Аудиокниги - Курсы, Видео, Туториалы

Кэтрин Шэнахан

10 июл. 2025 г., 21:28

Нутрициология Аудиокниги

Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Знаете ли вы, что большая порция картофеля фри, приготовленного на растительном масле, может быть настолько токсичной, что по вреду сравнима с выкуриванием 24 сигарет? Доктор Кейт Шэнахан — биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, — раскрывает правду о растительных маслах. Она опирается на данные уважаемых ученых и предупреждает: эти масла наносят серьёзный вред нашему организму, разрушают клетки, истощают запасы ант

13 ч 0 мин

Русский

Посмотреть

Игорь Манн

10 июл. 2025 г., 19:25

Бизнес и Маркетинг Аудиокниги

Личный маркетинг без бюджета. Пошаговое практическое руководство по превращению в высокооплачиваемого профессионала

Эта книга — практичное и максимально понятное руководство, которое поможет вам выстроить личный бренд и разобраться в личном маркетинге. Она создана специально для предпринимателей, фрилансеров, экспертов, консультантов, топ-менеджеров и всех, кто хочет сделать себя и свои идеи узнаваемыми. В ней вы не найдете пустых размышлений — только суть, четкие шаги и конкретные методы.Большинство инструментов, о которых рассказывает автор, не требуют допол

4 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

+1

Джон Сарно

8 июл. 2025 г., 22:36

Психосоматика Аудиокниги

Практическая психосоматика. Метод, который помог более чем 500 000 пациентам

Эта книга раскрывает, как подавленные эмоции связаны с хронической болью, и предлагает эффективный способ избавиться от страданий без таблеток и бесконечных процедур.Доктор Джон Эрнест Сарно, американский врач и профессор реабилитационной медицины Нью-Йоркского университета, известен как основатель концепции синдрома мионеврального напряжения (СМН). Он доказал, что боль — особенно в спине, шее, конечностях, а также мигрени — часто связана с подав

7 ч 24 мин

Русский

Посмотреть

Питер Холлинс

8 июл. 2025 г., 22:10

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Учиться можно легко и с увлечением.В своей аудиокниге психолог и автор бестселлеров Питер Холлинс делится четырьмя научно обоснованными методами, которые превращают процесс обучения в захватывающее и вдохновляющее занятие без усталости и выгорания. Эти подходы помогут овладеть техниками скорочтения, правильно выстроить расписание и замечать реальный прогресс.С этой аудиокнигой вы освоите скорочтение, научитесь создавать удобный учебный график, из

3 ч 37 мин

Русский

Посмотреть

Раджа Раджаманнар

1 июл. 2025 г., 00:12

Бизнес и Маркетинг Аудиокниги

Квантовый скачок маркетинга. Если не внедрите это сегодня, вашей компании не станет завтра

Мир меняется настолько быстро, что большинство бизнес-стратегий устаревают ещё до того, как их успевают внедрить.Современный маркетинг уже давно опирается на четыре ключевых измерения: продукт, эмоции, данные и социальные сети. В своей книге Раджа Раджаманнар, директор по маркетингу и коммуникациям Mastercard, раскрывает пятое измерение — квантовый маркетинг, подход будущего.Он объясняет, как изменится понимание лояльности клиентов и рекламы, как

6 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ричард Бруйетт

26 июн. 2025 г., 18:18

Психология: Разное Аудиокниги

Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

Как мы справляемся со стрессом — и почему это больше не работаетНаверняка вам знакома ситуация, когда в моменты сильного напряжения рука тянется к сладкому или вредным закускам. Или, поссорившись с близким человеком или пережив неприятную ситуацию на работе, вы вдруг обнаруживаете себя пролистывающим короткие видео часами напролёт — просто чтобы отвлечься и не думать о произошедшем. А может, вы замечали, что, столкнувшись с трудностями в отношени

5 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

Грэм Дэйви

26 июн. 2025 г., 18:09

Психология: Разное Аудиокниги

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Катастрофическое мышление начинается с навязчивого вопроса: «А что, если…?» — и чем чаще он возникает, тем больше усиливается тревога. В попытке найти решение человек начинает беспокоиться, ощущение контроля исчезает, внутреннее напряжение растёт, а мысли всё чаще рисуют пугающее будущее. Знакомо?В своей книге профессор Грэм Дэйви опирается на годы исследований катастрофического мышления — механизма, при котором воображение и тревога берут верх н

6 ч 12 мин

Русский

Посмотреть

Лина Дианова

17 июн. 2025 г., 19:12

Психотерапия Аудиокниги

Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую — это делает меня плохим? Почему меня привлекают холодные, отстранённые партнёры? Как перестать заедать стресс? Почему я выгораю, даже занимаясь любимым делом?Эти вопросы — знакомые каждому. Мы часто стесняемся их, не решаемся обсуждать даже с близкими. Но именно в таких темах спрятаны важные повороты к себе настоящему. Можно прочитать десятки книг и получить знания. А можно сделать всего одно то

5 ч 59 мин

Русский

Посмотреть

Катрина Арье

17 июн. 2025 г., 18:30

Аудиокниги Наука

Есть ли реальность за вашей спиной? О квантовой физике простым языком

Квантовая физика — одна из самых загадочных и захватывающих областей современной науки.Эта книга поможет вам не просто понять её основные законы и модели устройства мира, но и увидеть, как квантовая реальность перекликается с философией, религией и психологией. Автор — профессиональный физик-ядерщик — объясняет сложные вещи простым языком, с иронией и живыми примерами из повседневной жизни.

5 ч 7 мин

Русский

Посмотреть

+2

Вадим Зеланд

6 июн. 2025 г., 23:03

Аудиокниги Эзотерика: Разное

Тафти жрица 2. Управление событиями

Суть управления событиями проста, но невероятно сильна: реальность остаётся нейтральной и бесхозной до тех пор, пока вы просто наблюдаете за ней и надеетесь на удачу — «как пойдёт, так и будет». Пока вы не вступили с ней в активное взаимодействие, она не принадлежит никому.Но всё меняется в тот момент, когда вы берёте на себя ответственность за то, какой она должна быть. Когда вы формулируете своё намерение, задаёте направление и начинаете действ

Русский

Посмотреть

+1