Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:00:00
    0 Приветствие тренера
  2. Урок 2. 00:00:00
    1.1 День 1. Неврологическая тренировка для тех, кто много суетится, стрессует и плохо спит
  3. Урок 3. 00:00:00
    2 День 2. Мягкий йогалатес для расслабления и снятия усталости
  4. Урок 4. 00:00:00
    3 День 3. Практика по методу Фельденкрайз для крепкого сна
  5. Урок 5. 00:00:00
    4 День 4. Дыхательная практика для расслабления тела
  6. Урок 6. 00:00:00
    5 День 5. Неврологическая усыпляющая тренировка
  7. Урок 7. 00:00:00
    6 День 6. Расслабляющий йогалатес для снятия напряжения в период ПМС и первых дней цикла
  8. Урок 8. 00:00:00
    7 День 7. Дыхательная практика для активации парасимпатики и внутреннего баланса