Марина Корпан

Научный сотрудник и преподаватель в РГУ им.Косыгина на кафедре физического воспитания и спорта. Член Молодёжного парламента Экспертного Совета по вопросам СМИ при ГосДуме Российской Федерации.

Курсы от Марина Корпан

Изображение курса Комплекс Стройные ноги

Марина Корпан

22 авг. 2026 г., 18:43

Ягодицы и ноги

Комплекс Стройные ноги

«Комплекс Стройные ноги» — это программа домашних упражнений для ног, ягодиц и зоны галифе, которая помогает мягко включить мышцы в работу, улучшить тонус, уменьшить ощущение отечности и визуально скорректировать объемы. Комплекс подойдет тем, кто хочет заниматься без жесткой фитнес-нагрузки, прислушиваться к телу и получать результат за счет регулярности, правильного дыхания и продуманной техники.О комплексеПрограмма построена на простых, но эфф

Марина Корпан

6 дек. 2025 г., 03:52

Похудение и контроль веса

Тройной удар по жиру

«Тройной удар по жиру» — это интенсивная система преобразования тела, в основе которой лежит сочетание дыхательных техник, изометрии и кинезиотерапии. Такой подход ускоряет жиросжигание, улучшает лимфодренаж, снижает отёки и помогает уменьшить объёмы уже в первые недели.Что делает этот марафон таким эффективнымПрограмма объединяет три сильные методики, которые взаимно усиливают действие друг друга и дают быстрый, устойчивый и визуально заметны