Sign Up Sign in
Фитнес logo

Фитнес - Видео, Курсы, Туториалы

Категория "Фитнес" предлагает широкий спектр курсов, связанных с физическим тренировочным процессом, улучшением физической формы, развитием мышц, повышением выносливости и общего благополучия. Здесь вы найдете множество опций для достижения своих фитнес-целей и поддержания здорового образа жизни. Курсы в этой категории могут включать различные формы фитнеса, такие как аэробика, зумба, пилатес, йога, танцы, силовые тренировки, тренировки на тренажерах и многое другое. Они предлагают как начальные, так и продвинутые уровни, чтобы каждый мог выбрать подходящий уровень интенсивности и сложности тренировок.

Популярное в фитнес

Источники о фитнес

AnatomyStudy logo AnatomyStudy BODY COACH logo BODY COACH FitSpoКлуб logo FitSpoКлуб IZIBIZI logo IZIBIZI Kinezioсlub logo Kinezioсlub Vremeny.net logo Vremeny.net Алёна Медведева logo Алёна Медведева Алина Шпак logo Алина Шпак Анастасия Зяблова logo Анастасия Зяблова Антонина Андрющенко  logo Антонина Андрющенко Виктор Блуд logo Виктор Блуд Виктория Боровская logo Виктория Боровская Владимир Лапин logo Владимир Лапин Всеволод Фиолковский logo Всеволод Фиолковский Георгий Ёлгин logo Георгий Ёлгин Дарья Есипова logo Дарья Есипова Евгений Пищалов logo Евгений Пищалов Екатерина Кучук logo Екатерина Кучук

Фитнес в разделах

Движение и Спорт logo Движение и Спорт

Курсы по фитнес

Интенсив "Ягодицы" logo

Интенсив "Ягодицы"

Интенсив "Ягодицы"
В программе 6 тренировокМФР, мобильность ТБС и бедер.Самые разные инструменты для работы с ягодицами. активация мышц
3 ч 46 мин 58 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Проблемные зоны" logo

Интенсив "Проблемные зоны"

Интенсив "Проблемные зоны"
В программе 6 тренировок+прямой эфирСкладки на спинеСкладки подмышкамиОтечное лицоУши на бедрахЦеллюлит на задней поверхности бедраНиз живота
4 ч 3 мин 11 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Спина, колени и стопы" logo

Интенсив "Спина, колени и стопы"

Интенсив "Спина, колени и стопы"
Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться1.Недорогоиз-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений2.Эффективнонеделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир3. Быстрочтобы не откладывать, а сразу начинать тренироваться4. Удобнотренировки в записи - занимайтесь когда и где удобноИнвентарь для интенсива2 мягких массажных мяча диаметром 10-12 смБудет 6 полезных тренировок + Прямой эфир
3 ч 11 мин 20 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Предновогодний" logo

Интенсив "Предновогодний"

Интенсив "Предновогодний"
6 тренировок:Расслабляем лицо и лоб, снимаем отеки, чтобы хорошо получаться даже на случайных фотографиях с вечеринкиСнимаем напряжение с зоны декольте, чтобы случайный прохожий олигарх обязательно захотел подарить вам бриллиантовое колье и больше никогда вам не надоедатьРасправляем плечи и спину, потому что «Как Новый год встретишь, так его и проведешь»Убираем вздутие живота, чтобы не были страшны ни странные сочетания продуктов, ни обтягивающие
3 ч 22 мин 17 сек
Русский
Премиум
Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых logo

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых
Хотите бросить телу вызов и достичь 80 уровня мастерства в тренировках живота? Этот комплекс — для вас! Принципиально новый подход в фитнесе поможет всего за 13 минут проработать мышцы кора, отвечающие за подтянутый живот и тонкую талию. Но это не все: бонусом вы получите снижение отечности, оздоровление позвоночника и избавление от болей в спине. Мы сделали путь к плоскому животу коротким и максимально приятным!
0 ч 12 мин 54 сек
Русский
Премиум
Осенняя перезагрузка logo

Осенняя перезагрузка

Осенняя перезагрузка
Не проспи эту осень! Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику.Перезагрузка - курс для тех, кто:В поисках грамотных тренировокХочет проработать всё телоХочет получать хороший результат и при этом не упахиватьсяОщущает скованность в шее, спине, поясницеХочет улучшить осанку и эстетику телаУлучшить внутренние процессы организмаГотов этой осенью уделять себе 20 минут 3 раза в неделю, потому что знает, что лето не за горами
3 ч 22 мин 41 сек
Русский
Бесплатно
Mind and muscle logo

Mind and muscle

Mind and muscle
Я набрал уже 18 кило мышцы, не считая калории и не питаясь как типичная gym-крыса макаронами с грудкой (хотите повторить - вступайте в Mind&Muscle и учитесь).Но сейчас, когда я близок к лимиту как раз и нужна эта вишенка на торте - подсчет калорий. Я могу на таком окр продержаться максимум неделю. И это помогает съесть немного Больше при этом не обожравшись. Для большинства даже недели будет достаточно - чтобы просто понять «где вы».Буду ли я
Бесплатно
Техника выполнения упражнений в тренажерном зале logo

Техника выполнения упражнений в тренажерном зале

Техника выполнения упражнений в тренажерном зале
Курс по технике выполнения упражненийВы научитесь подбирать вид тренировки для своего клиента, с точки зрения эффективности и безопасности. Разберетесь в составлении плана тренировок и комплексов тренировочных программ.На курсе вы изучитеБазовые правила выполнения упражнений и полный разбор каталога базовых упражнений в тренажерах и со свободными весами.
16 ч 33 мин 56 сек
Русский
Премиум
Интенсив "Тазовое дно" logo

Интенсив "Тазовое дно"

Интенсив "Тазовое дно"
Мышцы тазового дна — то, с чем нужно работать постоянно, чтобы профилактировать или решать проблемы, которые напрямую или косвенно связаны с ними. Этим мы и займемся на интенсиве «Тазовое дно»
3 ч 36 мин 41 сек
Русский
Премиум
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине logo

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине
Жировые складки на спине и под лопатками, дряблые подмышки и руки?Бюстгальтер и облегающая одежда только подчеркивает этот изъян?Такая проблема появляется даже у людей с красивой и стройной фигурой, и «прицельные» и однотипные упражнения не сработают.Попробуйте специальные тренировки, которые комплексно решат проблему в короткие сроки.Бонусом вы получите красивую осанку и движение без боли в быту и на тренировках!
2 ч 27 мин 28 сек
Русский
Премиум
Рейтинг
Продолжительность
Язык
Цена