Елена Суханова
Дипломированный нутрициолог (МГМУ им. Сеченова, МГУ, УОМ, NSA, АСИЗ), психолог, практикующий в методе АСТ (КПТ), совмещает научный подход к питанию и психологии для здоровья и гармонии.
Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений
Продолжительность
5 ч 19 мин
Категория
Курсы по здоровью
Количество уроков
9 Видео
Дата добавления
25 авг. 2025 г., 07:27
Язык
Русский
Дата выхода
17 июл. 2025 г., 10:00
Этот курс научит стратегиям защиты мозга от когнитивного спада на основе научного подхода, чтобы сохранить ясный ум, независимость и качество жизни в будущем.
Вы поймёте, что болезнь Альцгеймера — это не только разрушение мозга, но и его реакция на хронические угрозы: воспаление, метаболические нарушения, стресс, дефицит питательных веществ, гиподинамию, токсины и генетику. Подробно разберём механизмы нейродегенерации и способы снизить риски через образ жизни, питание и нутрицевтики.
Курс включает тесты и маркеры для самодиагностики, пошаговые инструкции, чек-апы и рекомендации по нутрицевтической поддержке. Он поможет снизить вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера, укрепить память и когнитивные функции даже на ранних стадиях их снижения.
Материал основан на исследованиях и подходах из книги Бредесена, а также на данных современной науки. Всё подано практично и с конкретными шагами.
Курс подойдёт людям 40+, которые замечают изменения в памяти, тем, у кого есть семейная предрасположенность, и всем, кто хочет как можно дольше сохранить ясность мышления и активность. Ваш мозг может стареть без потери функций — и здесь вы узнаете, как этого достичь.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:34:041. Введение, факторы БА и виды БА
-
Урок 2. 00:50:182. Вербальная беглость, Эли тесты и воспаление
-
Урок 3. 00:37:493. Инсулин и глюкоза, гормоны
-
Урок 4. 00:38:564. Токсины, биотоксины, металлы
-
Урок 5. 00:37:115. Витамины, ГЭБ, генетика, полный чекап
-
Урок 6. 00:35:346. Протокол ReCODE сон физнагрузка микробиом
-
Урок 7. 00:25:527. Протокол Кетофлекс
-
Урок 8. 00:33:358. Обзор БАД и лекарств на протоколе ReCODE
-
Урок 9. 00:26:379. Собираем паззлы протокола
Автор - Елена Суханова
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Здоровая спина: теория и практика
Основное о расслаблении мышц, чтобы избежать сутулости и дискомфорта. Вместо постоянной боли, частых визитов к массажисту и скованности в движениях.
Антон Епифанов
22 февр. 2024 г., 18:36
Вебинар «Самопомощь при боли в пояснице»
Как начать лечение боли в пояснице правильно и эффективно: важность правильного подхода к самолечению для быстрого выздоровления и риски неправильного начала. Третий день вебинара "Грамотное самолечение: боли в голове, шее и пояснице".
Т—Ж
29 окт. 2024 г., 16:55
Как ухаживать за кожей. Курс о том, как поддерживать здоровье кожи и не навредить ей
Курс о том, как поддерживать здоровье кожи, не нанося ей вреда.Можно потратить кучу денег на уход за кожей и косметологов, а можно — ни рубля. Самое удивительное, что результат в обоих случаях может быть одинаковым. Чтобы косметические средства и процедуры действительно помогали вашей коже, нужно понять, какой у вас тип кожи, как она работает и как действуют разные косметические продукты.
Игорь Кауфман
19 дек. 2023 г., 15:52
Микоаллергозы и способы их терапии. Лекция №2 по медицинской микологии
На данной лекции мы представим вам уникальные материалы и делится практическими наработками клиники Детокс Кафа, которые касаются диагностики и лечения аллергий, ассоциированных с грибковыми инфекциями.Также обсудим процесс сенсибилизации организма, вызванной грибковыми заболеваниями.