TutorPlace
Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Курсы от TutorPlace
TutorPlace
Елена ЗинюкЭмоции и эмоциональный интеллектСтресс, тревога и выгораниеСмысл жизни, счастье и ценности
Как стать счастливым
Курс «Как стать счастливым» помогает разобраться, почему ощущение счастья не всегда приходит вместе с успехом, карьерным ростом или материальными достижениями. Это практический курс о благополучии, осознанности, эмоциональной устойчивости и навыках мышления, которые помогают чувствовать больше спокойствия, радости и удовлетворения в повседневной жизни.О чём этот курсМногие привыкли связывать счастье с будущими результатами: новой работой, отношен
TutorPlace
Мария Ревкова
Мария ЕмельяноваНервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание
Снижение стресса
Курс «Снижение стресса» поможет разобраться, как стресс влияет на тело, эмоции и повседневные решения, а также освоить практические техники саморегуляции для восстановления спокойствия, внутреннего равновесия и личных ресурсов в насыщенном ритме жизни.Для кого этот курсПрограмма подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои реакции на напряжение и научиться экологично справляться со стрессовыми ситуациями без постоянного эмоционального перенапряжен
TutorPlace
Полина Игнатьева
Юлиан БогдановскийПравильное питаниеНутрициологияМотивация, привычки и прокрастинация
Отказ от сладкого
Курс «Отказ от сладкого» поможет постепенно снизить тягу к сахару, разобраться в причинах постоянного желания есть сладкое и выстроить более осознанное питание без жёстких запретов, срывов и чувства вины. Вы узнаете, где скрывается сахар, какие привычки усиливают зависимость от сладкого и как заменить автоматическое употребление десертов более устойчивыми решениями на каждый день.Для кого этот курсПрограмма подойдёт тем, кто хочет изменить отноше
TutorPlace
Екатерина Спицына
Нина ЛоранПодбор гардеробаШопинг-гиды и сезонные капсулыЛичный стиль и стилистика
Как выглядеть дорого без лишних затрат
Курс «Как выглядеть дорого без лишних затрат» поможет сформировать элегантный, ухоженный и современный стиль без постоянных покупок и переплаты за бренды. Вы узнаете, как выбирать удачные силуэты, сочетать цвета, обращать внимание на посадку, фактуры, аксессуары и детали, чтобы создавать дорогие образы из доступных вещей на каждый день.О чём этот курсВыглядеть дорого — не значит носить только люксовые бренды. Чаще всего впечатление создают чистые
TutorPlace
Эрика БайрамоваПсихотерапияМентальное здоровье и расстройстваСтресс, тревога и выгорание
Снижение тревожности
Курс «Снижение тревожности» поможет лучше понимать причины беспокойства, меньше зависеть от тревожных мыслей и увереннее справляться с жизненными переменами. Вы освоите практические техники саморегуляции, научитесь замечать триггеры тревоги и постепенно возвращать себе ощущение спокойствия, устойчивости и контроля в повседневной жизни.Кому подойдёт курсПрограмма будет полезна тем, кто хочет снизить уровень тревожности и научиться спокойнее реагир
TutorPlace
Майя ХачатурянПолина Игнатьева
Зоя Байкова
Дарина Голубева
Валерия Калугина
Наталья Бочкарева
Маргарита БорисоваФитнесСиловые тренировкиФункциональный тренинг и мобильностьПресс, живот и талия
Идеальное тело: тренировки для женщин
«Идеальное тело: тренировки для женщин» — это месячная онлайн-программа для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить самочувствие, выработать регулярную спортивную привычку и перейти к более осознанному подходу к питанию без жестких ограничений.О курсеПрограмма объединяет эффективные тренировки для женщин, работу с мышцами кора, развитие выносливости и базовые принципы здорового питания. Курс подойдет тем, кто хочет заниматься в удобном темпе, пос
TutorPlace
Ксения СатлыковаУход за кожей и косметология
Уход за руками 40+
Курс «Уход за руками 40+» поможет выстроить грамотный антивозрастной уход за кожей рук и ногтями: от защиты от фотостарения до подбора косметики и домашних SPA-процедур. Обучение подойдет тем, кто хочет сохранить ухоженный вид рук, уменьшить признаки возраста и понять, какие средства действительно работают.О чем этот курсКожа рук часто выдает возраст раньше лица: она ежедневно контактирует с водой, бытовой химией, холодом, солнцем и сухим воздухо
TutorPlace
Алексей СенниковФокусы
Фокусник
Курс «Фокусник» — это обучение фокусам с нуля для тех, кто хочет удивлять друзей, уверенно выступать перед аудиторией и создавать эффект настоящей магии своими руками. Вы освоите карточные трюки, фокусы с монетами, купюрами и небольшими предметами, а также научитесь управлять вниманием зрителей и делать выступление зрелищным.Кому подойдет курсНовичкам, которые хотят научиться показывать простые и эффектные фокусы без сложной подготовки.Тем, кто л
TutorPlace
Олеся МухинаПилатес
Здоровая поясница (пилатес)
«Здоровая поясница (пилатес)» — это практический курс для мягкой стабилизации поясничного отдела, укрепления глубоких мышц корпуса и снижения напряжения в спине. Программа подходит для домашних занятий и помогает выстроить безопасную поддержку позвоночника через доступные упражнения пилатеса.О курсеКурс направлен на восстановление контроля над движением, укрепление мышечного корсета и улучшение подвижности тела. Занятия помогают проработать зоны,
TutorPlace
Мария БелоглазоваТанцы
Танцевальные тренировки 2.0
«Танцевальные тренировки 2.0» — это энергичный курс для тех, кто хочет получать удовольствие от физической активности, двигаться под любимую музыку и постепенно развивать выносливость, пластику, координацию и уверенность в себе. На занятиях вас ждут зумба, хип-хоп, афро-танцы, реггетон и другие современные направления, которые помогут сделать тренировки яркими, динамичными и мотивирующими.О курсеКурс объединяет танцевальные кардио-тренировки и ба