TutorPlace — Медитация
TutorPlace, Медитация Туториалы, Курсы.
63Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Медитация, Курсы от TutorPlace
TutorPlace
Марина МихайленкоМедитация
Медитация
Медитация — это эффективная практика осознанности, которая помогает снять напряжение, обрести внутренний баланс и повысить качество жизни. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет углубить свои навыки медитативных техник.Что вы узнаете на курсеПрограмма охватывает ключевые аспекты медитации и ее применения в повседневной жизни. Основы осознанности и концентрации внимания Техники расслабления и восстановления энергии Практики упр