Джон МединаЭта книга рассказывает не только о том, какие изменения происходят с мозгом с возрастом, но и о том, как можно замедлить или вовсе предотвратить этот процесс. Ведь возраст — это не приговор, а скорее социальное условность, в которую нас пытаются убедить. На самом деле, не годы определяют состояние ума, а наша готовность заботиться о себе и развиваться.
Рассел БрансонБестселлер в сфере электронной коммерции, собравший более 1500 восторженных отзывов на Amazon.Это не просто книга — это настольное руководство, которое предприниматели передают друг другу, как ценную находку. Среди тех, кто поддерживает идеи автора, — признанные бизнесмены и инвесторы, включая Роберта Кийосаки и Гаррета Дж. Уайта.
Александр Афанасьев
Андрей Бодрейший
Сергей Краснов сРуководителями не рождаются — ими становятся... зачастую неожиданно. Получив повышение или запустив собственный бизнес, многие мечтают о свободе и больших доходах. Но как только дело доходит до управления людьми, реальность даёт о себе знать — и не всегда мягко.
Елена СемиколенныхО популярных заблуждениях в питании, хитростях маркетинга, бесполезных анализах и БАДах — без паники и лишней драмы.В книге — практичные советы, научно обоснованные рецепты и рабочие лайфхаки от сертифицированного нутрициолога!
Дэниэл Дж. АменКажется, будто диагноз «психическое расстройство» — это приговор на всю жизнь, от которого уже не избавиться, а лечение становится неизбежной пожизненной необходимостью. Но это не так. Даже если вы сталкиваетесь с депрессией, тревожностью, паническими атаками, ПТСР, биполярным расстройством или СДВГ — выход есть.
Геннадий СтаршенбаумИспытывали ли вы когда-нибудь полное эмоциональное опустошение? Постоянная усталость, напряжённый график, упадок мотивации, нехватка отдыха и хронический стресс — всё это признаки синдрома профессионального выгорания. Почему он возникает и как с ним справиться, чтобы сохранить силы и внутренний баланс?Эта книга — практическое руководство по распознаванию, пониманию и преодолению эмоционального и физического истощения. Врач-психотерапевт с более ч
Надя КрошкаКак вы с собой разговариваете, когда что-то идёт не так — когда ошибаетесь, терпите неудачу, оступаетесь? Осуждаете себя или поддерживаете? Если чаще слышите внутри голос критика, чем союзника, велика вероятность, что в детстве вы получали больше упрёков, чем поддержки. Родители не всегда могли быть той самой надёжной опорой, в которой вы нуждались.
Дейл Карнеги
Наполеон ХиллДва культовых бестселлера — под одной обложкой!Хотите научиться говорить так, чтобы вас действительно слушали? Мечтаете, чтобы ваше мнение ценили, а в любой беседе вы выглядели обаятельно и уверенно? Успех переговоров, публичных выступлений, разговоров с начальством или близкими — чаще всего зависит от того, как именно вы умеете доносить свои мысли. Что говорить? Как начинать? Как донести суть? И, главное — как расположить к себе?Ответы на эти во
Аманда КассилНекоторые люди острее реагируют на происходящее вокруг — и в этом нет ничего ненормального. Повышенная чувствительность — это эволюционное преимущество, которое помогает глубже понимать мир, находить нестандартные решения и быть внимательнее к нюансам. Но осознание этого ещё не делает жизнь проще.
Ирина ГроссМожет ли кино помочь в психотерапии? Конечно! Главное подобрать его тему, ответив перед просмотром на следующие вопросы: Что меня волнует? Может ли фильм чему-то меня научить?Какие эмоции я хочу испытать после просмотра? Что меня цепляет в сюжете?