Здоровье и Медицина - Видео, Курсы, Туториалы

Григорий Игнатьев

9 окт. 2025 г., 00:33

Курсы по здоровью

Курс Здоровая Шея: Пошаговая Система от Григория Игнатьева

Избавьтесь от болей в шее и почувствуйте лёгкость уже через 7 дней занятий.Программа разработана на основе лечебной физкультуры и предназначена для домашних онлайн-тренировок, которые занимают всего 15–20 минут в день.

3 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

Ирина Шиманская

7 окт. 2025 г., 23:49

Проблемы с ЖКТ

Формула здоровья ЖКТ

Проект «Формула здоровья ЖКТ» — авторская программа в трёх версиях для разных типов пищеварения: «вялого», «чувствительного» и «воспалённого». Эта группа набирается именно на вариант для воспалённого типа.

13 ч 35 мин

Русский

Посмотреть

Университет образовательной медицины Владимир Дадали Андрей Гострый Ирина Мальцева

7 окт. 2025 г., 23:09

Нутрициология

Здоровое питание без диет

Говорим «нет» диетам: разбираем, как на самом деле работает метаболизм, откуда берётся лишний вес и какие методы реально предотвращают болезни, связанные с питанием.После мини-курса вы разберётесь в генетических особенностях углеводного и жирового обмена, поймёте риски трансжиров, увидите поведенческие триггеры и истинные причины ожирения.

15 ч 1 мин

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

7 окт. 2025 г., 01:10

Курсы по здоровью Уход за волосами

Лекция «Волосы»

Методический материал «Выпадение волос: мифы и реальность»В пособии подробно разобраны ключевые причины выпадения волос и современные подходы к их диагностике и лечению.Вы узнаете, почему привычные представления о проблеме часто оказываются мифами, и какие факторы на самом деле влияют на состояние волос. Рассмотрены нутриентные дефициты, гипотиреоз, воспалительные процессы (включая постковидный синдром), недостаток железа и белка, а также андроге

1 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 22:10

Женское здоровье

СПКЯ и другие нарушения менструального цикла

В рамках проекта вы получите комплексное понимание синдрома поликистозных яичников и всех связанных с ним нарушений. Мы подробно разберем причины, методы диагностики и эффективные подходы к лечению СПКЯ, а также проведем дифференциальную диагностику с другими состояниями, влияющими на менструальный цикл. Особое внимание будет уделено особенностям нарушения цикла у подростков и женщин репродуктивного возраста, а также состоянию мультифолликулярных

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:57

Курсы по здоровью

Энергия и митохондрии

Методический материал «Энергия и митохондрии» — это подробное руководство о том, как поддерживать высокий уровень энергии, молодость

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:43

Курсы по здоровью

Железо

В методическом материале подробно рассмотрены все ключевые аспекты, связанные с обменом и усвоением железа в организме.Вы узнаете, как происходит регуляция обмена железа, какие функции выполняет ферритин, как он синтезируется и почему его уровень связан с воспалительными процессами.Отдельные разделы посвящены сывороточному железу, его роли в метаболизме, а также трансферрину — основному белку, отвечающему за транспорт железа в организме.Дается по

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:37

Нутрициология

Добавки в спорте

В этом материале вы узнаете, как ускорить обмен веществ, безопасно и эффективно снизить вес, а также улучшить качество тела и добиться прироста мышечной массы.Подробно разбираются основные принципы питания и метаболизма, а также даны практические рекомендации по применению пищевых добавок, которые поддерживают энергию, выносливость и восстановление.Вы получите четкую схему приёма нутриентов для достижения максимального эффекта и сохранения резуль

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:24

Курсы по здоровью

Вирусы герпеса

В этом методическом материале представлена подробная информация о вирусах герпеса и современных подходах к их профилактике и лечению.Рассматриваются основные типы вирусов герпеса, пути инфицирования и методы диагностики. Отдельное внимание уделено вирусу ветряной оспы и опоясывающего лишая, а также вирусам Эпштейна–Барр, цитомегаловирусу и герпесу 6 типа.Разбираются причины рецидивов и механизмы активации вируса в организме, а также эффективные м

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 20:46

Курсы по здоровью

Печень. Детоксикация

Методический материал «Печень. Детоксикация» посвящён роли печени в процессах очищения организма и поддержания общего здоровья.В материале объясняется, что такое детоксикация с научной точки зрения, и развенчиваются популярные мифы о «чистках». Подробно рассматриваются механизмы работы печени, её значение как главного органа фильтрации и нейтрализации токсинов.Описаны внешние признаки нарушений детоксикационной функции, которые могут проявляться

Русский

Посмотреть