Фитнес - Видео, Курсы, Туториалы - страница 11

Изображение курса Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

11 дек. 2023 г., 17:08

Фитнес

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Хотите избавиться от дряблости рук, складок на спине и ощущения тяжести в подмышках? Этот курс поможет вам комплексно проработать плечевой пояс, улучшить качество тканей и вернуть телу упругость. Грамотная комбинация неврологических техник, мягкой силовой нагрузки и миофасциального релиза делает тренировки эффективными даже для тех, кому раньше не помогали стандартные упражнения.Что дает программаКурс помогает не просто проработать мышцы, но и

Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость)

30 нояб. 2023 г., 21:33

Фитнес

Зарядки молодости

«Зарядки молодости» — это ежедневный 20‑минутный ритуал, который мягко пробуждает тело, повышает уровень энергии и помогает почувствовать себя обновлённой, уверенной и гармоничной женщиной. Методики подходят для любого уровня подготовки и создают устойчивый эффект: вы укрепляете здоровье, улучшаете фигуру и возвращаете телу лёгкость.Что делает курс по-настоящему эффективнымЗанятия выстроены так, чтобы каждая тренировка оказывала комплексное во

Изображение курса FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

13 нояб. 2023 г., 16:54

Фитнес

FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес

FitSpoКлуб Август 2023 — это программа «умного фитнеса», где тренировки строятся на сочетании силовой нагрузки и современных неврологических методик. Такой подход помогает быстрее добиться видимых результатов, улучшить самочувствие и повысить качество жизни без изнуряющих часов в спортзале.Силовые тренировки: умный подход к рельефуКаждую неделю участники получают две новые силовые программы, направленные на проработку основных мышечных групп.

Vremeny.net

9 нояб. 2023 г., 04:48

Фитнес

Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей

Осенний слет Vremeny.net — это практичный, насыщенный и вдохновляющий курс, объединяющий лучшие утренние тренировки, цигун‑гимнастику и прикладные мастер‑классы от опытных инструкторов. Программа поможет укрепить здоровье, повысить энергичность и создать устойчивые ежедневные ритуалы для гармонии тела и ума.Утренние тренировки с Татьяной АнохинойСерия из пяти динамичных занятий в формате «посмотри и повтори», направленных на укрепление разных

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

8 нояб. 2023 г., 20:29

Фитнес

Фитнес для ума

«Фитнес для ума» — это практический курс по нейрологическим упражнениям, которые помогают активизировать мозг, улучшить концентрацию, координацию движений, память и общее самочувствие. Это не просто тренировка — это ежедневный вклад в ясность мышления и качество жизни.Что представляет собой курс «Фитнес для ума»Программа основана на методах нейрогимнастики, которые задействуют взаимосвязь тела и мозга. Простые, но эффективные упражнения помога

Алина Шпак

24 окт. 2023 г., 17:30

Фитнес

Бодифлекс. Сентябрь

Бодифлекс — это эффективная дыхательно-физическая практика, которая помогает улучшить самочувствие, ускорить метаболизм и привести тело в тонус. Курс “Бодифлекс. Сентябрь” создан для тех, кто хочет получить видимые результаты за короткое время, уделяя всего 15 минут в день.Что представляет собой практика БодифлексМетод сочетает диафрагмальное дыхание с задержкой и специальные изометрические упражнения. Такая комбинация:активирует процесс жир

Изображение курса Подтянутые и рельефные руки

Ольга Дробышева

18 окт. 2023 г., 23:47

Фитнес

Подтянутые и рельефные руки

Хотите вернуть рукам подтянутость, выразительный рельеф и лёгкость? Этот курс раскрывает истинные причины отёков и дряблости рук, помогает восстановить тонус мышц и улучшить осанку, чтобы руки стали стройными, гладкими и чётко очерченными.Почему появляются внешние дефекты на рукахДаже при регулярной активности руки могут выглядеть рыхлыми или отёчными. Причина — не только в мышцах, но и в нарушениях осанки, застоях и перенапряжении.Основные

Изображение курса Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь

Мария Блинова

18 окт. 2023 г., 22:30

Фитнес

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь

Абонемент на сентябрь от Masha.fit — это удобный формат регулярных домашних тренировок, которые помогают укрепить тело, улучшить осанку и избавиться от дискомфорта без перегрузок. Все занятия проходят в прямом эфире с поддержкой тренера и продуманной программой.Что включает сентябрьский абонементПродуманная программа тренировокКаждая неделя расписана так, чтобы вы развивались постепенно, без резких нагрузок. Тренировки сочетаются между собой

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

3 окт. 2023 г., 14:06

Фитнес

Курс по зверошагу

Курс по зверошагу — это практический путь к развитию осознанного движения, улучшению физической формы и гармоничному взаимодействию с собственным телом. Методика подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с функциональными тренировками и хочет расширить свои двигательные навыки.Что представляет собой зверошагЗверошаг — это комплекс движений на основе естественных паттернов, которые помогают улучшить координацию, гибкость, баланс и управл

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

3 окт. 2023 г., 11:15

Фитнес

Статика

Статика — это фундаментальный формат тренинга, который помогает развивать силу, выносливость и контроль над телом без сложного оборудования. ЭЧто представляет собой курс «Статика»Вступительный курс от Виктора Блуда разработан специально для тех, кто хочет начать путь в статических тренировках. Он помогает укрепить мышцы, повысить выносливость и сделать тело более подтянутым без использования тренажёров или сложных снарядов.Основные преимущества к

Фитнес: Список курсов