активно мотивирует свою аудиторию к здоровому образу жизни через социальные сети и профессиональные обучающие программы.
22x22
Международный фитнес-проект и онлайн-платформа честных домашних тренировок, созданная в 2018 году профессиональными тренерами Марией и Никитой. Проект ориентирован на осознанный фитнес без ложных обещаний («быстрого похудения за неделю»). Ключевой акцент делается на понятной технике выполнения, реальной рабочей нагрузке и выстраивании системного подхода к тренировкам. Проект объединяет бесплатный контент (разборы техники, марафоны, челленджи) на
Татьяна Филиппова
Диетолог, эксперт телеканала «Санкт-Петербург». Специализируется на коррекции рациона питания, сопровождении при гормональных изменениях и выявлении дефицитов витаминов и микроэлементов с последующей коррекцией питания.
Ольга Корякина
Действующий спортсмен и профессиональный тренер с опытом работы более 15 лет. В боевых искусствах с 10 лет.
Татьяна Федоркова
Специалист по пилатесу, функциональному тренингу и восстановлению женского организма после родов. Профессионально работает с тренировками в период беременности, диастазом и дисфункциями мышц тазового дна, помогает улучшить осанку и избавиться от болей в спине, шее и пояснице. Отдельное направление работы — развитие силы, мобильности и осознанного контроля тела у женщин. Главная задача — не просто подобрать комплекс упражнений, а научить женщину л
Маргарита Борисова
Помогла более чем 100 клиентам наладить работу пищеварительной системы и вернуть энергию. Помогает восстановить лёгкость, бодрость и комфортное самочувствие без строгих диет и жёстких ограничений.
Наталья Бочкарева
Актриса театра, кино и телевидения, а также телеведущая и певица, получившая широкую известность благодаря роли Даши Букиной в комедийном сериале «Счастливы вместе»
Алия Еникеева
Популярный фитнес-блогер, певица и предпринимательница. Пройдя в 2019 году через тяжелую победу над расстройством пищевого поведения (РПП), она создала уникальную методику построения фигуры мечты без жестких диет, срывов и голоданий. Более семи лет Аля стабильно тренируется, демонстрируя миллионам подписчиков в своих социальных сетях пример здорового отношения к телу. Её домашние комплексы упражнений на YouTube собирают миллионные просмотры, а ав
Анна Золкина
Косметолог-эстетист, бьюти-тренер и основательница онлайн-школы «Лаборатория омоложения». Она специализируется на методиках естественного омоложения лица и тела без использования инъекций и хирургического вмешательства.
Валерия Калугина
Хореограф, профессиональный танцовщик, инструктор по ЛФК, АФК и йогатерапии. Преподаватель йоги и пилатеса, специализируется на работе с движением, телом и восстановлением физических возможностей через комплексный подход.
Анна Парамонова
Фитнес-тренер, сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA). Публикует комплексы упражнений для зала и дома, включая специализированные разборы (например, тренировки для стеснительных новичков).
Мария Телегина
Фитнес-блогер, сертифицированный тренер и автор популярной онлайн-программы тренировок и изменения качества тела Ventus Body. Пропагандирует отказ от бесконечного изнуряющего кардио. Делает ставку на силовой тренинг, учет тоннажности (прогрессии нагрузок) и правильную биомеханику. Ее комплексы часто совмещают проработку верха/середины ягодиц и глубоких мышц пресса. Мария против жестких диет и голодания. Она популяризирует концепцию «гибкой диеты»
Екатерина Коченгина
Тренер силовых программ специализируется на силовых тренировках, работе с осанкой, йоге и калистенике. Помогает выстраивать эффективную систему тренировок для развития силы, подвижности и гармоничной работы тела.
Анастасия Башкирова
Тренер международного класса по хатха-йоге и групповым программам с опытом преподавания более четырёх лет. Имеет диплом международного центра Fitness-Profi, а также сертификаты по пилатесу, стретчингу, барре и йоге. В своей практике делает акцент на правильной технике выполнения, дыхании и осознанном движении. На занятиях сочетает асаны с дыхательными и медитативными техниками, помогая снять напряжение, восстановить внутренний баланс и наполнитьс
Ульяна Холмова
Дипломированный фитнес-инструктор, хореограф и признанный эксперт в сфере стретчинга. Статус кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике позволил ей выстроить уникальную методику, в которой эстетика танцевального искусства гармонично сочетается с принципами оздоровительной физической культуры. В своей профессиональной деятельности эксперт фокусируется на комплексном подходе к женскому здоровью, уделяя особое внимание восстановлению пр
Дарья Зубкова
Тренер по Пилатес, системы Polestar, Дарья, предлагает войти в спортивный режим через мягкие, но эффективные и сбалансированные тренировки Пилатес, которые помогут: — улучшить осанку — снять напряжение головы — выйти в хорошую ремиссию, если у вас есть грыжи, протрузии или др заболевания — подготовиться к родам и восстановиться после них — добавить сбалансированного движения, а значит — энергии.
