"Не пойду к психологу — опять скажет, что за свою жизнь я отвечаю сам."
Как думаете, сколько в этой шутке истины?
Будем честными: когда в жизни что-то ломается, мы чаще ищем поддержки где угодно, только не у психотерапевта. Стараемся переждать, надеясь, что всё как-нибудь наладится. Но правда в том, что справиться в одиночку получается далеко не всегда. Ведь, если ломается что-то сложное, мы обращаемся к специалисту. Так почему психика должна быть исключением?
Этот сборник не заменит работу с профессионалом, но даст вам эффективные инструменты для бережного обращения с собой. Он поможет залатать мелкие "трещины" в душе и укрепить внутренние опоры, чтобы не доводить до серьёзных проблем. Ведь большие ментальные трудности подкрадываются незаметно.
Что внутри?
Вы узнаете:
Мы прочитали сотни книг по психологии, выбрали 10 лучших бестселлеров и переупаковали их в удобные саммари — короткие, ёмкие конспекты, чтобы ключевые идеи легко запоминались и применялись в жизни.
В сборник вошли саммари книг:
Этот сборник станет вашим надёжным помощником в мире эмоций и психологической устойчивости.
Онлайн-сервис, специализирующийся на предоставлении саммари (кратких изложений) ключевых идей из лучших нон-фикшн книг. Основанный Михаилом Ивановым, бывшим совладельцем издательства «Манн, Иванов и Фербер», сервис предлагает пользователям возможность быстро ознакомиться с основными мыслями и концепциями популярных произведений в сжатом формате.
Евгений Спирица
Вы сможете понять, как мыслят мужчины и женщины, и научитесь распознавать их ложь. Сделаете так, чтобы в вашей жизни было меньше обмана и больше взаимопонимания.
Анализ ключевых характеристик внутреннего критика, чтобы понять, в чём его вред и опасность. Без необходимости читать книги Янга о негативном мышлении или посещать несколько сеансов у психолога.
Алена Старовойтова
Многие путают принятие с одобрением или согласием, но это не так. Принять – значит признать, что что-то существует. Это первый шаг. Вы можете согласиться или не согласиться, считать что-либо правильным или неправильным, справедливым или нет. Но до этого важно просто признать, что это есть.
Почему одни тексты цепляют до мурашек, а другие, пусть и идеально написанные, не вызывают отклика? Почему одним авторам доверяют, а других словно не слышат? Причина не в технике и не в стиле, а в том, насколько автор находится в контакте с самим собой. Именно это придаёт голосу силу, формирует личный бренд и создаёт глубину связи с читателем.Лаборатория писателя и психотерапевта Ирины Гиберманн — пространство, где бренд рассматривается сквозь при
Екатерина Железняк
Время забыть о стереотипах хорошей девочки!Этот курс создан для тех, кто: Не владеет начальными техниками соблазнения При виде своего кумира нервничает и напрягается Убежден, что только внешность может быть соблазнительной Желает свободно общаться с мужчинами Не может явно флиртовать, если это начальник или сотрудник Застрял в дружеской зоне и хочет изменить ситуацию Переживает из-за любых изменений в настроении своего партнёра Стремится обрести
