Главная страницаКатегория массажОмоложение в домашних условиях. Помолодей на 5 лет за 1 месяц

Омоложение в домашних условиях. Помолодей на 5 лет за 1 месяц

Name: Омоложение в домашних условиях. Помолодей на 5 лет за 1 месяц
Price: 13 USD
Rating: 5 (1 reviews)

Анна Золкина

★5 (всего оценок - 1)

Продолжительность

41 ч 58 мин

Категория

Массаж

Количество уроков

235 Видео

Дата добавления

2 июл. 2026 г., 21:20

Язык

Русский

Дата выхода

20 сент. 2025 г., 10:00

Хочешь выглядеть моложе, чувствовать себя легче и вернуть энергию — без операций, уколов и изнуряющих тренировок? На этом курсе ты шаг за шагом настроишь тело и лицо на естественное омоложение и увидишь первые реальные изменения уже через несколько недель.

5 главных результатов, которые ты получишь на курсе

1. Естественное разглаживание морщин и подтяжка овала лица

Косметология и инъекции дают временный эффект. На курсе ты работаешь с причиной — мышцами, лимфотоком и зажимами.

мягко снимаешь спазмы и зажимы лица
нормализуешь тонус мышц
улучшаешь кровоток и питание тканей

В результате лицо становится свежее, тон ровнее, а овал — четче.

2. Минус 5 лет во внешности без дорогих процедур

Пластика и аппаратные методики стоят дорого, требуют времени и регулярности. На курсе ты запускаешь естественные механизмы восстановления организма.

Эффект: более подтянутое лицо, здоровый цвет кожи, повышение тонуса тела.

3. Больше энергии, меньше стресса и боли

Большинство женщин 30+ живут в постоянном мышечном напряжении, что вызывает:

утомляемость с утра
боли в шее и спине
головные боли
эмоциональную нестабильность

На курсе ты освободишь мышцы от зажимов и восстановишь нормальный кровоток — тело станет легким, а энергия стабильной.

4. Постройнеешь на 3–5 кг без диет и спортзала

Здесь нет жестких ограничений или изнуряющих тренировок. Только разумная система питания и работа с телом.

уходит лишняя жидкость
снижается отечность
улучшается обмен веществ

5. Закрепишь новые полезные привычки

Секрет результата — системность. Ты не просто выполняешь упражнения, а выстраиваешь новые ритуалы, которые работают даже после окончания курса.

Почему другие методы не дают долгого эффекта

Антивозрастная косметика — ухаживает за кожей, но не влияет на мышечный каркас.
Фитнес — полезен, но не работает без расслабления и подготовки тела.
Салоны красоты — устраняют последствия, но не причину.
Фейсфитнес — может усиливать спазм, если мышцы не расслаблены.
Диеты — стресс для организма, вес возвращается.
Инъекции и косметология — имеют риски и побочные эффекты.

Секрет курса: работа с телом и лицом как с единой системой

Настоящее омоложение начинается с восстановления баланса мышц.

Что мы делаем на курсе

анализируем состояние мышц лица и тела
убираем спазмы и зажимы
нормализуем кровоток в области шеи
выравниваем осанку
запускаем лимфодренаж

Когда тело приходит в баланс — лицо автоматически становится глаже, свежее и моложе.

4 направления, которые мы прорабатываем

1. Питание

не диета — а комфортная система здорового питания
вкусное меню из простых доступных продуктов
без жестких ограничений

2. Работа с телом

4 вида авторских зарядок
фитнес-комплекс для всех мышц
лимфодренажные техники
упражнения для подтяжки тела

3. Работа с лицом

19 видов массажей:

буккальный
миофасциальный
расслабляющий
Шиацу
лимфодренажный
Коруги
Гуаша
щипковый
вакуумный
скульптурный
лифтинг
Асахи
«Вечерний релакс»
и 6 дополнительных техник

4. Фейсфитнес + тейпирование

эффективные упражнения для зоны век
подтяжка подбородка
убираем носогубные складки и брыли
работа с лобом и межбровьем
действенные схемы тейпирования

Все техники подобраны так, чтобы давать результат в домашних условиях — безопасно, мягко и без перегрузки.

Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

Урок 1. 00:05:35
0.1 Информация до старта курса
Урок 2. 00:05:00
1.1 Мини комплекс Свежесть лица
Урок 3. 00:02:31
1.2 Мини комплекс Свежесть лица
Урок 4. 00:10:51
1.3 Мини комплекс Свежесть лица
Урок 5. 00:07:04
1.4 Мини комплекс Свежесть лица
Урок 6. 00:06:00
1.5 Мини комплекс Свежесть лица
Урок 7. 00:06:46
2.1 Апоневроз
Урок 8. 00:14:39
2.2 Апоневроз
Урок 9. 00:00:00
2.3 Апоневроз
Урок 10. 00:15:07
2.4 Апоневроз
Урок 11. 00:05:57
3.1 Миофасциальный релиз
Урок 12. 00:14:39
3.2 Миофасциальный релиз
Урок 13. 00:04:08
3.3 Миофасциальный релиз
Урок 14. 00:09:33
3.4 Миофасциальный релиз
Урок 15. 00:17:13
3.5 Миофасциальный релиз
Урок 16. 00:03:37
4.1 Лимфатический массаж
Урок 17. 00:18:56
4.2 Лимфатический массаж
Урок 18. 00:08:13
4.3 Лимфатический массаж
Урок 19. 00:13:49
4.4 Лимфатический массаж
Урок 20. 00:04:34
5.1 Буккальный массаж
Урок 21. 00:26:12
5.2 Буккальный массаж
Урок 22. 00:14:36
5.3 Буккальный массаж
Урок 23. 00:28:08
5.4 Буккальный массаж
Урок 24. 00:03:57
6.1 Щипковый массаж
Урок 25. 00:16:17
6.2 Щипковый массаж
Урок 26. 00:12:46
6.3 Щипковый массаж
Урок 27. 00:09:27
6.4 Щипковый массаж
Урок 28. 00:24:26
6.5 Щипковый массаж
Урок 29. 00:06:15
7.1 Расслабляющий массаж
Урок 30. 00:10:51
7.2 Расслабляющий массаж
Урок 31. 00:04:38
7.3 Расслабляющий массаж
Урок 32. 00:11:18
7.4 Расслабляющий массаж
Урок 33. 00:24:26
7.5 Расслабляющий массаж
Урок 34. 00:05:30
8.1 Массаж ложками
Урок 35. 00:14:39
8.2 Массаж ложками
Урок 36. 00:07:39
8.3 Массаж ложками
Урок 37. 00:11:24
8.4 Массаж ложками
Урок 38. 00:22:21
8.5 Массаж ложками
Урок 39. 00:05:32
9.1 Комплекс на верхнюю часть лица
Урок 40. 00:18:56
9.2 Комплекс на верхнюю часть лица
Урок 41. 00:07:39
9.3 Комплекс на верхнюю часть лица
Урок 42. 00:08:27
9.4 Комплекс на верхнюю часть лица
Урок 43. 00:15:07
9.5 Комплекс на верхнюю часть лица
Урок 44. 00:08:07
9.6 Комплекс на верхнюю часть лица
Урок 45. 00:05:44
10.1 Комплекс на круговую мышцу глаза
Урок 46. 00:10:51
10.2 Комплекс на круговую мышцу глаза
Урок 47. 00:08:31
10.3 Комплекс на круговую мышцу глаза
Урок 48. 00:08:22
10.4 Комплекс на круговую мышцу глаза
Урок 49. 00:15:36
10.5 Комплекс на круговую мышцу глаза
Урок 50. 00:17:42
10.6 Комплекс на круговую мышцу глаза
Урок 51. 00:07:29
11.1 Комплекс на нижнюю часть лица
Урок 52. 00:16:17
11.2 Комплекс на нижнюю часть лица
Урок 53. 00:06:47
11.3 Комплекс на нижнюю часть лица
Урок 54. 00:08:37
11.4 Комплекс на нижнюю часть лица
Урок 55. 00:10:01
11.5 Комплекс на нижнюю часть лица
Урок 56. 00:22:23
11.6 Комплекс на нижнюю часть лица
Урок 57. 00:08:20
12.1 Скульптурный массаж
Урок 58. 00:14:39
12.2 Скульптурный массаж
Урок 59. 00:08:37
12.3 Скульптурный массаж
Урок 60. 00:05:19
12.4 Скульптурный массаж
Урок 61. 00:30:39
12.5 Скульптурный массаж
Урок 62. 00:17:04
12.6 Скульптурный массаж
Урок 63. 00:07:29
13.1 Комплекс от мимических морщин
Урок 64. 00:10:51
13.2 Комплекс от мимических морщин
Урок 65. 00:06:47
13.3 Комплекс от мимических морщин