Александра Папушина
Фитнес-тренер и специалист по биомеханике движения с фокусом на безопасные и эффективные тренировки. Работает с послеродовым восстановлением, помогая мягко вернуться в форму. Имеет опыт в танце.
Евгений Смирнов
Мастер спорта по жиму штанги стоя. Пятикратный чемпион России в категории пляжного бодибилдинга, а также серебряный призёр турниров «Арнольд Классик» и чемпионата мира.
GymTeam
Онлайн-платформа, ориентированная на фитнес и здоровый образ жизни, созданная Екатериной Усмановой. Платформа предлагает разнообразные программы тренировок, направленные на улучшение физической формы, похудение и восстановление после родов. Здесь можно найти персонализированные тренировочные планы, советы по питанию, а также различные курсы для женщин, которые хотят достичь стабильных и долговременных результатов. GymTeam также включает в себя со
Екатерина Усманова
Одна из ведущих российских фитнес-моделей, блогеров и предпринимателей в сфере здорового образа жизни. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, а также чемпионка России и мира по жиму лежа. Она — основательница фитнес-платформы GymTeam (ранее UsmanovaTeam) и бренда одежды YouPumpy. Её программы тренировок помогли более 330 000 женщинам. Ведёт популярный Instagram (3+ млн подписчиков), где делится тренировками, советами по питанию
Евгения Зайцева
Тренер и профессиональный танцор с опытом более 10 лет. Преподаёт направления Jazz-funk и High Heels, помогает развивать технику, пластику и уверенность в танце.
Максим Тузов
Фитнес-тренер и практик, работающий в сфере физической подготовки и развития спортивной формы. В своей деятельности он фокусируется на тренировочном процессе, развитии выносливости, силы и баланса, а также на индивидуальном подходе к каждому клиенту.
Школа Виктора Блуда
Образовательный фитнес-ресурс, где собраны авторские тренировки и методики по силовому атлетизму. Пользователям доступны видеокурсы по различным направлениям: работа с гирями, статика, армрестлинг, ЛФК и другие форматы тренировок. Платформа ориентирована как на начинающих, так и на более опытных спортсменов, предлагая структурированные программы с постепенным повышением нагрузки. Обучение проходит через личный кабинет после покупки курса, где отк
Дарина Голубева
Фитнес-инфлюенсер с профессиональным спортивным бэкграундом. Окончила училище олимпийского резерва, является кандидатом в мастера спорта по прыжкам с шестом и чемпионкой Санкт-Петербурга.
Светлана Гуревич
Эксперт в области хореографии, физической реабилитации и пилатеса с более чем 20-летним преподавательским опытом. Окончила СПбГУКИ по специальности «Преподаватель хореографических дисциплин» и получила степень магистра по направлению «Адаптивная физическая культура» в НГУ им. П. Ф. Лесгафта. В своей практике делает акцент на тренировках, где развитие мобильности строится на основе стабильности тела.
Юлия Смоли
Сертифицированный тренер международного уровня с двумя высшими образованиями в сфере фитнеса и нутрициологии. С 2016 года работает с женщинами и помогла более чем 3000 участницам пройти свои программы. Обладательница титула Mrs Fitness Body. В основе её метода — мягкие силовые тренировки и сбалансированное питание без жёстких запретов.
Дмитрий Яковина
Фитнес-эксперт, специалист по спортивному питанию и популяризатор научного подхода к тренировкам. Он известен как автор образовательных материалов о доказательной базе в фитнесе, физиологии мышечного роста, жиросжигании и применении спортивных добавок.
Дмитрий Никифоров
Профессиональный бодибилдер, фитнес-тренер и спортивный блогер. Имеет статус профессионала в Международной федерации бодибилдинга. Вице-чемпион Европы по бодибилдингу (2021 г.), абсолютный чемпион Центрального федерального округа и Москвы, а также вошёл в топ-5 на турнире Arnold Classic Europe в категории men’s physique (2024 г.). Помимо спортивной карьеры, он работает сертифицированным тренером IFBB Pro, основал команду Nikiforov Team, а также к
Никита Цветков
Практикующий фитнес-тренер, работающий с силовыми, кардио и функциональными программами. Имеет опыт подготовки клиентов разного уровня — от начинающих до продвинутых.
Дарья Ломтева
Сертифицированный тренер и инструктор тренажёрного зала с профессиональным подходом к тренировочному процессу. Помогает выстраивать эффективные и безопасные программы занятий, направленные на укрепление тела, развитие силы и улучшение физической формы.
Ксения Шушарина
Фитнес-тренер с опытом работы более 7 лет. Участница соревнований по бодибилдингу в категориях «фитнес-модель» и «фитнес-бикини».
Юлия Подорова
Тренер с сильной спортивной базой и многолетним практическим опытом. Обладательница 3 дана и чёрного пояса по дзюдо, профессиональный тренер по дзюдо, в том числе с большим опытом работы с детьми.
