Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Вводный гиревой курс, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:04:32
    1. Вступление
  • Урок 2. 00:11:07
    2. Разминка
  • Урок 3. 00:19:48
    3. 1 Неделя 1 Тренировка
  • Урок 4. 00:16:00
    4. 1 Неделя 2 Тренировка
  • Урок 5. 00:16:00
    5. 1 Неделя 3 Тренировка
  • Урок 6. 00:14:10
    6. 2 Неделя 1 Тренировка
  • Урок 7. 00:17:36
    7. 2 Неделя 2 Тренировка
  • Урок 8. 00:24:14
    8. 2 Неделя 3 Тренировка
  • Урок 9. 00:15:11
    9. Бонусная тренировка