TutorPlace — Йога
TutorPlace, Йога Туториалы, Курсы.
63Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Йога, Курсы от TutorPlace
TutorPlace
Александра СамохлебоваЙога
Виньяса-йога
Виньяса‑йога — это практическое направление, которое соединяет дыхание, движение и концентрацию в плавный поток. Этот курс поможет вам укрепить тело, улучшить гибкость, развить осознанность и научиться практиковать виньясу безопасно и эффективно.Что даст вам этот курсПрограмма выстроена так, чтобы постепенно развивать силу, мягкость и устойчивость, сохраняя внимание на дыхании и телесных ощущениях.Основные навыки и знания Синхронизация ды
TutorPlace
Мари СердюковаЙога
Кундалини йога
Кундалини йога — это путь к внутренней стойкости, эмоциональной гармонии и ясности ума. Практики дыхания, мантры и медитации помогают мягко снять напряжение, восстановить энергию и выстроить глубокий контакт с собой.Что дает практика Кундалини йогиКурс направлен на укрепление эмоционального здоровья и развитие осознанности. Регулярные занятия помогают: снизить уровень стресса и тревожности; улучшить концентрацию и внимательность; выровн
TutorPlace
Валерия МаюшинаЙога
Йога-комплекс
Йога-комплекс — это сбалансированная практика, которая сочетает мягкие асаны, дыхательные техники и элементы осознанности. Подходит тем, кто хочет укрепить тело, снять напряжение, улучшить концентрацию и создать устойчивый ресурс для повседневной жизни.Что вас ждёт в этом комплексеПрограмма выстроена таким образом, чтобы практика подходила как новичкам, так и опытным занимающимся. Вы сможете постепенно углублять движения, улучшать мобильность
TutorPlace
Евгения ИвановаЙогаКурсы для беременных
Йога для беременных (TutorPlace)
Йога для беременных
Йога для беременных — это безопасная практика, помогающая поддерживать тело, дыхание и эмоциональное состояние в период ожидания малыша. Курс создан для будущих мам всех триместров, чтобы вы чувствовали уверенность, мягкость и гармонию на каждом этапе беременности.Что дает этот курс Снижение напряжения в спине, тазу и ногах. Овладение дыхательными техниками для облегчения родов. Поддержка правильной осанки и улучшение подвижности. Укре
TutorPlace
Екатерина КоченгинаФитнесЙога
Домашний комплекс для здоровья
Домашний комплекс для здоровья — это практический курс, который помогает мягко укрепить тело, развить гибкость и улучшить самочувствие без сложного оборудования. Удобные занятия дома, продуманные тренировки и грамотная нагрузка сделают ваше тело подвижным, сильным и устойчивым к повседневному стрессу.С этим курсом выРазберётесь, как развивать гибкость шеии грудной клетки, чтобы повысить подвижность и снизить напряжение в верхней части тела.Поймёт
TutorPlace
Наталья ВасильеваЙога
Утренняя йога 60+
Начните утро с лёгкости, бодрости и внутреннего равновесия. Этот курс поможет мягко пробудить тело, прояснить сознание и наполнить день энергией с помощью утренней йоги, дыхательных практик и медитации, подходящих для возраста 60+ и любого уровня подготовки.Что даст вам этот курсМягкое пробуждение телаОсвоите простые утренние комплексы йоги, которые активизируют энергию и готовят тело к активности.Научитесь выполнять техники приветствия солнцу дл
TutorPlace
Мария ФокинаЙога
FYSM йога
FYSM йога — это мягкая, бережная и одновременно эффективная практика, которая помогает найти гармонию между силой, подвижностью и расслаблением. Если вы хотите укрепить тело, улучшить осанку, развить гибкость и восстановить энергию после насыщенного дня, этот курс станет идеальным стартом.Что вы узнаете на курсеМягкий подход к тренировки без перегрузокВы поймёте, как сочетать осознанные движения и комфортную нагрузку, чтобы укреплять тело и при э