Урок 1. 02:08:52
1. Лекция Как учиться эффективно читает Олег Терн
Урок 2. 02:20:25
2.1 Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз часть 1
Урок 3. 00:52:20
2.2 Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз часть 2
Урок 4. 01:34:56
3.1 Анатомия скелета часть 1.1 читает Владимир Меркурьев
Урок 5. 01:20:30
3.2 Анатомия скелета часть 1.2 читает Владимир Меркурьев
Урок 6. 01:59:59
3.3 Анатомия скелета часть 2.1 читает Владимир Меркурьев
Урок 7. 01:12:54
3.4 Анатомия скелета часть 2.2 читает Владимир Меркурьев
Урок 8. 01:17:10
4.1.1 Анатомия мышечной системы часть 1 читает Владимир Меркурьев
Урок 9. 01:36:38
4.1.2 Анатомия мышечной системы часть 2 читает Владимир Меркурьев
Урок 10. 00:00:11
4.2. Движение лопаток вперёд
Урок 11. 00:00:59
4.2. Движения стопы
Урок 12. 00:00:15
4.2. Приведение лопаток к позвоночнику
Урок 13. 00:00:18
4.2. Разгибание плеча
Урок 14. 00:02:21
4.2. Расположение мышц живота
Урок 15. 00:00:58
4.2.1. Большая грудная мышца
Урок 16. 00:00:46
4.2.2. Малая грудная мышца
Урок 17. 00:00:47
4.2.3. Передняя зубчатая мышца
Урок 18. 00:01:11
4.2.4. Трапециевидная мышца
Урок 19. 00:00:24
4.2.5. Большая и малая ромбовидные мышцы
Урок 20. 00:00:59
4.2.6. Широчайшая мышца спины
Урок 21. 00:00:34
4.2.7. Мышца поднимающая лопатку
Урок 22. 00:00:41
4.2.8. Грудино–ключично–сосцевидная мышца
Урок 23. 00:00:57
4.2.9. Дельтовидные мышцы
Урок 24. 00:00:31
4.2.10. Надостная мышца
Урок 25. 00:00:25
4.2.11. Подостная мышца
Урок 26. 00:00:24
4.2.12. Малая круглая мышца
Урок 27. 00:00:26
4.2.13. Большая круглая мышца
Урок 28. 00:00:22
4.2.14. Подлопаточная мышца
Урок 29. 00:00:21
4.2.15. Клювовидно плечевая мышца
Урок 30. 00:00:47
4.2.16. Двуглавая мышца плеча
Урок 31. 00:00:27
4.2.17. Плечевая мышца
Урок 32. 00:00:33
4.2.18. Плечелучевая мышца
Урок 33. 00:00:38
4.2.19. Трёхглавая мышца плеча
Урок 34. 00:01:14
4.2.20. Подвздошно поясничная мышца
Урок 35. 00:00:27
4.2.21. Портняжная мышца
Урок 36. 00:00:33
4.2.22. Напрягатель широкой фасции бедра
Урок 37. 00:00:21
4.2.23. Гребенчатая мышца
Урок 38. 00:00:34
4.2.24. Большая ягодичная мышца
Урок 39. 00:00:36
4.2.25. Двуглавая мышца бедра
Урок 40. 00:00:25
4.2.26. Полусухожильная мышца
Урок 41. 00:00:24
4.2.27. Полуперепончатая мышца
Урок 42. 00:00:27
4.2.28. Средняя ягодичная мышца
Урок 43. 00:00:15
4.2.29. Малая ягодичная мышца
Урок 44. 00:00:24
4.2.30. Грушевидная мышца
Урок 45. 00:00:29
4.2.31. Тонкая мышца
Урок 46. 00:00:24
4.2.32. Длинная приводящая
Урок 47. 00:00:23
4.2.33. Короткая приводящая мышца
Урок 48. 00:00:25
4.2.34. Большая приводящая мышца
Урок 49. 00:00:41
4.2.35. Четырёхглавая мышца бедра
Урок 50. 00:00:44
4.2.36. Трёхглавая мышца голени
Урок 51. 00:00:28
4.2.37. Передняя большеберцовая мышца
