Комплексная программа фейсфитнес-тренировок для омоложения и красоты лица за 15 минут в день
Этот курс предназначен для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту без радикальных методов. Если вы недовольны отражением в зеркале и хотите вернуть свежесть коже, «Молодое лицо» станет вашим проводником к естественному омоложению. Всего 15 минут занятий в день — и уже через месяц вы заметите изменения, выглядя на 5–10 лет моложе!
О курсе
Программа включает 27 практических уроков для лица и тела, которые можно выполнять в удобное время. Доступ к новым урокам открывается последовательно, после выполнения заданий. Тренировки доступны 24/7 в личном кабинете, а заниматься можно 3–4 раза в неделю.
Что вас ждет:
Комплексный подход к уходу за лицом с акцентом на омоложение и расслабление.
Практика для всех зон лица: верхняя, средняя и нижняя трети.
Лайфхаки и дополнительные методики для решения конкретных проблем: от отеков и напряжения до улучшения зрения и снятия болей.
Работа с телом: упражнения для груди, шеи, таза и спины для улучшения осанки и состояния кожи.
Особенности курса:
Курс сочетает теорию и практику, позволяя вам не только выполнять упражнения, но и понимать, как они работают. Отдых от гаджетов, легкие дыхательные техники и эффективные комплексы помогут вам проработать мышцы лица, улучшить кровообращение и снять зажимы.
Польза тренировок:
Устранение морщин и отеков.
Подтяжка контуров лица и улучшение качества кожи.
Снятие напряжения с жевательных и лицевых мышц.
Улучшение осанки и подвижности шеи.
Комплексная работа с телом для поддержания молодости и здоровья.
Результат:
Регулярное выполнение упражнений вернет вашей коже тонус и упругость, расслабит напряженные зоны и поможет обрести свежий, отдохнувший вид. Программа идеально подходит для тех, кто хочет выглядеть молодо и ухоженно, сохраняя естественность и гармонию.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Комплексная программа фейсфитнес тренировок для красоты лица за 15 минут в день,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
6 упражнений:Релаксация лица и лба, избавление от отеков, чтобы вы выглядели отлично даже на неожиданных снимках с торжествУстраняем стресс в области декольте, чтобы привлечь внимание олигарха, готового одарить вас бриллиантами без последующих раздраженийВыправляем плечи и спину, согласно принципу: «Как встретишь Новый год, так его и проведешь»Убираем вздутие живота, чтобы беспокойства от пищевых экспериментов и узких нарядов оставались позадиОсв
Бодифлекс – это интенсивная дыхательная практика, включающая элементы вакуумного дыхания (диафрагмальное с приостановкой дыхания) и физические упражнения на различные группы мышц. Этот уникальный метод способствует сжиганию жира, стимулирует массаж внутренних органов и укрепляет все мышечные ткани тела. И все это требует всего 15 минут в день.
Плоский живот - Интернет-тренировки для усиления глубоких мышц брюшного пресса через специализированные упражнения и методы дыханияЦелевая аудитория курса:Молодые мамы. После беременности и родов мечтают восстановить форму живота, так как мышцы теряют свою тонусность и это может привести к его выпячиванию, особенно в его нижней части.Людям с преимущественно сидячим стилем жизни. Эти тренировки помогают увеличить физическую активность и снизить бо
Алёна Медведева
