TutorPlace

Анна Семенович

17 окт. 2025 г., 20:52

Курсы по здоровью Правильное питание

Путь к стройности

Хотите выработать здоровые привычки и научиться жить в балансе без перегрузок и ограничений? Анна Семенович вместе с командой экспертов — нутрициологом, психологом и фитнес-тренером — делится практиками осознанности, заботы о себе и внутреннего принятия, которые помогут вам комфортно идти к своей цели.

17 ч 25 мин

Русский

Посмотреть

Олег Зингилевский

13 окт. 2025 г., 00:55

Курсы по здоровью Фитнес

Физикл 2.0

Что ты получишь за 16 недель Физикла 2.0?Ты научишься считать калории, белки, жиры и углеводы — легко и без стресса. Поймёшь, как тратить всего 5–10 минут в день на записи, не теряя удовольствия от жизни, путешествий и праздников.Постепенно встроишь новые привычки, которые помогут не просто достичь результата, но и удерживать его без срывов, откатов и бесконечных диет. После курса, скорее всего, придётся обновить гардероб — ведь тело станет замет

79 ч 36 мин

Русский

Посмотреть

+2

Александра Безроднова

Body My Home

11 окт. 2025 г., 02:16

Курсы по здоровью

Сиди как Будда

Этот марафон создан для тех, кто часами сидит за компьютером — на работе, учёбе или в творческом процессе — и уже ощущает, как тело устает от неподвижности.

2 ч 38 мин

Русский

Посмотреть

Григорий Игнатьев

9 окт. 2025 г., 00:33

Курсы по здоровью

Курс Здоровая Шея: Пошаговая Система от Григория Игнатьева

Избавьтесь от болей в шее и почувствуйте лёгкость уже через 7 дней занятий.Программа разработана на основе лечебной физкультуры и предназначена для домашних онлайн-тренировок, которые занимают всего 15–20 минут в день.

3 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ирина Шиманская

7 окт. 2025 г., 23:49

Проблемы с ЖКТ

Формула здоровья ЖКТ

Проект «Формула здоровья ЖКТ» — авторская программа в трёх версиях для разных типов пищеварения: «вялого», «чувствительного» и «воспалённого». Эта группа набирается именно на вариант для воспалённого типа.

13 ч 35 мин

Русский

Посмотреть

Университет образовательной медицины

Владимир Дадали

Андрей Гострый

Ирина Мальцева

7 окт. 2025 г., 23:09

Нутрициология

Здоровое питание без диет

Говорим «нет» диетам: разбираем, как на самом деле работает метаболизм, откуда берётся лишний вес и какие методы реально предотвращают болезни, связанные с питанием.После мини-курса вы разберётесь в генетических особенностях углеводного и жирового обмена, поймёте риски трансжиров, увидите поведенческие триггеры и истинные причины ожирения.

15 ч 1 мин

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

7 окт. 2025 г., 01:10

Курсы по здоровью Уход за волосами

Лекция «Волосы»

Методический материал «Выпадение волос: мифы и реальность»В пособии подробно разобраны ключевые причины выпадения волос и современные подходы к их диагностике и лечению.Вы узнаете, почему привычные представления о проблеме часто оказываются мифами, и какие факторы на самом деле влияют на состояние волос. Рассмотрены нутриентные дефициты, гипотиреоз, воспалительные процессы (включая постковидный синдром), недостаток железа и белка, а также андроге

1 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 22:10

Женское здоровье

СПКЯ и другие нарушения менструального цикла

В рамках проекта вы получите комплексное понимание синдрома поликистозных яичников и всех связанных с ним нарушений. Мы подробно разберем причины, методы диагностики и эффективные подходы к лечению СПКЯ, а также проведем дифференциальную диагностику с другими состояниями, влияющими на менструальный цикл. Особое внимание будет уделено особенностям нарушения цикла у подростков и женщин репродуктивного возраста, а также состоянию мультифолликулярных

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:57

Курсы по здоровью

Энергия и митохондрии

Методический материал «Энергия и митохондрии» — это подробное руководство о том, как поддерживать высокий уровень энергии, молодость

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:43

Курсы по здоровью

Железо

В методическом материале подробно рассмотрены все ключевые аспекты, связанные с обменом и усвоением железа в организме.Вы узнаете, как происходит регуляция обмена железа, какие функции выполняет ферритин, как он синтезируется и почему его уровень связан с воспалительными процессами.Отдельные разделы посвящены сывороточному железу, его роли в метаболизме, а также трансферрину — основному белку, отвечающему за транспорт железа в организме.Дается по

Русский

Посмотреть