Дейл Карнеги

Наполеон Хилл

11 апр. 2025 г., 01:47

Ораторское Искусство Аудиокниги

Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались!

Два культовых бестселлера — под одной обложкой!Хотите научиться говорить так, чтобы вас действительно слушали? Мечтаете, чтобы ваше мнение ценили, а в любой беседе вы выглядели обаятельно и уверенно? Успех переговоров, публичных выступлений, разговоров с начальством или близкими — чаще всего зависит от того, как именно вы умеете доносить свои мысли. Что говорить? Как начинать? Как донести суть? И, главное — как расположить к себе?Ответы на эти во

7 ч 4 мин

Русский

Посмотреть

​Аманда Кассил

11 апр. 2025 г., 00:10

Психотерапия Аудиокниги

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность

Некоторые люди острее реагируют на происходящее вокруг — и в этом нет ничего ненормального. Повышенная чувствительность — это эволюционное преимущество, которое помогает глубже понимать мир, находить нестандартные решения и быть внимательнее к нюансам. Но осознание этого ещё не делает жизнь проще.

Русский

Посмотреть

Ирина Гросс

10 апр. 2025 г., 21:11

Психотерапия Кинематограф Аудиокниги

Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни

Может ли кино помочь в психотерапии? Конечно! Главное подобрать его тему, ответив перед просмотром на следующие вопросы: Что меня волнует? Может ли фильм чему-то меня научить?Какие эмоции я хочу испытать после просмотра? Что меня цепляет в сюжете?

6 ч 28 мин

Русский

Посмотреть

Smart Reading

8 апр. 2025 г., 23:43

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

С чего начинается путь к саморазвитию? Он начинается с самого рождения. С первых шагов мы исследуем окружающий мир, учимся на ошибках, пробуем новое, развиваем навыки — всё это формирует нас как личность. На протяжении жизни мы неизбежно накапливаем опыт, который влияет на нас — вопрос лишь в том, насколько осознанно мы его используем. Ведь именно осознанность позволяет корректировать мышление и формировать взгляд на мир.

Русский

Посмотреть

+1

Джон Дэвис

8 апр. 2025 г., 23:08

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Вижу цель: как понять, чего я хочу

Широко распространено мнение, что для исполнения желания достаточно просто очень сильно этого захотеть. Но так ли это на самом деле? Практика показывает — далеко не всегда. Мы ставим перед собой цели, прикладываем усилия, стремимся к результату, а в итоге остаёмся ни с чем. Почему так происходит? Потому что мы часто не умеем правильно хотеть.Эта книга — практическое руководство, которое помогает разобраться, как превращать желания в достижимые це

1 ч 45 мин

Русский

Посмотреть

Дэвид Линч

8 апр. 2025 г., 20:01

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество

Бестселлер от Дэвида Линча — культового режиссёра с уникальным взглядом на творчество и сознание.Даже самые яркие умы сталкиваются с нехваткой вдохновения — и Линч не исключение. В этой книге он делится своими личными инструментами работы с внутренней энергией, рассказывает, как найти спокойствие, научиться наслаждаться жизнью и творчеством, а главное — где искать по-настоящему «большие идеи».

1 ч 47 мин

Русский

Посмотреть

Питер С. Браун

Марк А. Макдэниэл

Генри Рёдигер

4 апр. 2025 г., 02:33

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки

«Повторение — мать учения» — знакомая фраза из детства. Мы привыкли думать, что чем чаще повторяешь материал, тем лучше его запоминаешь. Но правда в том, что со временем эти знания часто просто стираются. А в нужный момент — когда они действительно нужны — мозг выдаёт пустоту.

8 ч 50 мин

Русский

Посмотреть

​Фрэнк Андерсон

4 апр. 2025 г., 02:15

Психотерапия Аудиокниги

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Эмоциональных ран в жизни не избежать, но их можно залечить. Внутри каждого из нас может жить недолюбленный ребёнок, ранимый подросток или уставший взрослый, которому так нужна поддержка. Книга Фрэнка Андерсона помогает наладить контакт с этими частями себя и начать путь к внутреннему восстановлению.Вы узнаете, какие бывают виды травм при ПТСР и как к каждому случаю можно подобрать индивидуальный подход. Автор объясняет, как травма влияет на мозг

9 ч 5 мин

Русский

Посмотреть

​Вильям Дэвис

4 апр. 2025 г., 01:58

Проблемы с ЖКТ Аудиокниги

Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Бестселлер Amazon от автора книги «Пшеничный живот» — теперь о микробиоме!Кишечник — это не просто восемь метров трубки для переваривания пищи. Это целая экосистема, от состояния которой напрямую зависит наше здоровье, иммунитет и даже настроение. Миллиарды микробов внутри нас участвуют в каждом дне нашей жизни — и именно они могут как помогать нам, так и мешать.Современное питание, антибиотики, химикаты и переработанные продукты за последние сто

10 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

​Джеффри М. Шварц

4 апр. 2025 г., 01:47

Психотерапия Аудиокниги

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Эта книга — практическое руководство по преодолению навязчивых мыслей и действий, мешающих жить полноценной жизнью. Именно её использовал Леонардо Ди Каприо во время подготовки к роли в фильме «Авиатор». Его герой, Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявлялось в болезненном страхе перед микробами — он оборачивал всё в салфетки и со временем стал полностью изолировать себя от внешнего мира.

10 ч 29 мин

Русский

Посмотреть