Sign Up Sign in
Движение и Спорт logo

Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы

Категория "Движение и спорт" предлагает разнообразные курсы, связанные с физической активностью, спортом и здоровым образом жизни. Здесь вы найдете возможности развития своих физических навыков, улучшения физической формы и достижения своих спортивных целей. Курсы в этой категории могут включать различные виды спорта и физических активностей, таких как фитнес, йога, плавание, бег, танцы, единоборства и другие. Они предлагают как начальные, так и продвинутые уровни, чтобы каждый мог выбрать курс, соответствующий своим потребностям и уровню физической подготовки.

Популярное в движение и спорт

Движение и Спорт в категориях

Фитнес logo

Фитнес

Танцы logo

Танцы

Йога logo

Йога

Пилатес logo

Пилатес

Движение и Спорт в источниках

Alessandro Da Silva Correia (Lil’Jazz) logo Alessandro Da Silva Correia (Lil’Jazz) AnatomyStudy logo AnatomyStudy BODY COACH logo BODY COACH FitSpoКлуб logo FitSpoКлуб IZIBIZI logo IZIBIZI Kinezioсlub logo Kinezioсlub Neoni logo Neoni Sense Me Dance logo Sense Me Dance Udemy logo Udemy Vremeny.net logo Vremeny.net Алёна Медведева logo Алёна Медведева Алина Шпак logo Алина Шпак Анастасия Бодрова logo Анастасия Бодрова Анастасия Голованова logo Анастасия Голованова Анастасия Зяблова logo Анастасия Зяблова Анастасия Милая logo Анастасия Милая Антонина Андрющенко  logo Антонина Андрющенко Вероника Ахмедова logo Вероника Ахмедова Вероника Драган logo Вероника Драган Виктор Блуд logo Виктор Блуд Виктория Боровская logo Виктория Боровская Владимир Лапин logo Владимир Лапин Владимир Шмонденко aka Mr Anatoly logo Владимир Шмонденко aka Mr Anatoly Всеволод Фиолковский logo Всеволод Фиолковский Георгий Ёлгин logo Георгий Ёлгин Дарья Есипова logo Дарья Есипова Евгений Пищалов logo Евгений Пищалов Егор Пенкин logo Егор Пенкин Екатерина Кучук logo Екатерина Кучук Екатерина Сиротова logo Екатерина Сиротова Елена Лукке logo Елена Лукке Елизавета Буданова logo Елизавета Буданова Елизавета Прокудина logo Елизавета Прокудина Злата Сухорукова logo Злата Сухорукова Иван Денисов logo Иван Денисов Иван Маслов logo Иван Маслов Изотон logo Изотон Ирина Шиляева logo Ирина Шиляева Карина Ходжиева logo Карина Ходжиева Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей) logo Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей) Ксения Бесчетнова logo Ксения Бесчетнова Ксения Назарова logo Ксения Назарова Леся Лесикова (Burn Your Heels) logo Леся Лесикова (Burn Your Heels) Максим Битаров (Акимбо 69) logo Максим Битаров (Акимбо 69) Мария Блинова logo Мария Блинова Михаил Кронин (kronindoc) logo Михаил Кронин (kronindoc) Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость) logo Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость) Нина Руденко logo Нина Руденко Оксана Килина logo Оксана Килина Ольга Дробышева logo Ольга Дробышева Роман Овчаров (BioMachine) logo Роман Овчаров (BioMachine) Сергей Оларь logo Сергей Оларь Синхронизация logo Синхронизация Софья Сафронова logo Софья Сафронова Центр Практика logo Центр Практика Юля Ситникова logo Юля Ситникова Яна Кремнева logo Яна Кремнева

Курсы по Движение и Спорт

Body-balance logo

Body-balance

 
Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить ментальное состояние, что особенно актуально в наше время.Программа состоит из 10 тренировок, каждая из которых представляет собой уникальное сочетание гибкости, подвижности
4 ч 38 мин 9 сек
Русский
Премиум
Змеиная пластика 2.0 logo

Змеиная пластика 2.0

 
Этот уникальный танец является не только увлекательным занятием, но и эффективной профилактикой межпозвонковых грыж, протрузий, гиперлордоза, кифоза и сколиоза. Он укрепляет мышечный корсет, поддерживающий позвоночник. Змеиная пластика пробуждает энергию через позвоночник, улучшает самооценку и танцевальные навыки, сочетая элементы цигун и танца живота.
Премиум
Переобучение движению logo

