Здоровье и Медицина - Видео, Курсы, Туториалы - страница 3

Изображение курса Упражнения для поясницы

AnatomyStudy

Вадим Балюк

13 авг. 2026 г., 22:16

ОсанкаЗдоровье спины и шеиФункциональный тренинг и мобильность

Упражнения для поясницы

Упражнения для поясницы — это практический мини-курс для тех, кто хочет укрепить мышцы поясничного отдела, улучшить подвижность таза и спины, поддержать осанку и снизить дискомфорт после сидячей работы или физических нагрузок. Занятия подойдут для самостоятельной тренировки дома, если у вас нет острых болей и противопоказаний.Зачем укреплять поясницуПоясничный отдел участвует почти во всех бытовых и тренировочных движениях: наклонах, ходьбе, подъ

Изображение курса Ревитоника для тела. Продвинутый курс

Анастасия Табина

13 авг. 2026 г., 04:11

МассажОсанкаСуставы, стопы и реабилитация ОДАЗдоровье спины и шеиОстеопатия, мануальная терапия и тейпирование

Ревитоника для тела. Продвинутый курс

«Ревитоника для тела. Продвинутый курс» — это углублённая программа по работе с осанкой, фасциями, мышечными зажимами и двигательными привычками. Курс подойдёт тем, кто уже знаком с базовыми принципами Ревитоники и хочет комплексно улучшить состояние тела, снять напряжение, уменьшить отёчность и вернуть движениям естественную лёгкость.О чём этот курсПродвинутый курс Ревитоники для тела посвящён глубокой работе с мышечно-фасциальной системой, поло

Изображение курса Массаж Гуаша от Ревитоники

13 авг. 2026 г., 03:28

МассажУход за кожей и косметологияОмоложение лица и фейсфитнес

Массаж Гуаша от Ревитоники

Курс «Массаж Гуаша от Ревитоники» — это практическое обучение техникам работы со скребком Гуаша для лица и тела. Вы узнаете, как безопасно использовать массажер для улучшения тонуса кожи, уменьшения отечности, поддержания четкого овала лица и общего ощущения легкости в теле.О курсеМассаж Гуаша — популярная техника ухода, в которой используется специальный скребок для мягкой проработки тканей. Видеокурс помогает освоить базовые и прикладные приемы

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 23:33

Анализы и диагностика

Гистаминоз

«Гистаминоз» — научно-практический мастер-класс о роли гистамина, мукозального иммунитета и иммунометаболической регуляции в развитии хронического воспаления, кожных реакций, нарушений со стороны ЖКТ, слизистых и нервной системы. В программе — более 6 часов информации, клинические кейсы, алгоритмы анализа состояния и рекомендации по коррекции образа жизни.О чем этот курсКурс посвящен феномену гистаминоза как одному из факторов, который может быть

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 03:03

ФитотерапияНервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание

Активационная терапия

Практикум «Активационная терапия» — это обучающий курс о методике самостоятельного подбора и расчёта активационной терапии для поддержки организма при стрессе, нарушениях сна и снижении адаптационных ресурсов. В программе рассматривается теория и практика применения подхода, разработанного в научной среде СССР, с акцентом на безопасность, дисциплину и понятный алгоритм действий.О чём этот курсКурс посвящён активационной терапии — подходу, который

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 02:45

НутрициологияВитамины, минералы и БАДыАнализы и диагностика

История одной Анемии

«История одной Анемии» — это понятное и практичное руководство о том, как распознать сигналы организма, разобраться в причинах анемии и дефицитарных состояний, а также осознанно подойти к восстановлению ресурсов тела. Материал написан доступным языком для читателей без медицинского образования и помогает понять, почему усталость, слабость, одышка, выпадение волос и снижение концентрации не стоит считать «нормой».О чем эта книгаАнемия — одно из са

Максим Половинко

11 авг. 2026 г., 02:35

Суставы, стопы и реабилитация ОДААнатомия, физиология и основы медицины

Рука – опора жизни

Вебинар о здоровье рук, анатомии кистей и практических техниках работы с руками поможет по-новому взглянуть на связь между состоянием рук и общим самочувствием. Вы узнаете, почему напряжение, боль, ограничение подвижности и нарушения в области кистей, запястий и предплечий могут отражаться на работе всего тела.О чём этот вебинарРуки ежедневно участвуют почти во всех бытовых, профессиональных и спортивных движениях. При этом их состояние часто нед

Изображение курса Ноги — фундамент жизни

Максим Половинко

11 авг. 2026 г., 02:03

ОсанкаСуставы, стопы и реабилитация ОДА

Ноги — фундамент жизни

Стопы — это фундамент всего тела. На вебинаре «Ноги — фундамент жизни» вы разберёте, как состояние стоп влияет на колени, таз, позвоночник, осанку и общее ощущение стабильности в движении.Почему стопы так важны для всего телаЕсли фундамент начинает «плыть», тело вынуждено компенсировать нестабильность выше по цепочке. Изменения в опоре могут отражаться не только на стопах, но и на работе коленей, тазобедренных суставов, поясницы, грудной клетки и

Изображение курса Навык стабилизации позвоночника

AnatomyStudy

Александр Семенов

Денис Мизинов

6 авг. 2026 г., 23:49

ОсанкаЗдоровье спины и шеиАнатомия, физиология и основы медициныФункциональный тренинг и мобильность

Навык стабилизации позвоночника

Навык стабилизации позвоночника помогает научиться контролировать положение таза и поясницы при движении, нагрузке и повседневных действиях. Курс подойдет тем, кто хочет безопаснее тренироваться, снизить лишнюю нагрузку на спину и лучше понимать механику собственного тела.Зачем нужен навык стабилизации позвоночникаПозвоночник часто берет на себя лишнюю работу, когда не хватает силы, подвижности или контроля в ногах, тазобедренных суставах, плечев

Изображение курса Улучшение подвижности позвоночника и лопаток

AnatomyStudy

Александр Семенов

Наталья Година

6 авг. 2026 г., 23:10

ОсанкаЗдоровье спины и шеиФункциональный тренинг и мобильность

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток

Курс «Улучшение подвижности позвоночника и лопаток» поможет мягко вернуть телу больше свободы движения, снизить ощущение скованности в спине и сформировать полезную привычку регулярной разминки. Программа особенно актуальна для тех, кто много сидит, сутулится, чувствует усталость в спине и хочет поддерживать здоровую подвижность позвоночника, плечевого пояса и лопаток.Кому подойдет курсЭтот курс будет полезен, если вы замечаете, что спина и плечи

Здоровье и Медицина: Список курсов