Валерия Маюшина
Ведёт занятия йогой с 2017 года. С 2016 года — сертифицированный специалист по лицевой гимнастике и массажу. Основательница онлайн-клуба для женщин, посвящённого йоге для лица и тела. Автор блога в журнале Yoga Journal и в социальных сетях, где её аудитория превышает 70 000 человек.
Алена Ефремова
Ведёт частную практику с 2019 года. Специализируется на вопросах межличностных отношений, повышенной тревожности и неуверенности. В работе опирается на гештальт-подход, методы арт-терапии и когнитивно-поведенческую терапию.
Валерия Шарова
Научный специалист в сфере физической культуры и спорта. Образование: Национальный государственный университет имени П. Ф. Лесгафта. Пятилетний профессиональный опыт. В работе опирается на индивидуальный подход и внимательно относится к каждому ученику.
Дарья Мороз
Профессиональный фитнес-тренер, мастер спорта по художественной гимнастике с 12-летним опытом работы. За время своей карьеры провела обучение для более чем 20 000 человек, помогая им улучшить гибкость, здоровье и физическую форму, а также добиться впечатляющих результатов — от идеального шпагата до гармоничного, сильного тела.
Екатерина Фёдорова
Опытный преподаватель оздоровительных восточных практик, разработавшая собственные программы естественного восстановления и омоложения организма: «Красота через здоровье», «Возрождение женщины», «Здоровый позвоночник» и «Омолаживающая программа для лица».Имеет профильное высшее образование Уральского государственного университета физической культуры, специализируясь на методиках оздоровительных технологий Востока, включая йогу, аюрведу, цигун, уш
Дом Ом
Студийное пространство «Дом Ом», основанное в Екатеринбурге. Идея проекта зародилась ещё в 2009 году: создатели хотели не просто открыть йога-центр, а создать «дом», в котором каждый чувствует себя уютно и защищённо. Подчеркивается ламповая атмосфера с этно-музыкой и травяным чаем для гостей.Команда тщательно отбирает преподавателей — кандидатом становится человек с не менее чем восьмилетней практикой и минимум тремя годами опыта в роли инструкто
Дмитрий Иванов
Профессиональный персональный тренер с дипломом в области спортивной науки. Создал практичный видео-курс для мужчин, направленный на развитие силы, рост мышечной массы и улучшение выносливости.
Зоя Байкова
Опытный нутрициолог с десятилетней практикой и фитнес-коуч. Помогает женщинам уверенно двигаться к телу мечты без лишнего стресса и жёстких ограничений. Зоя не просто диетолог — она партнёр на пути к здоровью и гармоничной фигуре.
Иван Загорский
Тренер по общей физической подготовке, сертифицированный специалист международного уровня. Обладает квалификациями NASM-CES, PhysicalMind Institute и Polestar Pilates (США), что подтверждает глубокие знания и профессиональный подход к работе с телом и физической формой.
Елена Михайлова
Сертифицированный фитнес-инструктор и специалист по кардиотренировкам. Более пяти лет помогает людям достигать отличной формы и сохранять мотивацию. Автор курса, созданного для тех, кто хочет стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.
Анна Семенович
Известная певица, актриса и телеведущая, а также сертифицированный лайф-коуч, вдохновляющий тысячи женщин на путь к гармонии с собой. Многолетний опыт публичной деятельности и личная трансформация позволили ей создать авторскую программу «Путь к стройности» — курс о том, как прийти к красивому телу, внутреннему балансу и любви к себе без жёстких диет и стресса.
София Лесанская
Эксперт с многопрофильным образованием, обеспечивающим всесторонний и безопасный подход к тренировкам.Она — специалист в области физической культуры и спорта, тренер по художественной гимнастике и акробатике, нутрициолог, косметолог-эстетист и социальный педагог-психолог.Такое уникальное сочетание профессий позволяет ей работать не только над физической формой учеников, но и над их внутренним состоянием, здоровьем, красотой и мотивацией. София по
BIOMACHINE
Канал, посвящённый темам биомеханики, здоровья и работы тела. Если вам интересны практики, основанные на структурах тела, движении и глубоком понимании физиологии — этот канал для вас.На канале выкладываются видео об упражнениях, анализе движений, разборе мышечных линий и телесных систем, часто с акцентом на функциональность и восстановление.Смотрите здесь мастер-классы, демонстрации техник, аналитические ролики и полезные советы для тех, кто хоч
TutorPlace
Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Александр Филиппов
Тренер, за плечами которого более 8000 клиентов, свыше 250 атлетов и 16 PRO-бодибилдеров. Судья IFBB (class C) и старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу. Автор проекта «Длясебяшники», проведший более 350 семинаров в 50 городах.
Юлия Грошева
Специалист по спортивной биомеханике, хореограф, тренер. Занимается работой с танцорами, гимнастами, акробатами и людьми, восстанавливающимися после травм.
Иван Красавин
Фитнес-тренер, эксперт по питанию и здоровому образу жизни, популярный блогер. Со временем отказался от вредных привычек благодаря спорту, полностью посвятив себя фитнесу