Александр Корягин
Фитнес-блогер и силовой атлет. Специализируется на силовых тренировках, работе с железом и развитии физической формы, делая упор на натуральный тренинг и прогресс силы.
Продолжительность
0 ч 44 мин
Категория
ФитнесКоличество уроков
3 Видео
Дата добавления
25 мар. 2026 г., 23:47
Язык
Русский
Дата выхода
12 нояб. 2025 г., 10:00
Курс включает три лекции, посвящённые базовым классическим упражнениям — тяге, жиму и приседу. Он помогает выстроить правильную технику выполнения, устранить типичные ошибки и тем самым снизить риск травм. При грамотном подходе это даёт стабильный рост рабочих весов, силы и мышечной массы.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
- Урок 1. 00:21:571. Становая тяга
- Урок 2. 00:08:372. Жим лежа
- Урок 3. 00:13:583. Присед
Авторы - Александр Корягин, Школа Виктора Блуда
Школа Виктора Блуда
Образовательный фитнес-ресурс, где собраны авторские тренировки и методики по силовому атлетизму. Пользователям доступны видеокурсы по различным направлениям: работа с гирями, статика, армрестлинг, ЛФК и другие форматы тренировок. Платформа ориентирована как на начинающих, так и на более опытных спортсменов, предлагая структурированные программы с постепенным повышением нагрузки. Обучение проходит через личный кабинет после покупки курса, где отк
Комментарии