Эмоциональный интеллект помогает контролировать себя в стрессовых ситуациях, проявлять эмпатию, отстаивать личные границы и разрешать конфликты без агрессии. Он позволяет понимать истинные причины эмоций, выражать их конструктивно и сохранять самообладание даже в сложных разговорах с детьми или в профессиональной среде. Управляя вспыльчивостью и внутренним состоянием, вы сможете поддерживать эмоциональное равновесие и избежать чувства выгорания.
Если вы эксперт в своей сфере, но боитесь брать на себя ответственность, руководитель, испытывающий сложности в управлении эмоциями, или просто замечаете, что часто жертвуете своими интересами ради других, эмоциональный интеллект поможет вам изменить ситуацию. Он позволит уверенно говорить «нет», строить здоровые отношения и ощущать эмоциональную наполненность, а не постоянное напряжение.
Чему вы научитесь?
Этот курс — практическое руководство по развитию осознанности, эмоционального интеллекта и навыков общения, которые помогут вам стать увереннее, спокойнее и успешнее в любых сферах жизни.
Платформа, специализирующаяся на развитии надпрофессиональных навыков (soft skills). С 2012 года проект предлагает широкий спектр курсов, направленных на улучшение личных и профессиональных качеств, таких как критическое мышление, эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент, скорочтение и многие другие. Обучение построено на сочетании теоретических знаний и практических упражнений, что способствует эффективному усвоению материала. Платформа предоста
Предприниматель, преподаватель и эксперт в области онлайн-образования. Он является генеральным директором и сооснователем платформы 4brain.ru, запущенной в 2014 году, которая предоставляет материалы для развития мягких навыков (soft skills). Благодаря качественному контенту и эффективной SEO-стратегии, проект достиг посещаемости более 1 миллиона человек в месяц и вошел в список 100 лучших edtech-компаний СНГ в 2021 году. С 2013 года Евгений препо
Этот курс служит дополнением и расширением предыдущего курса "Как выйти из зависимости от еды".Он фокусируется на более углубленном анализе пищевых конфликтов детей и на их взаимоотношениях с родителями, обществом и едой.Еда выступает средством общения детей с родителями и близкими, когда другие способы взаимодействия ограничены или не приняты в семейных отношениях.Пищевые проблемы представляют собой арену для конфликтов, а способы питания отража
Марина Комиссарова
Друзья, в воскресенье, 30 июня, начнется продажа мест на курс "Психологический иммунитет", а сам курс стартует в среду, 3 июля.Обсуждая с вами в Telegram вопросы психологического иммунитета, я поняла, что многие путают его с запасом энергии. Хотя эти понятия связаны, можно иметь большой запас энергии при слабом иммунитете и наоборот: хороший иммунитет при малом запасе энергии. Человек с крепким психологическим иммунитетом может обходить
Алексей Арестович
В первую очередь важно осознать сущность желания. Необходимо разграничить его истинную природу от его проекции на внешний мир. Желание, фактически представляет собой стремление испытать новые ощущения, что неразрывно связано с базовыми потребностями человека в питании, хотя и имеет отличия. Эмоциональное удовлетворение, которое желание предоставляет, не служит выживанию, а способствует эмоциональному и духовному развитию. Например, детская любовь
Владимир Голиян
Курс обучает искусству коммуникации через игровые модели. Вы освоите формы взаимодействия, узнаете, как подготовиться к игре, считывать скрытые сигналы и использовать их осознанно. В программе — практики на лёгкость, демонстрацию ценности, флирт, построение долгосрочных и романтических взаимодействий.