Урок 52. 00:01:01
4.2.38. Мышца выпрямляющая позвоночник
Урок 53. 00:01:44
4.2.39. Поперечно остистая мышца
Урок 54. 00:00:29
4.2.40. Межостистые и межпоперечные
Урок 55. 00:00:28
4.2.41. Прямая мышца живота
Урок 56. 00:00:33
4.2.42. Наружная косая мышца
Урок 57. 00:00:50
4.2.43. Внутренняя косая мышца
Урок 58. 00:00:58
4.2.44. Поперечная мышца живота
Урок 59. 00:00:45
4.2.45. Квадратная мышца поясницы
Урок 60. 00:01:18
4.2.46. Диафрагма
Урок 61. 00:08:57
4.3. Анатомия суставов Коленный сустав
Урок 62. 00:06:46
4.3. Анатомия суставов Локтевой сустав
Урок 63. 00:06:39
4.3. Анатомия суставов Плечевой сустав
Урок 64. 00:08:01
4.3. Анатомия суставов Стопа
Урок 65. 00:09:50
4.3. Анатомия суставов Тазобедренный сустав
Урок 66. 00:01:49
4.4.1 Обучающее видео Работа актина и миозина суставные соединения черепа
Урок 67. 00:00:53
4.4.2 Обучающее видео Работа актина и миозина суставные соединения черепа
Урок 68. 00:01:45
4.5 Синдром грушевидной мышцы
Урок 69. 01:49:24
5.1 Адаптация организма к физическим нагрузкам читает Александр Ваваев
Урок 70. 00:33:58
5.2 Адаптация дыхания к экстремальным условиям читает Владимир Меркурьев
Урок 71. 01:19:40
5.3.1 Теория и методика фитнес тренировки. Часть 1. Читает Дмитрий Калашников
Урок 72. 01:05:03
5.3.1 Теория и методика фитнес тренировки. Часть 2. Читает Дмитрий Калашников
Урок 73. 01:01:13
5.4 Тренировка силовых способностей и выносливости. Физиологические основы. Читает Д
Урок 74. 00:17:30
5.5.1 Планирование и организация тренировочного процесса. Часть 1. Читает Дмитрий Кала
Урок 75. 00:40:55
5.5.2 Планирование и организация тренировочного процесса. Часть 2. Читает Дмитрий Кала
Урок 76. 00:34:10
6.1 Функциональный тренинг читает Елизавета Гарицына
Урок 77. 00:22:02
6.2 Варианты прогрессий с различным инвентарём. Преподаватели Елизавета Гарицына и С
Урок 78. 01:06:21
6.3 Разбор прогрессий читает Екатерина Журавлёва
Урок 79. 00:26:13
6.4 Круговая функциональная тренировка эксперт Анастасия Судник
Урок 80. 00:21:09
6.5 Функциональная персональная тренировка в зале эксперт Анастасия Судник
Урок 81. 00:20:50
6.6 Функциональный тренинг OUTDOOR эксперт Эдвард Казарян
Урок 82. 00:19:34
6.7 Функциональный урок с использованием подвесных систем эксперт Эдвард Казарян
Урок 83. 01:08:26
6.8 Функциональный тренинг на уличной площадке эксперт Давид Климов
Урок 84. 00:22:44
6.9 Функциональная тренировка с использованием тросового тренажера эксперты С. Мешк
Урок 85. 00:21:05
6.10 Варианты прогрессий контроль техники упражнений в тренировках онлайн читают С.
Урок 86. 00:46:12
6.11 Функциональный тренинг преподаватель Станислав Лысаковский
Урок 87. 00:51:41
6.12 Функциональная тренировка преподаватель Алексей Болотов
