Силовая на все тело с элементами неврологии

Как активировать все мышцы для достижения максимального результата во время тренировки? Используйте неврологические методы! Это усилит воздействие силовых упражнений, делая их результаты более заметными и значительными. Вы обретете сильное и функциональное тело с четкими мышечными контурами. К тому же, одним из дополнительных преимуществ будет снижение стресса, а также повышение уровня баланса и координации.

• Инструктор: Виктория Боровская
• Продолжительность: 41 минута
• Уровень сложности: 3 из 4
• Необходимое оборудование: гантель от 1 до 3 кг, гантель от 4 до 6 кг, пилатес-резинка, теннисный мяч
• Тип занятия: Силовое тренировочное занятие

Основные моменты тренировки:

• Работа над всем телом
• Улучшение здоровья и внешнего вида