Урок 66. 00:03:30
13.4 Комплекс от мимических морщин
Урок 67. 00:05:39
13.5 Комплекс от мимических морщин
Урок 68. 00:17:04
13.6 Комплекс от мимических морщин
Урок 69. 00:06:52
14.1 Массаж Асахи
Урок 70. 00:19:09
14.2 Массаж Асахи
Урок 71. 00:08:25
14.3 Массаж Асахи
Урок 72. 00:06:00
14.4 Массаж Асахи
Урок 73. 00:15:38
14.5 Массаж Асахи
Урок 74. 00:07:54
15.1 Массаж Асахи
Урок 75. 00:17:35
15.2 Массаж Асахи
Урок 76. 00:08:37
15.3 Массаж Асахи
Урок 77. 00:09:27
15.4 Массаж Асахи
Урок 78. 00:08:21
15.5 Массаж Асахи
Урок 79. 00:15:38
15.6 Массаж Асахи
Урок 80. 00:05:32
16.1 Комплекс для зоны вокруг глаз
Урок 81. 00:10:51
16.2 Комплекс для зоны вокруг глаз
Урок 82. 00:06:47
16.3 Комплекс для зоны вокруг глаз
Урок 83. 00:08:25
16.4 Комплекс для зоны вокруг глаз
Урок 84. 00:20:59
16.5 Комплекс для зоны вокруг глаз
Урок 85. 00:22:21
16.6 Комплекс для зоны вокруг глаз
Урок 86. 00:05:20
17.1 Щипковый массаж
Урок 87. 00:10:51
17.2 Щипковый массаж
Урок 88. 00:08:31
17.3 Щипковый массаж
Урок 89. 00:12:46
17.4 Щипковый массаж
Урок 90. 00:00:00
17.5 Щипковый массаж
Урок 91. 00:00:00
17.6 Щипковый массаж
Урок 92. 00:00:00
18.1 ,без названия,
Урок 93. 00:00:00
18.2 ,без названия,
Урок 94. 00:00:00
18.3 ,без названия,
Урок 95. 00:00:00
19.1 Статическая растяжка
Урок 96. 00:00:00
19.2 Статическая растяжка
Урок 97. 00:00:00
20.1 Массаж Коруги
Урок 98. 00:00:00
20.2 Массаж Коруги
Урок 99. 00:00:00
20.3 Массаж Коруги
Урок 100. 00:20:59
20.4 Массаж Коруги
Урок 101. 00:22:06
20.5 Массаж Коруги
Урок 102. 00:06:38
21.1 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 103. 00:14:39
21.2 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 104. 00:08:31
21.3 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 105. 00:10:25
21.4 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 106. 00:05:32
21.5 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 107. 00:09:55
21.6 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 108. 00:08:16
21.7 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 109. 00:10:23
21.8 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 110. 00:10:16
21.9 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 111. 00:05:39
21.10 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 112. 00:28:08
21.11 10 ти дневный спринт на проблемную зону
Урок 113. 00:08:39
22.1 Знакомство с тейпированием
Урок 114. 00:16:17
22.2 Знакомство с тейпированием
Урок 115. 00:06:47
22.3 Знакомство с тейпированием
Урок 116. 00:10:25
22.4 Знакомство с тейпированием
Урок 117. 00:05:32
22.5 Знакомство с тейпированием
Урок 118. 00:09:55
22.6 Знакомство с тейпированием
Урок 119. 00:08:16
22.7 Знакомство с тейпированием
Урок 120. 00:10:23
22.8 Знакомство с тейпированием
Урок 121. 00:10:16
22.9 Знакомство с тейпированием
Урок 122. 00:10:13
22.10 Знакомство с тейпированием
Урок 123. 00:13:49
22.11 Знакомство с тейпированием
Урок 124. 00:17:54
22.12 Знакомство с тейпированием
Урок 125. 00:01:10
22.13 Знакомство с тейпированием
Урок 126. 00:05:59
23.1 Тейпирование носогубных складок
