Эмоциональный интеллект помогает контролировать себя в стрессовых ситуациях, проявлять эмпатию, отстаивать личные границы и разрешать конфликты без агрессии. Он позволяет понимать истинные причины эмоций, выражать их конструктивно и сохранять самообладание даже в сложных разговорах с детьми или в профессиональной среде. Управляя вспыльчивостью и внутренним состоянием, вы сможете поддерживать эмоциональное равновесие и избежать чувства выгорания.
Если вы эксперт в своей сфере, но боитесь брать на себя ответственность, руководитель, испытывающий сложности в управлении эмоциями, или просто замечаете, что часто жертвуете своими интересами ради других, эмоциональный интеллект поможет вам изменить ситуацию. Он позволит уверенно говорить «нет», строить здоровые отношения и ощущать эмоциональную наполненность, а не постоянное напряжение.
Чему вы научитесь?
Этот курс — практическое руководство по развитию осознанности, эмоционального интеллекта и навыков общения, которые помогут вам стать увереннее, спокойнее и успешнее в любых сферах жизни.
Платформа, специализирующаяся на развитии надпрофессиональных навыков (soft skills). С 2012 года проект предлагает широкий спектр курсов, направленных на улучшение личных и профессиональных качеств, таких как критическое мышление, эмоциональный интеллект, тайм-менеджмент, скорочтение и многие другие. Обучение построено на сочетании теоретических знаний и практических упражнений, что способствует эффективному усвоению материала. Платформа предоста
Предприниматель, преподаватель и эксперт в области онлайн-образования. Он является генеральным директором и сооснователем платформы 4brain.ru, запущенной в 2014 году, которая предоставляет материалы для развития мягких навыков (soft skills). Благодаря качественному контенту и эффективной SEO-стратегии, проект достиг посещаемости более 1 миллиона человек в месяц и вошел в список 100 лучших edtech-компаний СНГ в 2021 году. С 2013 года Евгений препо
Авторский курс Всеволода Зеленина «Мифодизайн» посвящён искусству создания и управления мифами, которые формируют наше восприятие реальности. Мир вокруг нас — это сцена мифодизайна, где каждая история и каждый образ становятся частью большой игры воображения и влияния. Незаметно и мастерски современные мифодизайнеры — от политических стратегов и рекламных гениев до авторов сценариев и архитекторов информационных войн — создают целые миры, в котор
Оксана Авдеева
Этот вебинар раскрывает уникальный метод личной трансформации и воплощения желаемого через рисунок. Он подойдёт тем, кто устал сомневаться в себе, боится перемен и хочет наконец-то выбрать себя без чувства вины и страха быть неудобным.Если вам сложно заявлять о себе, принимать решения или не хватает внутренней опоры, этот опыт поможет вернуть уверенность, спокойствие и ощущение внутренней силы — «Я могу, я достоин, я справлюсь».На вебинаре вы нау
Антон Махновский
Бесконечные курсы, марафоны и тренинги дают лишь временное облегчение, а потом возвращаются старые проблемы. Я сам прошёл через это, пока не нашёл способ создать простую и понятную технику, способную эффективно решить ключевые эмоциональные трудности.
