Нервная система, мозг и стресс - Видеоуроки, курсы, туториалы
Категория собрала курсы о работе нервной системы и мозга: от биохимии нейромедиаторов до физиологии стрессовой реакции. Преподаватели объясняют, как устроена передача сигналов, почему возникает головная боль и что стоит за жалобами на вегетативную дисфункцию. Это образовательные материалы, они не являются медицинским советом и не заменяют консультацию врача. Категория охватывает следующие темы:
- Нейромедиаторы и биохимия мозга: дофамин, серотонин, ГАМК, ацетилхолин и их роль в регуляции состояний.
- Головная боль и мигрень: типы боли, триггеры, ведение дневника приступов, подходы к профилактике.
- Вегетативная нервная система и ВСД: симпатический и парасимпатический отделы, дыхательные и телесные практики регуляции.
- Стресс и нейропластичность: кортизоловый ответ, истощение ресурса, механизмы обучения и восстановления мозга.
Популярное в нервная система, мозг и стресс
Популярные авторы и школы курсов в категории Нервная система, мозг и стресс
Нервная система, мозг и стресс в разделах
Нервная система, мозг и стресс: Список курсов
Ксения Овсянникова Нервная система, мозг и стресс
Гайд по головокружению
Этот гайд поможет вам наконец разобраться, почему возникает головокружение — системное или несистемное, опасное или безобидное, требующее наблюдения или срочной помощи. Материал подан структурировано и практично, чтобы вы могли уверенно ориентироваться в причинах своего состояния и понимать, что делать дальше.Что вы узнаете из гайдаГайд подробно объясняет, как отличить истинное ощущение вращения от состояний, связанных с нарушением устойчивост
Елена СухановаНервная система, мозг и стресс
Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений
Курс поможет понять, как с научной точки зрения поддерживать здоровье мозга, снижать риски когнитивных нарушений и укреплять память с помощью осознанного образа жизни, питания и продуманной профилактики.О чём этот курсВы узнаете, как хроническое воспаление, метаболические сбои, стресс, дефициты питательных веществ, малоподвижность, токсические воздействия и наследственные факторы могут влиять на работу мозга. Курс объясняет, почему когнитивный
Елизавета РадевичНервная система, мозг и стресс
Нейроиммунология
Курс по нейроиммунологии поможет вам системно разобраться в тонких механизмах взаимодействия нервной и иммунной систем, научит эффективно интерпретировать лабораторные данные и выстраивать доказательные терапевтические стратегии. Материал ориентирован на специалистов, работающих со сложными клиническими случаями и стремящихся расширить профессиональный инструментарий.О чем этот курсПрограмма объединяет теоретическую базу, практические разборы
Правое полушарие интровертаПсихотерапияНервная система, мозг и стресс
Нейропластичность: 5 техник против старения мозга
Нейропластичность — это способность мозга перестраиваться, создавать новые нейронные связи и компенсировать возрастные изменения. В этом курсе вы освоите 5 практических техник, которые помогут поддерживать память, концентрацию и быстрое мышление без необходимости читать объёмные научные книги.Что вы узнаете на курсеМатериал подаётся простым языком, опираясь на научные данные и рекомендации из нейропсихологии и когнитивных наук. Как работает
Центр Практика
Мария НедреНервная система, мозг и стресс
Основы прикладной неврологии
Прикладная неврология — это мощный инструмент для специалистов по движению, которые стремятся глубже понять, почему тело выбирает те или иные двигательные стратегии, как формируются навыки и что скрывается за остановкой прогресса. Этот курс поможет вам увидеть моторные задачи глазами нервной системы и понять, как мозг управляет болью, движением и адаптацией.Зачем изучать прикладную неврологиюЭффективность тренировок, качество движений, снижени
Wondrium by The Great Courses
Роберт СапольскиНервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание
Стресс и ваше тело
Stress and Your Body
Поймите, как стресс формирует ваше самочувствие, и откройте для себя эффективные научно обоснованные стратегии снижения его воздействия. Этот курс под руководством лауреата премии Макартура доктора Роберта Сапольски поможет вам глубоко разобраться в том, как работает стресс и как он влияет на тело и мозг.Что вы изучите в этом курсеКурс состоит из 24 насыщенных лекций, которые последовательно раскрывают биологию, психологию и поведенческие аспе
DocMa
Ирина ПрудниковаНервная система, мозг и стресс
Пошаговая инструкция купирования приступа мигрени
Пошаговая инструкция купирования приступа мигрени поможет быстро сориентироваться при возникновении боли и выбрать оптимальный подход. Ниже представлен структурированный, безопасный и практичный материал, который сочетает медикаментозные и немедикаментозные методы, а также подсказывает, чего избегать. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.Когда и почему важно действовать вовремяЧем раньше начато купирование
DocMa
Анастасия ЗалевскаяНервная система, мозг и стресс
Гайд по головокружениям
Гайд по головокружениям — это практический инструмент для врачей, который помогает быстро и точно ориентироваться в причинах головокружений, оценивать симптомы и выбирать оптимальную тактику ведения пациента на основе доказательной медицины.Что вы узнаете из гайдаМатериал представляет собой структурированное руководство, созданное отоневрологом и ЛОР‑врачом, и включает ключевую информацию для диагностики и лечения различных типов головокружени
Антон ЕпифановНервная система, мозг и стресс
Вебинар «Самопомощь при головной боли»
Вебинар «Самопомощь при головной боли» — это практическое занятие, которое поможет безопасно и эффективно снизить дискомфорт. Участники узнают о простых методах самомассажа, грамотной организации режима дня, корректных упражнениях и подходах к самопомощи, которые действительно работают и подходят для применения в повседневной жизни.Что включает вебинарПрограмма построена таким образом, чтобы дать слушателям комплексное понимание причин головно
Марина Тананыкина
Татьяна УдниковаНутрициологияСонНервная система, мозг и стресс
Руководство по работе со стрессом и сном
Это руководство поможет вам системно укрепить здоровье, улучшить сон и снизить уровень стресса. В материале собраны практические рекомендации, научно подтверждённые нутриенты, техники расслабления и рабочие схемы питания, которые можно внедрять сразу.Что вы узнаете из руководстваМатериал подходит тем, кто хочет понять, как функционирует стресс, какие анализы сдавать, как поддерживать нервную систему и что делать при нарушениях сна. Как само