Тройной удар по жиру

Этот марафон — не просто серия тренировок. Это комплекс из трёх сильных методик, которые в сочетании дают быстрый, заметный и устойчивый результат. Дыхательная система Корпанетик помогает убирать отёки, улучшать лимфодренаж и активировать процессы жиросжигания. Изометрия усиливает мышечный тонус, ускоряет обмен веществ и формирует подтянутое тело за счёт глубокой статической работы. Кинезиотерапия подключает к процессу суставы и мышечные цепи, усиливая эффект тренировок, повышая выносливость и уменьшая задержку жидкости.

Эта формула стройности «3 в 1» работает как катализатор: уходит лишняя жидкость, сокращаются объёмы, запускается активное жиросжигание, а тело становится легче, стройнее и подтянутее. Уже в первые недели вы увидите минус в килограммах и сантиметрах и почувствуете прилив энергии, силы и внутренней собранности.

Я создала новый марафон, объединяющий дыхательные техники, изометрические упражнения и элементы прикладной неврологии, чтобы вы получили максимально быстрый и устойчивый результат. Такая программа помогает значительно снизить вес — до 12–15 кг, уменьшить фигуру минимум на два размера, улучшить лимфодренаж и избавиться от отёков. Одновременно нормализуется работа ЖКТ, снижается тяга к еде, уходят мышечные зажимы, повышается гибкость суставов, укрепляются глубокие мышцы и вытягивается позвоночник. Метаболизм ускоряется, координация становится точнее, кора развивается, выносливость растёт, а общее самочувствие заметно улучшается.

В основе марафона лежит дыхательная система Корпанетик — методика из двух видов дыхания, которая запускает жиросжигание и уменьшает отёки даже у людей с большим весом. Уже через два месяца видны выраженные изменения фигуры. На практике вы освоите техники снятия диафрагмальных зажимов, способные выводить значительное количество лишней жидкости, проработаете тело через авторские тренировочные цепи и укрепите глубокие мышцы живота и кора. Это даёт естественное уменьшение объёмов и ускоряет процесс снижения веса.

Изометрический блок построен на глубокой статической нагрузке, которая эффективно влияет на метаболизм и мышечную систему без прыжков и тяжёлых упражнений. Вы будете работать над тонкой талией, животом, осанкой и мышцами спины, а также мягко восстановите тело после родов. Мышцы включаются в работу настолько глубоко, что эффект ощущается даже без активных движений — именно это создает подтянутый силуэт.

Кинезиотерапия укрепляет эффект дыхания и изометрии, помогая телу легче справляться с нагрузками. Вы улучшите подвижность суставов, снимете мышечные блоки, активируете обмен веществ и детоксикационные процессы, а также ускорите уход лишней жидкости. Благодаря этому тело начинает откликаться на тренировки более эффективно, движения становятся свободнее, а общее состояние — значительно лучше.

В тарифе «Премиум» вас ждут прямые эфиры с Мариной Корпан, в ходе которых вы отработаете два вида дыхания, изучите тему управления возрастом, энергией и весом через митохондриальное здоровье, разберёте программу на практике и проведёте полноценную тренировку в реальном времени. В тренировочном блоке вы получите вводные материалы, комплекс «Здоровая диафрагма», постановку правильного дыхательного паттерна, медленное дыхание, имитацию тренировок на высоте, три комплекса по системе Корпанетик, два изометрических комплекса и серию обучающих видео.

Дополнительно вы получите целый набор бонусов: курс «Бодифлекс для лица», два блока по неврологии в пищевом поведении, экспресс-курс против холки и для коррекции осанки, а также комплекс материалов по самомассажу, включая техники со скалкой, ручную лепку живота и баночный массаж.