FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Глубокий сон,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
-
Урок 1. 00:00:000 Приветствие тренера
-
Урок 2. 00:00:001.1 День 1. Неврологическая тренировка для тех, кто много суетится, стрессует и плохо спит
-
Урок 3. 00:00:002 День 2. Мягкий йогалатес для расслабления и снятия усталости
-
Урок 4. 00:00:003 День 3. Практика по методу Фельденкрайз для крепкого сна
-
Урок 5. 00:00:004 День 4. Дыхательная практика для расслабления тела
-
Урок 6. 00:00:005 День 5. Неврологическая усыпляющая тренировка
-
Урок 7. 00:00:006 День 6. Расслабляющий йогалатес для снятия напряжения в период ПМС и первых дней цикла
-
Урок 8. 00:00:007 День 7. Дыхательная практика для активации парасимпатики и внутреннего баланса
