Sign Up Sign in
FitSpoКлуб

FitSpoКлуб

Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
0 0

Популярное в fitspoклуб

Категории

Все
Йога

Йога

Фитнес

Фитнес

Курсы

Йога для начинающих

Йога для начинающих

Йога для начинающих
Если вы давно хотели попробовать йогу, момент настал: перед вами прекрасный базовый урок, который позволить освоить начальные асаны и движения. Легко и неторопливо вы проработаете все тело, укрепите мышцы, улучшите подвижность суставов. И конечно, почувствуете эмоциональный подъем!
02:09:23
Русский
Бесплатно
Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Горячие функциональные тренировки. Октябрь
Программа месяцаВ октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника.Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно тренироваться! Доверьтесь моему подходу и наконец-то получите желаемое!Откуда я знаю? Со мной тренируется более 100 000 человек по всему миру, и каждый получает результа
Бесплатно
FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес

FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес

FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.Силовые2 раза в неделю новые силовые комплексы для упругих ягодиц, подтянутого живота, рельефных спины и рук — на любой из тренировок вы получаете внимание ко всему телу.
Бесплатно
Фитнес для ума

Фитнес для ума

Фитнес для ума
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса телаИнтенсив для умаЗдесь начинается забота о самом важном органе — мозгеМы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах, нежелание двигаться и ставить новые цели. К сожалению, это не возрастное, а «мозговое» – признаки изменения работы мозга!Вы можете смириться и ска
Бесплатно
Интенсивные жиросжигающие тренировки

Интенсивные жиросжигающие тренировки

Интенсивные жиросжигающие тренировки
Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности.Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный тренинг со сменой нагрузки. Вы сожжете жир и при этом сохраните упругость мышц. Используйте данные комплексы как бодрящую утреннюю зарядку или добивочку пос
07:20:15
Русский
Премиум
«Ленивый» пилатес в постели

«Ленивый» пилатес в постели

«Ленивый» пилатес в постели
Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели.Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад.А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и обеспечат крепкий сон.Этот фитнес не для ленивых, а для тех, кто ценит комфорт!
Премиум
Антиотечный пилатес

Антиотечный пилатес

Антиотечный пилатес
Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять дискомфорт и боль в спине, оздоровить суставы и улучшить осанку.
Бесплатно
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон, уменьшит тревожность и беспокойство.Тренер: Дарья ЕсиповаДлительность: 15 минутСложность: 1/4Оборудование: ПледТип тренировки: ДыханиеАкцент тренировки:Тазовое ДноНеврологияОт отеков и целлюлита
00:16:57
Русский
Бесплатно
Силовая на все тело с элементами неврологии

Силовая на все тело с элементами неврологии

Силовая на все тело с элементами неврологии
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации.
Премиум
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине

Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине

Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спинеМягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам безопасность и комфорт в бытовых движениях.Тренер: Дарья ЕсиповаДлительность: 36 минутСложность: 2 из 4Оборудование: Пилатес-лентаТип тренировки: Пилатес
00:38:26
Русский
Бесплатно