Станислав СвободаФитнес
Стретчинг
Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!
Фитнес - Видео, Курсы, Туториалы - страница 14
Фитнес: Список курсов
Станислав Свобода
Евгений КадлубинскийФитнес
Body Integration. Mobility
Снижение подвижности суставов, мышц и связок = травмы, износ суставов и артрозПодвижность тела — это ключ к здоровью и полноценной жизни. Именно этой теме посвящена моя уникальная программа Body Integration
Виктория Боровская
FitSpoКлубФитнес
Фитнес-Челлендж Правильные привычки тела
Этот челлендж — это фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и внедрить в повседневную жизнь, направленные на гибкость, красивую осанку, свежесть лица и облегчение болей в спине и суставах.
Виктория ОсиповаФитнес
Гибкость 360
Онлайн курс динамической растяжки: раскройте потенциал своего тела!Что вас ждет:20 видеоуроков по 40-50 минутДоступ к урокам на 3 месяцаОбратная связь от тренера
Алиса НевероваФитнес
Гибкое тело
Это поможет вам легче передвигаться, уменьшить отёки и избавиться от судорог. Если использовать эту программу как разминку перед тренировкой, вы заметите улучшение своих спортивных результатов: сила, выносливость и скорость возрастут.
Сергей РаабФитнес
Упражнения с гирей
Эта программа направлена на улучшение физической формы, развитие силы и выносливости, делая тренировки эффективными и доступными для всех.
Петр МорозовФитнес
Не дави на меня. Самый бережный курс растяжки
«Не дави на меня» — это бережный курс растяжки, который помогает улучшить мобильность суставов, мягко увеличить эластичность тканей и научиться слушать своё тело без боли и дискомфорта. Программа подходит всем уровням подготовки и создаёт безопасные, комфортные условия для прогресса.Что делает курс уникальнымГлавный принцип курса — деликатный подход к телу. Упражнения выполняются в безопасных амплитудах, без агрессивных рывков и длительных бол
Сергей ОларьФитнес
Создание объемной попы
Короткая, но чрезвычайно эффективная тренировка, направленная на усиление сокращения ягодичных мышц, улучшение кровообращения и визуальное увеличение объема ягодиц. Подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет ускорить прогресс.Преимущества тренировки «Создание объемной попы»Этот курс построен так, чтобы за минимальное время дать максимум результата. Вы будете работать с задействованием глубоких мышечных волокон, улучшением тонуса и формировани
Ревитоника
Анастасия ТабинаКурсы по здоровьюФитнес
Ревитоника для тела
Ревитоника для тела — это возможность вернуть упругость, гибкость и легкость всему телу за короткие, но эффективные ежедневные тренировки. Курс сочетает мягкие функциональные нагрузки, фасциальные техники и осознанные движения, помогая безопасно прорабатывать мышцы и суставы, улучшать осанку и запускать процессы естественного омоложения.Что делает этот курс особеннымПрограмма основана на научных принципах работы тела и разработана кандидатом м
Ольга ДробышеваФитнес
Подтяжка внутренней поверхности бедра
Подтяжка внутренней поверхности бедра — это комплексная программа, направленная на укрепление приводящих мышц, улучшение лимфотока и повышение упругости тканей. Системный подход и разнообразие техник делают курс результативным даже при минимальном времени на тренировки.Кому подходит этот курсПрограмма оптимальна для тех, кто хочет: уменьшить дряблость и повысить тонус внутренней поверхности бедра; избавиться от отеков и тяжести в ногах;