Урок 127. 00:06:00
23.2 Тейпирование носогубных складок
Урок 128. 00:05:39
23.3 Тейпирование носогубных складок
Урок 129. 00:10:25
23.4 Тейпирование носогубных складок
Урок 130. 00:05:32
23.5 Тейпирование носогубных складок
Урок 131. 00:09:55
23.6 Тейпирование носогубных складок
Урок 132. 00:08:16
23.7 Тейпирование носогубных складок
Урок 133. 00:10:23
23.8 Тейпирование носогубных складок
Урок 134. 00:10:16
23.9 Тейпирование носогубных складок
Урок 135. 00:10:51
23.10 Тейпирование носогубных складок
Урок 136. 00:22:06
23.11 Тейпирование носогубных складок
Урок 137. 00:06:37
23.12 Тейпирование носогубных складок
Урок 138. 00:07:38
24.1 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 139. 00:13:09
24.2 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 140. 00:13:51
24.3 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 141. 00:10:25
24.4 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 142. 00:05:32
24.5 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 143. 00:09:55
24.6 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 144. 00:08:16
24.7 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 145. 00:10:23
24.8 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 146. 00:10:16
24.9 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 147. 00:17:42
24.10 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 148. 00:09:30
24.11 Тейпирование на круговую мышцу глаза
Урок 149. 00:08:21
25.1 Фитнес комплекс
Урок 150. 00:18:56
25.2 Фитнес комплекс
Урок 151. 00:06:47
25.3 Фитнес комплекс
Урок 152. 00:10:25
25.4 Фитнес комплекс
Урок 153. 00:05:32
25.5 Фитнес комплекс
Урок 154. 00:09:55
25.6 Фитнес комплекс
Урок 155. 00:08:16
25.7 Фитнес комплекс
Урок 156. 00:10:23
25.8 Фитнес комплекс
Урок 157. 00:10:16
25.9 Фитнес комплекс
Урок 158. 00:37:19
25.10 Фитнес комплекс
Урок 159. 00:10:32
26.1 Массаж Шиатцу
Урок 160. 00:13:09
26.2 Массаж Шиатцу
Урок 161. 00:13:51
26.3 Массаж Шиатцу
Урок 162. 00:10:25
26.4 Массаж Шиатцу
Урок 163. 00:05:32
26.5 Массаж Шиатцу
Урок 164. 00:09:55
26.6 Массаж Шиатцу
Урок 165. 00:08:16
26.7 Массаж Шиатцу
Урок 166. 00:10:23
26.8 Массаж Шиатцу
Урок 167. 00:10:16
26.9 Массаж Шиатцу
Урок 168. 00:28:25
26.10 Массаж Шиатцу
Урок 169. 00:21:24
26.11 Массаж Шиатцу
Урок 170. 00:04:54
26.12 Массаж Шиатцу
Урок 171. 00:07:04
27.1 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 172. 00:10:51
27.2 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 173. 00:06:00
27.3 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 174. 00:10:25
27.4 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 175. 00:05:32
27.5 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 176. 00:09:55
27.6 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 177. 00:08:16
27.7 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 178. 00:10:23
27.8 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 179. 00:10:16
27.9 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 180. 00:08:21
27.10 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 181. 00:10:13
