Эмоциональный интеллект помогает контролировать себя в стрессовых ситуациях, проявлять эмпатию, отстаивать личные границы и разрешать конфликты без агрессии. Он позволяет понимать истинные причины эмоций, выражать их конструктивно и сохранять самообладание даже в сложных разговорах с детьми или в профессиональной среде. Управляя вспыльчивостью и внутренним состоянием, вы сможете поддерживать эмоциональное равновесие и избежать чувства выгорания.
Если вы эксперт в своей сфере, но боитесь брать на себя ответственность, руководитель, испытывающий сложности в управлении эмоциями, или просто замечаете, что часто жертвуете своими интересами ради других, эмоциональный интеллект поможет вам изменить ситуацию. Он позволит уверенно говорить «нет», строить здоровые отношения и ощущать эмоциональную наполненность, а не постоянное напряжение.
Чему вы научитесь?
Этот курс — практическое руководство по развитию осознанности, эмоционального интеллекта и навыков общения, которые помогут вам стать увереннее, спокойнее и успешнее в любых сферах жизни.
Платформа, специализирующаяся на развитии надпрофессиональных навыков (soft skills). С 2012 года проект предлагает широкий спектр курсов, направленных на улучшение личных и профессиональных качеств, таких как критическое мышление, эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент, скорочтение и многие другие. Обучение построено на сочетании теоретических знаний и практических упражнений, что способствует эффективному усвоению материала. Платформа предоста
Предприниматель, преподаватель и эксперт в области онлайн-образования. Он является генеральным директором и сооснователем платформы 4brain.ru, запущенной в 2014 году, которая предоставляет материалы для развития мягких навыков (soft skills). Благодаря качественному контенту и эффективной SEO-стратегии, проект достиг посещаемости более 1 миллиона человек в месяц и вошел в список 100 лучших edtech-компаний СНГ в 2021 году. С 2013 года Евгений препо
Екатерина Железняк
Время забыть о стереотипах хорошей девочки!Этот курс создан для тех, кто: Не владеет начальными техниками соблазнения При виде своего кумира нервничает и напрягается Убежден, что только внешность может быть соблазнительной Желает свободно общаться с мужчинами Не может явно флиртовать, если это начальник или сотрудник Застрял в дружеской зоне и хочет изменить ситуацию Переживает из-за любых изменений в настроении своего партнёра Стремится обрести
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Ты ощущаешь себя на "отлично"? Насколько ты проявляешь женские или мужские черты? Сколько в тебе мужской и женской энергии? Какие чувства важны для мужчин и женщин? Какими должны быть истинный мужчина и истинная женщина?15-минутное видео от Михаила Филяева, основателя и идеолога Псидваноль, посвящено одной из самых востребованных тем в современной психологии.Этот видеоролик направлен на решение определённой проблемы: мы занимаемся упражнениями по
Елена Журек
Мой опыт работы психологом показывает, что корни многих проблем, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни, часто уходят в пренатальный период.Мы можем посвятить годы поиску причин своей боли, пытаясь понять, почему не удается расслабиться, достичь целей или быть по-настоящему счастливыми. Мы задаем себе вопросы: почему отношения не приносят радости, почему нас пугает общение. Этот путь сложен и извилист, но, чтобы получить ответы, необходимо
Многие научные открытия уже раскрыли устройство человеческого мозга и его изменения на протяжении жизни. Эти знания полезны не только для профессионалов в области образования, психологии и медицины, но также для родителей.Как применять эти данные в повседневности? Об этом расскажет психофизиолог Полина Кривых в своей лекции, где мы узнаем:какие стадии развития проходит мозг человека, и что особенного в детском и подростковом возрастах;про происхо
