Кардио для новичков и тех, у кого болят колени

30.11.2023

Марафон Плоский живот

Каждый день для вас будет доступна новая интенсивная тренировка для проработки живота.Встречаемся в прямом эфире каждую среду, где будут представлены дополнительные теоретические и практические материалы.Цель этого марафона — добиться того, чтобы ваш живот стал привлекательным и тонким!Главный результат, который вас ждет – постройнение вашего живота!

6 ч 22 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Интенсив "Предновогодний"

Алёна Медведева

09.01.2024

Фитнес

Интенсив "Предновогодний"

6 упражнений:Релаксация лица и лба, избавление от отеков, чтобы вы выглядели отлично даже на неожиданных снимках с торжествУстраняем стресс в области декольте, чтобы привлечь внимание олигарха, готового одарить вас бриллиантами без последующих раздраженийВыправляем плечи и спину, согласно принципу: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»Убираем вздутие живота, чтобы беспокойства от пищевых экспериментов и узких нарядов оставались позадиОсв

3 ч 22 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Интенсивные жиросжигающие тренировки

FitSpoКлуб

Георгий Ёлгин

26.10.2023

Фитнес

Интенсивные жиросжигающие тренировки

Для снижения веса важно увеличить потребление калорий! Этот набор упражнений станет отличным средством для усиления вашей активности.Тренировки высокой интенсивности активизируют сжигание жиров, а короткая продолжительность в 20 минут позволит легко вписать их в любой распорядок дня. Здесь нет утомительного кардио, а предложены функциональные упражнения с переменной нагрузкой. Так вы не только сожжете жиры, но и поддержите тонус мышц. Включите эт

7 ч 20 мин

Русский

Посмотреть

+1

FitStars

Марина Бакшиева

01.08.2024

Фитнес

Энимал Флоу

Программа Энимал Флоу – это йога, перешедшая в танец! Под руководством Марины вы освоите новые спортивные элементы, которые превратятся в уникальную хореографию!Вас ждут 6 занятий по 45 минут каждое.

3 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Плиометрика Ударный метод

Георгий Ёлгин

Velogera

14.02.2025

Фитнес

Плиометрика Ударный метод

Ищешь уникальные тренировки, которые не похожи ни на какие другие? Хочешь вдохнуть свежесть в свой тренировочный процесс и добавить разнообразия?Мечтаешь о мощном рывке в своем физическом развитии? Я подготовил для тебя самые современные материалы и передовые технологии, которые кардинально расширят твои знания о методах и упражнениях. После этого твой тренировочный арсенал станет таким же необъятным, как море!

4 ч 37 мин

Русский

Посмотреть

Кардио для новичков и тех, у кого болят колени

Другие материалы в этой категории

Марафон Плоский живот

Интенсив "Предновогодний"

Интенсивные жиросжигающие тренировки

Энимал Флоу

Плиометрика Ударный метод