Переобучение движению

 
Благодаря биомеханической базе улучшите осанку и начните двигаться без боли в спине, шее и суставахТерапевтические тренировки с глубокой проработкой проблемных зон. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь максимального выравнивания с учетом особенностей вашего тела и текущего образа жизни.
22 ч 46 мин 3 сек
Русский
Премиум
4 недельный гиревой курс logo

4 недельный гиревой курс

 
Этот гиревой курс подойдет всем, кто хочет погрузиться в мир тренировок с гирями, независимо от пола, и ощутить все разнообразие использования этого простого снаряда.Для меня спортивная деятельность — это форма творчества, зависящая от состояния души, разума и тела. Осенью я начал свое знакомство с первой гирей весом 24 кг, которая в то время казалась мне слишком тяжелой. Мне было 19 лет, и у меня уже был опыт в воркауте и других спортивных напра
3 ч 55 мин 30 сек
Русский
Премиум
Вводный гиревой курс logo

Вводный гиревой курс

 
Приветствую всех, кто стремится к безопасной и комфортной среде для тренировок, особенно молодых энтузиастов атлетизма — и здесь я говорю не о возрасте, а о тренировочном опыте с гирями.Этот курс идеально подходит как для тех, кто никогда не тренировался с гирей, так и для тех, кто только собирается ее приобрести. Я максимально подробно расскажу о основах и самых простых движениях с гирей.Курс будет полезен не только начинающим, но и опытным атле
2 ч 18 мин 38 сек
Русский
Премиум
Профессиональная Тренировка для Мужчин logo

Профессиональная Тренировка для Мужчин

MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT)
Программа тренировок длительностью в 8 недель. Это усовершенствованный план занятий в тренажёрном зале, предусматривающий от 4 до 5 сессий в неделю. + Вы также получите домашний тренировочный план на те же 8 недель, который позволит вам упражняться дома или на свежем воздухе в удобное время. Для этого вам понадобятся минимальные тренажеры: турник, брусья, а также добавочные веса. В состав программы входят подробные инструкции по технике выполнени
0 ч 32 мин 2 сек
English
Премиум
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер, от ушек и галифе logo

Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер, от ушек и галифе

 
Чтобы иметь стройные бедра без лишних складок, не обязательно истощать себя тяжелыми упражнениями и сложными тренажерами! Все, что вам нужно, это массажный мяч и выполнение спокойных движений, характерных для пилатеса.Эти упражнения помогут устранить мышечные спазмы, улучшит обращение лимфы, а также помогут избавиться от дряблости кожи, отеков и целлюлита.
0 ч 37 мин 12 сек
Русский
Премиум
Устранение попиных ушек, уменьшение обьема в талии и бедрах logo

Устранение попиных ушек, уменьшение обьема в талии и бедрах

 
Как можно потерять до 4 см в талии и до 3 см в бедрах всего за 3 дня? 13 декабря стартовал проект, приглашающий всех желающих принять участие в тестовой программе по избавлению от "лошадиных ягодиц". Участники программы были подобраны из различных возрастных категорий, в диапазоне от 27 до 74 лет, и с разными типами фигур: от спортивных до тех, кто имеет избыточный вес. В эксперименте приняли участие те, кто скептически относится к подобным метод
3 ч 16 мин 25 сек
Русский
Премиум
Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия logo

Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия

 
Освойте ежедневный комплекс упражнений длительностью 4 минуты, который поможет сформировать стройную талию и крепкий мышечный корсет без ошибок.
0 ч 37 мин 19 сек
Русский
Премиум
Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart logo

Марафон по наработке техники базовых элементов NaStart

 
Добро пожаловать на старт!Под опытным руководством главного куратора интернет-школы Mishka Jane и чарующей феи рук Насти, ты освоишь нужные элементы, забыв о неуклюжих попытках их имитации.Улучши свои навыки суставной волны и ликвида всего за 2 недели, уделяя тренировкам от 5 до 10 минут в день.Если волна и ликвид всё ещё твои кошмары и ты не смог их победить после базового курсаЕсли самостоятельно тебе не хватает дисциплины для совершенствования
1 ч 44 мин 11 сек
Русский
Премиум
Рейтинг
Продолжительность
Язык
Цена