Здоровье и Медицина - Видео, Курсы, Туториалы - страница 2

22x22

Маша Лёгенькая

Никита Знахаренка

10 сент. 2026 г., 23:02

ФитнесПилатесПохудение и контроль весаФункциональный тренинг и мобильностьПресс, живот и талия

Стройное тело

«Стройное тело» — это домашний курс тренировок для тех, кто хочет привести фигуру в форму без перегрузок, жёстких ограничений и постоянных откатов назад. Программа сочетает пилатес, статические упражнения, баланс, дыхательные практики и работу с питанием, чтобы мягко улучшать тонус тела, снижать отёчность и формировать регулярную привычку к занятиям.Кому подойдёт курс «Стройное тело»Курс рассчитан на тех, кто хочет заниматься в комфортном темпе и

Изображение курса Сексуальное здоровье. Часть 2

FitStars

Ангелина Яковлева

4 сент. 2026 г., 00:05

Женское здоровьеПсихология сексуальностиЖенский оргазм, либидо и интимные мышцы

Сексуальное здоровье. Часть 2

Сексуальное здоровье — важная часть общего самочувствия, отношений и качества жизни, но об этих темах часто говорят недостаточно открыто. Курс поможет спокойно и без стыда разобраться в вопросах интимной жизни вместе с врачом-гинекологом: от анатомии и физиологии до влечения, безопасности, удовольствия и доверия в паре.О чём этот курсКурс посвящён практическим и деликатным вопросам сексуального и репродуктивного здоровья. Вы узнаете, как устроено

Юлия Альтшулер

29 авг. 2026 г., 01:29

Нервная система, мозг и стрессМентальное здоровье и расстройстваМотивация, привычки и прокрастинацияТайм-менеджмент и личная эффективность

Нейроотличники 4.0

«Нейроотличники 4.0» — практическая программа о СДВГ, самоорганизации, внимании и эмоциональной регуляции для взрослых нейроотличных людей, а также для специалистов и близких. Курс помогает понять особенности работы мозга, снизить хаос в делах и выстроить систему поддержки, которая подходит именно вам.Кому подойдет программаКурс будет полезен, если вы хотите лучше разобраться в проявлениях СДВГ и научиться управлять вниманием, состоянием и повсед

TutorPlace

Мария Ревкова

Мария Емельянова

26 авг. 2026 г., 22:12

Нервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание

Снижение стресса

Курс «Снижение стресса» поможет разобраться, как стресс влияет на тело, эмоции и повседневные решения, а также освоить практические техники саморегуляции для восстановления спокойствия, внутреннего равновесия и личных ресурсов в насыщенном ритме жизни.Для кого этот курсПрограмма подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои реакции на напряжение и научиться экологично справляться со стрессовыми ситуациями без постоянного эмоционального перенапряжен

TutorPlace

Полина Игнатьева

Юлиан Богдановский

26 авг. 2026 г., 21:16

Правильное питаниеНутрициологияМотивация, привычки и прокрастинация

Отказ от сладкого

Курс «Отказ от сладкого» поможет постепенно снизить тягу к сахару, разобраться в причинах постоянного желания есть сладкое и выстроить более осознанное питание без жёстких запретов, срывов и чувства вины. Вы узнаете, где скрывается сахар, какие привычки усиливают зависимость от сладкого и как заменить автоматическое употребление десертов более устойчивыми решениями на каждый день.Для кого этот курсПрограмма подойдёт тем, кто хочет изменить отноше

Сергей Вялов

EdPro

26 авг. 2026 г., 03:09

НутрициологияГормоны и эндокринологияПохудение и контроль весаАнализы и диагностика

Метаболизм как в 25

Когда тело меняет правила — пора научиться понимать его сигналыВы следите за питанием, занимаетесь спортом, стараетесь жить правильно — но вес всё равно стоит на месте? После еды появляется сонливость, а спустя пару часов снова тянет к сладкому? Беспокоят отёки, запоры, усталость или ощущение «тумана» в голове, хотя анализы формально в норме?Возможно, дело не в силе воли и не в очередной «неправильной диете». Пора разобраться, что происходит с ва

Изображение курса Практический курс «PRO инсулинорезистентность»

Диляра Лебедева

20 авг. 2026 г., 02:48

Правильное питаниеНутрициологияГормоны и эндокринологияПохудение и контроль весаАнализы и диагностика

Практический курс «PRO инсулинорезистентность»

Практический курс «PRO инсулинорезистентность» — это системная программа для тех, кто хочет восстановить чувствительность клеток к инсулину, снизить тягу к сладкому, вернуть энергию и поддержать здоровый вес без жёстких диет, голодания и изнуряющих тренировок.Что вы получите после прохождения курсаКурс помогает разобраться в причинах инсулинорезистентности и выстроить понятный план действий: питание, сон, физическая активность, работа со стрессом

Изображение курса Практический курс «PRO щитовидную железу»

Диляра Лебедева

18 авг. 2026 г., 23:43

Курсы по здоровью

Практический курс «PRO щитовидную железу»

Практический курс «PRO щитовидную железу» — обучающая программа для тех, кто хочет разобраться, как работа щитовидной железы связана с уровнем энергии, весом, стрессом, гормональным балансом и общим самочувствием. 63 поток курса включает 5 последовательных шагов, конспекты, методички, бонусные материалы и подборку книг для более глубокого изучения темы.О курсе «PRO щитовидную железу»Программа помогает системно посмотреть на здоровье щитовидной же

Изображение курса Коленный сустав. Тесты и упражнения

AnatomyStudy

Андрей Богатырев

13 авг. 2026 г., 23:16

Анатомия, физиология и основы медицины

Коленный сустав. Тесты и упражнения

Курс «Коленный сустав. Тесты и упражнения» поможет разобраться, как проводить базовую функциональную оценку коленного сустава, выявлять ограничения движений и подбирать безопасные упражнения при распространённых проблемах в коленях. Материал ориентирован на специалистов, которые работают с движением, восстановлением и тренировочным процессом.Для кого этот курсКурс будет полезен специалистам, которым важно понимать механику коленного сустава, грам

Изображение курса Плечевой сустав. Тесты и упражнения

AnatomyStudy

Андрей Богатырев

13 авг. 2026 г., 22:52

Суставы, стопы и реабилитация ОДААнатомия, физиология и основы медициныФункциональный тренинг и мобильность

Плечевой сустав. Тесты и упражнения

Курс «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» поможет специалистам разобраться, как проводить функциональную оценку плечевого сустава, выявлять ограничения движений и подбирать безопасные упражнения для восстановления, профилактики боли и улучшения качества движения. Материал подойдет тем, кто работает с клиентами после перегрузок, травм, болевого синдрома и нарушений подвижности плечевого пояса.Для кого этот курсПерсональных фитнес-тренеров, которы

Здоровье и Медицина: Список курсов