Похудеть навсегда

RehabScience Андрей Богатырев

13 июн. 2025 г., 22:55

Курсы по здоровью

Основы мышечной стимуляции (блок 1)

Этот курс посвящён базовой работе с телом — лопаткой, тазом, верхними и нижними конечностями — и рассчитан на специалистов, стремящихся освоить мануальные техники. Он помогает существенно повысить эффективность практической работы и подходит для слушателей любого уровня подготовки. Обучение не требует предварительной базы и полностью самостоятельное.Программа курса охватывает ключевые принципы мануального воздействия, включая тактильную, голосову

1 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

Валерий Подрубаев (@humberto.2.0)

20 нояб. 2023 г., 15:00

Курсы по здоровью

Закрываем дефицит витамина Д

Темы обсуждения в практикуме:Обзор витамина Д: что это такое.Зачем нужен витамин Д и его важные союзники.Процесс производства витамина Д в организме человека.Источники витамина Д и механизмы его усвоения.Причины, по которым добавки могут быть неэффективны.Как выявить нехватку витамина Д: анализы и внешние индикаторы.Методы расчета необходимой дозировки и предотвращение передозировки.

2 ч 50 мин

Русский

Посмотреть

Прямая речь Ярослав Ашихмин

7 нояб. 2023 г., 00:05

Курсы по здоровью

Близко к сердцу. Что делать с повышенным артериальным давлением и холестерином

Высокое артериальное давление и уровень холестерина часто становятся причиной ускоренного старения организма. Многие люди даже не подозревают, что у них может развиваться атеросклероз — состояние, характеризующееся формированием холестериновых отложений в артериях. Также распространено мнение, что повышенное давление не представляет серьезной угрозы. Кардиолог и практикующий терапевт Ярослав Ашихмин объяснит, как к этому относится современная мед

1 ч 45 мин

Русский

Посмотреть

Ольга Сухарева (Ситкина)

15 нояб. 2023 г., 16:26

Курсы по здоровью

Гайд Анемия и дефицит железа

Напомню, что все наши инструкции составлены на основе принципов доказательной медицины и включают данные из эксклюзивных медицинских ресурсов, таких как Medline и UpToDate.Из нашего руководства вы узнаете:Стандарты уровней гемоглобина и ферритинаВозможные причины их понижения или повышенияКомпетентные методы диагностики и лечения недостатковПроблемы с БАДами: как разобраться в различных формах железа?Сильные менструальные кровотечения и недостато

Русский

Посмотреть

Евгений Кадлубинский

9 окт. 2023 г., 10:59

Курсы по здоровью

Здоровый шаг. Намного больше, чем ЛФК

В среднем каждый из нас совершает от 5000 до 10000 шагов в день, что составляет около 2 750 000 шагов в год! Если ваша походка некорректна, то это может способствовать развитию артроза в суставах.Ходьба - это такая привычная деятельность, что мы часто не осознаем, как многие из нас ходят с неправильной техникой. Именно такие ошибки в походке могут привести к износу и последующему дегенеративному повреждению суставов.

0 ч 32 мин

Русский

Посмотреть