Это книга о том, как научиться слышать друг друга с полуслова и говорить так, чтобы быть услышанным — без обвинений, давления и недомолвок. Автор — Джонатан Робинсон, психотерапевт с 35-летним стажем и автор мировых бестселлеров, предлагает эффективную методику построения осознанной и доброжелательной коммуникации в отношениях.
Метод Робинсона основан на научных исследованиях и проверен на тысячах реальных пар. Он помогает преодолеть кризисы, устранить недопонимание и построить отношения, в которых есть уважение, забота и искреннее участие.
Благодаря простым объяснениям, множеству примеров из жизни и практическим техникам, вы научитесь: – решать конфликты без крика и обид,
Особенность подхода в том, что он работает даже тогда, когда ваш партнёр пока не готов к переменам — вы сможете начать изменения с себя и задать новую тональность в общении.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет восстановить, углубить или сохранить гармонию и тепло в отношениях, сделать общение с партнёром настоящим ресурсом, а не полем боя.
Опытный психотерапевт и блестящий оратор с более чем 35-летней практикой, автор международных бестселлеров. Его вдохновляющие выступления привлекли внимание более 250 миллионов зрителей по всему миру, а книги переведены на 47 языков.
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам. Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Мы живём так, как общаемся. Качество нашей жизни напрямую зависит от того, насколько мы умеем устанавливать контакт с другими людьми. Если не удаётся достичь желаемого, то в большинстве случаев причина скрыта в неумении выстроить правильное общение. Именно отсюда возникают потери времени, денег и сил.Коммуникация — это основа кооперации, а значит, и всей цивилизации. Она даёт власть над собой и возможность влиять на других. Но современная культур
Овладейте своим телом и умом, чтобы минимизировать непродуктивные мысли, тревогу и негатив с помощью техник осознанности. Слишком много размышлений может нарушить нашу способность расслабляться, привести к сомнениям в себе и проблемам с уверенностью в себе, а также проявляться физически, вызывая проблемы со сном или пищеварением. В 12 увлекательных уроках курса известный преподаватель медитации и йоги доктор Хайди Сормаз, имеющая степень доктора
ИИП
Мечтаете о карьере успешного психолога, но не уверены, с чего начать? Желаете улучшить свои профессиональные умения, обрести свою уникальную область и клиентуру, осуществить свои амбиции и жизненное предназначение? Теперь самое время для действий!Сегодня профессия психолога становится всё более популярной. В связи с этим мы создали для вас онлайн-марафон «тыжпсихолог: от новичка к мастерству». Эта инновационная программа поможет психо
Ирина Голубева
Модуль «Психолог» с Максимом Фёдоровым поможет развить уверенность, любовь к себе, укрепить самооценку, научиться принимать себя и жить в удовольствии, а также создать ресурсное состояние и смоделировать желаемое будущее.В первом уроке разберёте, что значит любить себя, как радоваться жизни и чувствовать уверенность. Узнаете, что такое ресурсное состояние и как его найти. Вместе опровергнете мифы о любви к себе и выполните упражнения для принятия
