1. Урок 1. 00:12:36
    1. Гиревой курс - Предисловие
  2. Урок 2. 00:27:41
    2. Как тренироваться с гирей - Затащил блондинку в падик
  3. Урок 3. 00:19:25
    3. Качаем верх тела с Блудом и Гогой
  4. Урок 4. 00:09:53
    4. Любимое упражнение Виктора Блуда
  5. Урок 5. 00:10:31
    5. 1 Неделя Тренировка 1
  6. Урок 6. 00:28:04
    6. 1 Неделя Тренировка 2
  7. Урок 7. 00:11:14
    7. 1 Неделя Тренировка 3
  8. Урок 8. 00:12:27
    8. 2 Неделя Тренировка 1
  9. Урок 9. 00:15:31
    9. 2 Неделя Тренировка 2
  10. Урок 10. 00:12:07
    10. 2 Неделя Тренировка 3
  11. Урок 11. 00:10:58
    11. 3 Неделя Тренировка 1
  12. Урок 12. 00:08:42
    12. 3 Неделя Тренировка 2
  13. Урок 13. 00:22:47
    13. 3 Неделя Тренировка 3
  14. Урок 14. 00:08:33
    14. 4 Неделя Тренировка 1
  15. Урок 15. 00:18:15
    15. 4 Неделя Тренировка 2
  16. Урок 16. 00:06:46
    16. 4 Неделя Тренировка 3