Алена Ефремова

Ведёт частную практику с 2019 года. Специализируется на вопросах межличностных отношений, повышенной тревожности и неуверенности. В работе опирается на гештальт-подход, методы арт-терапии и когнитивно-поведенческую терапию.

Курсы от Алена Ефремова

Изображение курса Выход из позиции жертвы

TutorPlace

Алена Ефремова

12 мар. 2026 г., 22:43

Психология: Разное

Выход из позиции жертвы

Хотите выбраться из замкнутого круга беспомощности и перестать реагировать на жизнь автоматически? Этот курс поможет осознать свои внутренние ограничения, вернуть контроль над решениями и сформировать устойчивую позицию автора собственной жизни.Что вы узнаете Как формируется позиция жертвы и почему она закрепляется. Какие убеждения мешают вам чувствовать силу и самостоятельность. Как замечать свои реакции, мысли и эмоциональные шаблоны.

Изображение курса Принятие развода. Как пережить расставание

TutorPlace

Алена Ефремова

27 нояб. 2025 г., 22:13

Психотерапия

Принятие развода. Как пережить расставание

Курс «Принятие развода» создан для тех, кто переживает расставание и хочет вернуть ощущение опоры, ясности и внутренней силы. Вы научитесь понимать свои переживания, справляться с эмоциональной болью и шаг за шагом выстраивать новую, устойчивую реальность.Что вы получите на курсеПрограмма помогает мягко пройти через один из самых непростых жизненных этапов, опираясь на психологические инструменты и практики восстановления. понимание эмоцион

-1