Вводный гиревой курс

Приветствую всех, кто стремится к безопасной и комфортной среде для тренировок, особенно молодых энтузиастов атлетизма — и здесь я говорю не о возрасте, а о тренировочном опыте с гирями.

Этот курс идеально подходит как для тех, кто никогда не тренировался с гирей, так и для тех, кто только собирается ее приобрести. Я максимально подробно расскажу о основах и самых простых движениях с гирей.

Курс будет полезен не только начинающим, но и опытным атлетам, которые, возможно, сомневаются в правильности своей техники. Он также отлично подойдет для восстановления после долгих перерывов в тренировках, помогая улучшить как физическое состояние, так и технические навыки.

Курс состоит из 6 тренировок и рассчитан на 2 недели