FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Силовая на все тело с элементами неврологии
Продолжительность
0 ч 43 мин
Категория
Фитнес
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
18 сент. 2023 г., 19:48
Язык
Русский
Дата выхода
6 сент. 2023 г., 01:00
Как активировать все мышцы для достижения максимального результата во время тренировки? Используйте неврологические методы! Это усилит воздействие силовых упражнений, делая их результаты более заметными и значительными. Вы обретете сильное и функциональное тело с четкими мышечными контурами. К тому же, одним из дополнительных преимуществ будет снижение стресса, а также повышение уровня баланса и координации.
- Инструктор: Виктория Боровская
- Продолжительность: 41 минута
- Уровень сложности: 3 из 4
- Необходимое оборудование: гантель от 1 до 3 кг, гантель от 4 до 6 кг, пилатес-резинка, теннисный мяч
- Тип занятия: Силовое тренировочное занятие
Основные моменты тренировки:
- Работа над всем телом
- Улучшение здоровья и внешнего вида
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:43:24Силовая на все тело с элементами неврологии
Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Кардио для новичков и тех, у кого болят колени
Эта кардио-тренировка позволит вам сжечь как можно больше калорий за короткое время. Использование эспандера обеспечит отличную силовую работу, благодаря чему достигается двойной результат: уменьшение жировых отложений и формирование мышечного рельефа. Важно отметить, что этот комплекс разработан с учетом защиты здоровья ваших коленных суставов. Тренер: Дарья Есипова Продолжительность: 15 минут Уровень сложности: Легко Необходимое оборудование:
Алёна Медведева
9 янв. 2024 г., 22:45
Интенсив "Ягодицы"
Программа включает 6 тренировокУлучшение подвижности тазобедренного сустава и бедер.Разнообразные методы стимуляции ягодичных мышц для их активации.
Алёна Медведева
20 июн. 2023 г., 19:35
Питание и тренировки. Апрель
12 тренировок для развития силы8 восстановительных тренировокНабор упражнений для самостоятельного выполнения: после долгих поездок, для расслабления шеи и поясницы и другие.Регулярные утренние разминкиДополнительные ресурсы
Стефен Карри обучает технике бросков, дриблингу и эффективной игре в атаке
Stephen Curry Teaches Shooting, Ball-Handling, and Scoring
Стефен Карри обучает технике бросков, ведению мяча и приёмам набора очков, которые сделали его двукратным MVP. Впервые он делится всем, что узнал: от идеальной механики броска до игровых концепций и тренировочных упражнений по баскетболу.
Vremeny.net
9 нояб. 2023 г., 04:48
Осенний слет Vremeny.net 15 лучших активностей
Утренние тренировки с инструктором Татьяной Анохиной5 занятий, ориентированных на различные мышечные группы, в формате "посмотри и повтори"Укрепляем здоровье и тонизируем тело.Полный комплект зарядок на всю неделю!