Здоровье и Медицина - Видео, Курсы, Туториалы - страница 3

Изображение курса Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС

Вадим Балюк

29 июл. 2026 г., 01:01

Здоровье спины и шеи

Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС

Курс «Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС» — это практическая программа из 23 упражнений без оборудования для улучшения подвижности позвоночника и тазобедренных суставов. Занятия подойдут для самостоятельной работы дома, а также для тренеров и специалистов, которые хотят использовать безопасные мобилизационные упражнения в тренировках с клиентами.Зачем нужна динамическая мобилизация позвоночника и тазобедренных суставовПодвижность позвоно

Изображение курса Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным

Udemy

Михаил Петрик

24 июл. 2026 г., 13:01

Похудение и контроль веса

Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным

Курс о том, как изменить пищевые привычки, отношение к еде и образ жизни так, чтобы снижение веса стало устойчивым результатом, а не очередной краткосрочной диетой. Подход основан на работе с психологией, физиологическими факторами и повседневным поведением — теми элементами, которые чаще всего мешают сохранять стройность после похудения.Почему диеты часто не дают долгосрочного результатаСбросить вес на короткое время удается многим, но удержать

Изображение курса Как замедлить старение организма. Практическое руководство

Udemy

Михаил Петрик

24 июл. 2026 г., 04:10

Долголетие, антиэйджинг и биохакинг

Как замедлить старение организма. Практическое руководство

Практический курс о том, как замедлить старение организма, сохранить физическое и умственное здоровье, снизить влияние возрастных изменений и выстроить персональную систему заботы о себе. Программа сочетает многолетний врачебный опыт автора, современные научные данные и прикладные рекомендации, которые можно внедрять в повседневную жизнь.О чем этот курсКурс помогает разобраться, почему организм стареет, какие факторы ускоряют возрастные изменения

Изображение курса Лечение гипертонии без лекарств

Udemy

Михаил Петрик

24 июл. 2026 г., 03:17

Сердце, сосуды, лимфа и отёки

Лечение гипертонии без лекарств

Курс «Лечение гипертонии без лекарств» посвящен немедикаментозным способам контроля артериального давления: питанию, физической активности, снижению потребления соли, работе со стрессом и выявлению факторов, которые поддерживают артериальную гипертензию. Материал поможет понять причины повышения давления и выстроить безопасную стратегию снижения рисков для сердца, сосудов, почек и зрения.Почему важно контролировать артериальное давлениеАртериальн

Изображение курса Научитесь снижать холестерин без лекарств

Udemy

Михаил Петрик

24 июл. 2026 г., 02:53

Сердце, сосуды, лимфа и отёки

Научитесь снижать холестерин без лекарств

Этот курс поможет разобраться, как снижать холестерин без лекарств и влиять на факторы, которые ускоряют развитие атеросклероза. Вы получите понятную методику работы с липидограммой, питанием, образом жизни и контролем рисков, чтобы поддерживать здоровье сосудов и осознанно двигаться к целевым показателям.О курсеПовышенный холестерин, высокий уровень ЛПНП, аполипопротеина B и триглицеридов часто связаны с риском образования атеросклеротических бл

Изображение курса Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники

AnatomyStudy

Андрей Богатырев

Александр Семенов

21 июл. 2026 г., 22:45

Суставы, стопы и реабилитация ОДА

Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники

Этот курс создан для тех, кто хочет безопасно и эффективно улучшить подвижность суставов — будь то тренеры, работающие с клиентами в зале, или люди, стремящиеся восстановить качество движений дома. Вы получите простые и проверенные техники, которые помогают мягко улучшать мобильность без боли и специального оборудования.Для кого подходит этот курсДля специалистов фитнеса и тренеровЕсли к вам приходит клиент с ограничением движений, и врач разреши

Изображение курса Интенсив Медицина предков

Алена Ковальчук

21 июл. 2026 г., 22:23

Курсы по здоровью

Интенсив Медицина предков

Интенсив «Медицина предков» — это практический путь к более осознанному взаимодействию с телом, ритмами природы и эмоциональным состоянием. Программа основана на культурных традициях и целостных подходах к самочувствию, которые помогают лучше понимать собственные ресурсы и восстанавливать внутренний баланс.Для кого этот интенсивПрограмма подойдёт тем, кто хочет расширить своё понимание здоровья и интересуется традиционными представлениями о жизне

Изображение курса Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки

AnatomyStudy

Александр Семенов

20 июл. 2026 г., 19:45

Осанка

Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки

Освойте безопасные и эффективные тренировки против сутулости, улучшите подвижность, снимите зажимы и восстановите здоровую осанку с помощью продуманной пошаговой программы. Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже тренируется.Кому подойдет этот курсКурс создан для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и исправить нарушения осанки без сложного оборудования и лишних нагрузок.Вы замечаете, что сутулитесь.Ведете сидячий образ жизни.Плеч

Изображение курса Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера

AnatomyStudy

Андрей Богатырев

Александр Семенов

16 июл. 2026 г., 01:38

Спорт: РазноеСуставы, стопы и реабилитация ОДА

Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера

Этот курс создан для фитнес‑тренеров, которые хотят безопасно и профессионально работать с клиентами, глубже понимать особенности их опорно‑двигательного аппарата и повышать качество своих тренировочных программ.Что дает тренеру освоение оценки опорно-двигательного аппаратаСпособность вовремя выявлять риски и предотвращать болевые ощущения у клиента во время тренировки. Вы будете точно знать, какие упражнения безопасны и подходят конкретному чело

TutorPlace

Евгения Галанина

9 июл. 2026 г., 00:04

Осанка

Красивая осанка

Хотите исправить осанку, убрать сутулость и чувствовать себя уверенно каждый день? Этот курс поможет укрепить мышцы спины, пресса и плечевого пояса, а также научит контролировать положение тела как во время тренировок, так и в повседневной жизни.Что вы получите на курсеПрограмма сочетает эффективные упражнения, технику выполнения и практические рекомендации, которые помогут сформировать красивую, устойчивую и естественную осанку.Научитесь поддерж

Здоровье и Медицина: Список курсов