Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы

Школа онлайн-фитнеса #SEKTA

17.02.2025

Правильное питание Фитнес Йога

Soft Power

Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!

10 ч 45 мин 9 сек

Русский

Посмотреть

Георгий Ёлгин Velogera

14.02.2025

Фитнес

Плиометрика Ударный метод

Ищешь уникальные тренировки, которые не похожи ни на какие другие? Хочешь вдохнуть свежесть в свой тренировочный процесс и добавить разнообразия?Мечтаешь о мощном рывке в своем физическом развитии? Я подготовил для тебя самые современные материалы и передовые технологии, которые кардинально расширят твои знания о методах и упражнениях. После этого твой тренировочный арсенал станет таким же необъятным, как море!

4 ч 37 мин 33 сек

Русский

Посмотреть

14.02.2025

Фитнес

POP UP | Тренировки моделей Victoria's Secret

Улучши свои проблемные зоны с курсом POP-UP 2.0Интенсивная программа для целенаправленной проработки ягодиц, мышц кора и трицепса.

11 ч 52 мин 46 сек

Русский

Посмотреть

Георгий Ёлгин Velogera

14.02.2025

Фитнес

Подвесные системы

Курс «Подвесные системы» – ключ к эффективной и разнообразной тренировке!Эти системы есть в каждом зале, но лишь немногие знают, как использовать их на максимум.

5 ч 10 мин 19 сек

Русский

Посмотреть

Кристина Бродецкая

07.02.2025

Танцы

Exotic Pole Dance «Считалочка

Хореографическая постановка в стиле Exotic Pole Dance «Считалочка» – это динамичный и выразительный танцевальный номер, объединяющий пластику, силу и чувственность.Этот стиль сочетает грацию движений, акробатические элементы и артистизм, позволяя выразить себя через танец. Постановка включает уникальные связки и техники, которые подчеркивают пластичность и контроль тела, делая каждое движение завораживающим.«Считалочка» – это не просто танец, а н

0 ч 25 мин 6 сек

Русский

Посмотреть

Александра Шеклеина

07.02.2025

Фитнес Пилатес

Комплексы Перезагрузка тела

Пакет тренировочных комплексов – это серия видео-тренировок в формате «повторяй за мной», позволяющих заниматься удобно и эффективно, не выходя из дома.

5 ч 20 мин 4 сек

Русский

Посмотреть

Наталья Попович

23.01.2025

Фитнес

Курс «Коррекция»

Курс «Коррекция» — это уникальное сочетание различных подходов в фитнесе, включая пилатес, sling in motion, функциональный тренинг и другие методы для комплексной работы с телом.

56 ч 8 мин 43 сек

Русский

Посмотреть

Вера Чеблакова

20.01.2025

Танцы

Хореография Drift

Хореография под Drift - Robot Koch. Уровень: уверенные новички/продолжающие. Длительность: 1:28.

0 ч 48 мин 22 сек

Русский

Посмотреть

Simple Run Карина Осокина

15.01.2025

Фитнес

LadyRun. Курс для тех, кто бегает для себя

Мы запускаем программу специально для женщин, которые хотят бегать не ради рекордов или марафонов, а ради удовольствия, здоровья и гармонии. В этом курсе мы не будем зацикливаться на секундах и километрах — вместо этого вы получите:

5 ч 1 мин 54 сек

Русский

Посмотреть

15.01.2025

Фитнес

Бег. Развитие

Открой для себя эффективный способ совершенствовать свою беговую форму с программой «Бег: Развитие». Этот курс предлагает простой и структурированный подход к тренировкам, который подойдет для тех, кто недавно начал беговой путь и хочет продолжать развиваться.

7 ч 31 мин 2 сек

Русский

Посмотреть