Аудиокниги - Курсы, Видео, Туториалы - страница 10

Изображение курса Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

Smart Reading

8 апр. 2025 г., 23:43

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

С чего начинается путь к саморазвитию? Он начинается с самого рождения. С первых шагов мы исследуем окружающий мир, учимся на ошибках, пробуем новое, развиваем навыки — всё это формирует нас как личность. На протяжении жизни мы неизбежно накапливаем опыт, который влияет на нас — вопрос лишь в том, насколько осознанно мы его используем. Ведь именно осознанность позволяет корректировать мышление и формировать взгляд на мир.

Изображение курса Вижу цель: как понять, чего я хочу

Джон Дэвис

8 апр. 2025 г., 23:08

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Вижу цель: как понять, чего я хочу

Широко распространено мнение, что для исполнения желания достаточно просто очень сильно этого захотеть. Но так ли это на самом деле? Практика показывает — далеко не всегда. Мы ставим перед собой цели, прикладываем усилия, стремимся к результату, а в итоге остаёмся ни с чем. Почему так происходит? Потому что мы часто не умеем правильно хотеть.Эта книга — практическое руководство, которое помогает разобраться, как превращать желания в достижимые це

Изображение курса Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество

Дэвид Линч

8 апр. 2025 г., 20:01

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество

Бестселлер от Дэвида Линча — культового режиссёра с уникальным взглядом на творчество и сознание.Даже самые яркие умы сталкиваются с нехваткой вдохновения — и Линч не исключение. В этой книге он делится своими личными инструментами работы с внутренней энергией, рассказывает, как найти спокойствие, научиться наслаждаться жизнью и творчеством, а главное — где искать по-настоящему «большие идеи».

Изображение курса Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки

Питер С. Браун

Марк А. Макдэниэл

Генри Рёдигер

4 апр. 2025 г., 02:33

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки

«Повторение — мать учения» — знакомая фраза из детства. Мы привыкли думать, что чем чаще повторяешь материал, тем лучше его запоминаешь. Но правда в том, что со временем эти знания часто просто стираются. А в нужный момент — когда они действительно нужны — мозг выдаёт пустоту.

Изображение курса ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Фрэнк Андерсон

4 апр. 2025 г., 02:15

ПсихотерапияАудиокниги

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Эмоциональных ран в жизни не избежать, но их можно залечить. Внутри каждого из нас может жить недолюбленный ребёнок, ранимый подросток или уставший взрослый, которому так нужна поддержка. Книга Фрэнка Андерсона помогает наладить контакт с этими частями себя и начать путь к внутреннему восстановлению.Вы узнаете, какие бывают виды травм при ПТСР и как к каждому случаю можно подобрать индивидуальный подход. Автор объясняет, как травма влияет на мозг

Изображение курса Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Вильям Дэвис

4 апр. 2025 г., 01:58

Проблемы с ЖКТАудиокниги

Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Бестселлер Amazon от автора книги «Пшеничный живот» — теперь о микробиоме!Кишечник — это не просто восемь метров трубки для переваривания пищи. Это целая экосистема, от состояния которой напрямую зависит наше здоровье, иммунитет и даже настроение. Миллиарды микробов внутри нас участвуют в каждом дне нашей жизни — и именно они могут как помогать нам, так и мешать.Современное питание, антибиотики, химикаты и переработанные продукты за последние сто

Изображение курса ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Джеффри М. Шварц

4 апр. 2025 г., 01:47

ПсихотерапияАудиокниги

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Эта книга — практическое руководство по преодолению навязчивых мыслей и действий, мешающих жить полноценной жизнью. Именно её использовал Леонардо Ди Каприо во время подготовки к роли в фильме «Авиатор». Его герой, Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявлялось в болезненном страхе перед микробами — он оборачивал всё в салфетки и со временем стал полностью изолировать себя от внешнего мира.

Изображение курса Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Павел Зыгмантович

4 апр. 2025 г., 01:11

Психология: РазноеАудиокниги

Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Психологию условно можно разделить на «белую» и «чёрную». Первая помогает людям становиться сильнее и счастливее, вторая — разрушает личность ради чужих целей. Мы сталкиваемся с чёрной психологией, когда попадаем под влияние сект, манипулятивных блогеров, псевдоэкспертов и инфобизнеса.

Изображение курса Искусство комплиментов: Как с помощью магии слов ловко очаровывать людей

Арт Гаспаров

29 мар. 2025 г., 02:10

Ораторское ИскусствоАудиокниги

Искусство комплиментов: Как с помощью магии слов ловко очаровывать людей

Перед вами практическое руководство, которое превратит вас в мастера комплиментов — искренних, тонких и по-настоящему работающих.С опорой на современные знания психологии вы научитесь подбирать слова, которые не просто радуют слух, а попадают прямо в сердце собеседника.

Изображение курса Всё решено: Жизнь без свободы воли

Роберт Сапольски

29 мар. 2025 г., 01:34

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Всё решено: Жизнь без свободы воли

Знаменитый нейробиолог Роберт Сапольски бросает вызов самому фундаментальному из наших убеждений — вере в свободу воли.В своей новой книге он утверждает: всё, что мы делаем, — результат сложного взаимодействия биологии, среды и случайностей. Наши решения, поведение, даже моральный выбор — не продукт свободной воли, а следствие генов, гормонов, воспитания и пережитых событий.Оперируя данными из нейробиологии, генетики и даже квантовой физики, Сапо

Аудиокниги: Список курсов