Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 19:41

Курсы по здоровью

Андрогенная алопеция

Методические рекомендации по теме «Андрогенная алопеция» включают системный подход к диагностике и восстановлению здоровья волос. В материале подробно рассматриваются основные причины выпадения волос и методы диагностики, позволяющие определить стадию и тип алопеции.Особое внимание уделено восстановлению кровообращения кожи головы, подбору эффективных шампуней и бальзамов, применению мезотерапии и готовых коктейлей для стимуляции роста волос. Пре

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 19:36

Женское здоровье

Планирование беременности и беременность

Программа включает комплексную подготовку организма к беременности, охватывающую все ключевые системы и этапы. В рамках курса рассматривается состояние костно-суставной, мышечной, лимфатической и сосудистой систем, проводится санация хронических очагов инфекции и коррекция кишечного микробиома через питание. Особое внимание уделяется влиянию стресса и сна на репродуктивное здоровье, а также поддержке надпочечников.Отдельные блоки посвящены обслед

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 19:19

Женское здоровье

Профилактика патологии молочных желез

Методический материал «Профилактика патологии молочных желез» — это практическое руководство для женщин, которое поможет сохранить здоровье груди и предотвратить развитие заболеваний. В материале подробно рассматриваются основные направления профилактики: диагностика и гормональные исследования, роль питания и физической активности, способы нормализации уровня пролактина, значение йода, а также поддержка организма через детоксикацию эстрогенов. О

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 19:07

Женское здоровье

Синдром поликистозных яичников

Методические рекомендации по синдрому поликистозных яичников включают подробное описание заболевания, современные подходы к лабораторной диагностике и принципам лечения. В материале рассматриваются особенности питания, физической активности и режима сна, способствующие нормализации гормонального фона и улучшению общего состояния. Представлена практическая схема терапии, направленная на восстановление менструального цикла, снижение симптомов и про

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 18:59

Курсы по здоровью

Профилактика ОРВИ. Лечение астении

В материале подробно рассматриваются виды и функции иммунной системы, особенности её работы в период сезонных простуд. Вы узнаете, какие БАДы и добавки действительно помогают укрепить защитные силы организма, как действуют препараты группы интерферонов и Галавит, а также какие меры важно принять для восстановления после болезни и профилактики астенического синдрома.Осень — идеальное время, чтобы позаботиться о своём здоровье, поддержать иммунитет

Русский

Посмотреть

Станислав Черноног

4 окт. 2025 г., 02:56

Массаж

Самомассаж по силовым линиям

Экспресс-курс для тех, кто хочет вернуть телу здоровье и свободу движений. Он подойдёт как начинающим, так и практикующим массажистам, а также всем, кто заботится о себе и хочет уметь самостоятельно решать множество проблем.

2 ч 36 мин

Русский

Посмотреть

+1

Валентина Жукова

4 окт. 2025 г., 02:41

Нутрициология

Схемы Жуковой

30+ готовых схем навсегда — решение самых популярных проблемПочему хаотичный приём БАДов не приносит результата? Потому что без системы добавки работают вполсилы или вовсе не работают. Чаще всего люди покупают всё подряд — железо, магний, витамины, тратят тысячи рублей и при этом не получают энергии. Интернет с его противоречивой информацией только усиливает хаос, а временный эффект исчезает сразу после отмены.

0 ч 33 мин

Русский

Посмотреть

Максим Кузнецов

23 сент. 2025 г., 01:13

Курсы по здоровью

Щитовидка под контролем

Вы узнаете, как жить полноценной жизнью даже при гипотиреозе или гипертиреозе, разберётесь, что делать с узлами и другими структурными изменениями щитовидной железы, и получите практические ответы на самые частые вопросы. Этот комплекс создан для тех, у кого повышен или понижен уровень ТТГ, выявлены узлы, диффузные изменения или неоднородность ткани, но нет понимания, как действовать дальше. Он будет полезен тем, кто постоянно чувствует усталость

4 ч 21 мин

Русский

Посмотреть

Владимир Осипов

18 сент. 2025 г., 22:28

Сон

Система глубокого сна. 5 ключей от бессонницы и утренней усталости

Вы часто просыпаетесь с ощущением, будто и не ложились спать? Энергия на нуле уже к обеду, а уснуть быстро так и не получается? Часы ворочаний в постели, ночные пробуждения и утренняя тяжесть знакомы миллионам людей по всему миру. Хронический недосып становится не просто неприятностью, а реальной угрозой здоровью: он повышает риски тревожности, диабета, ожирения и даже может сократить продолжительность жизни на 7–10 лет.Интенсив «Система глубоког

1 ч 22 мин

Русский

Посмотреть

Виктор Козлов

18 сент. 2025 г., 01:26

Курсы по здоровью

Physical Education - Полный курс по гипертрофийному тренингу

На своём курсе Виктор Козлов предоставляет все необходимые инструменты для достижения максимальных результатов. В течение шести месяцев участники получают структурированные лекции, которые шаг за шагом складываются в цельную картину, а также становятся частью сообщества единомышленников, где всегда можно найти поддержку, помощь и вдохновение.

78 ч 42 мин

Русский

Посмотреть

+2