27.11 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 182. 00:24:54
27.12 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 183. 00:16:29
27.13 Дренажная и корректирующая техника тейпирования для нижней трети лица
Урок 184. 00:07:33
28.1 Массаж Гуаша
Урок 185. 00:18:56
28.2 Массаж Гуаша
Урок 186. 00:08:31
28.3 Массаж Гуаша
Урок 187. 00:10:25
28.4 Массаж Гуаша
Урок 188. 00:05:32
28.5 Массаж Гуаша
Урок 189. 00:09:55
28.6 Массаж Гуаша
Урок 190. 00:08:16
28.7 Массаж Гуаша
Урок 191. 00:10:23
28.8 Массаж Гуаша
Урок 192. 00:10:16
28.9 Массаж Гуаша
Урок 193. 00:08:21
28.10 Массаж Гуаша
Урок 194. 00:09:27
28.11 Массаж Гуаша
Урок 195. 00:24:54
28.12 Массаж Гуаша
Урок 196. 00:08:37
29.1 Вакуумный массаж
Урок 197. 00:16:17
29.2 Вакуумный массаж
Урок 198. 00:06:47
29.3 Вакуумный массаж
Урок 199. 00:10:25
29.4 Вакуумный массаж
Урок 200. 00:05:32
29.5 Вакуумный массаж
Урок 201. 00:09:55
29.6 Вакуумный массаж
Урок 202. 00:08:16
29.7 Вакуумный массаж
Урок 203. 00:10:23
29.8 Вакуумный массаж
Урок 204. 00:10:16
29.9 Вакуумный массаж
Урок 205. 00:06:00
29.10 Вакуумный массаж
Урок 206. 00:05:39
29.11 Вакуумный массаж
Урок 207. 00:28:06
29.12 Вакуумный массаж
Урок 208. 00:08:15
30.1 Вакуумный массаж
Урок 209. 00:19:09
30.2 Вакуумный массаж
Урок 210. 00:04:38
30.3 Вакуумный массаж
Урок 211. 00:10:25
30.4 Вакуумный массаж
Урок 212. 00:05:32
30.5 Вакуумный массаж
Урок 213. 00:09:55
30.6 Вакуумный массаж
Урок 214. 00:08:16
30.7 Вакуумный массаж
Урок 215. 00:10:23
30.8 Вакуумный массаж
Урок 216. 00:10:16
30.9 Вакуумный массаж
Урок 217. 00:09:33
30.10 Вакуумный массаж
Урок 218. 00:28:06
30.11 Вакуумный массаж
Урок 219. 00:07:49
31.1 Лифтинг массаж
Урок 220. 00:17:35
31.2 Лифтинг массаж
Урок 221. 00:04:38
31.3 Лифтинг массаж
Урок 222. 00:10:13
31.4 Лифтинг массаж
Урок 223. 00:21:01
31.5 Лифтинг массаж
Урок 224. 00:07:59
31.6 Лифтинг массаж
Урок 225. 00:09:01
Рекомендации по самостоятельной работе
Урок 226. 00:16:23
1 Комплекс от брылей и дряблого подбородка, направленный на создание четкой линии овала лица (Дополнительные комплексы)
Урок 227. 00:15:52
2 Лифтинг комплекс от морщин и уха и дряблости средней части лица
Урок 228. 00:09:51
3 Комплекс от отечности и заложенности носа
Урок 229. 00:14:28
4 Экспресс гимнастика для лица
Урок 230. 00:15:18
5 Комплекс упражнений от дряблости
Урок 231. 00:10:09
6 Комплекс упражнений на подтяжку нижней трети лица (от дряблости шеи)
Урок 232. 00:01:52
7 Комплекс от морщины на подбородке и опущенных уголков губ
Урок 233. 00:23:29
8 Комплекс упражнений для шеи. Особенно полезно тем, у кого есть шейный остеохондроз
Урок 234. 00:01:43
9 Комплекс упражнений на плечевой пояс и шею
Урок 235. 00:13:17
10 Комплекс для губ (от кисетных морщин)

Автор - Анна Золкина

Анна Золкина

Косметолог-эстетист, бьюти-тренер и основательница онлайн-школы «Лаборатория омоложения». Она специализируется на методиках естественного омоложения лица и тела без использования инъекций и хирургического вмешательства.

Комментарии