Комплексная программа фейсфитнес-тренировок для омоложения и красоты лица за 15 минут в день
Этот курс предназначен для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту без радикальных методов. Если вы недовольны отражением в зеркале и хотите вернуть свежесть коже, «Молодое лицо» станет вашим проводником к естественному омоложению. Всего 15 минут занятий в день — и уже через месяц вы заметите изменения, выглядя на 5–10 лет моложе!
О курсе
Программа включает 27 практических уроков для лица и тела, которые можно выполнять в удобное время. Доступ к новым урокам открывается последовательно, после выполнения заданий. Тренировки доступны 24/7 в личном кабинете, а заниматься можно 3–4 раза в неделю.
Что вас ждет:
Особенности курса:
Курс сочетает теорию и практику, позволяя вам не только выполнять упражнения, но и понимать, как они работают. Отдых от гаджетов, легкие дыхательные техники и эффективные комплексы помогут вам проработать мышцы лица, улучшить кровообращение и снять зажимы.
Польза тренировок:
Результат:
Регулярное выполнение упражнений вернет вашей коже тонус и упругость, расслабит напряженные зоны и поможет обрести свежий, отдохнувший вид. Программа идеально подходит для тех, кто хочет выглядеть молодо и ухоженно, сохраняя естественность и гармонию.
Наталья Попович
Курс «Коррекция» — это уникальное сочетание различных подходов в фитнесе, включая пилатес, sling in motion, функциональный тренинг и другие методы для комплексной работы с телом.
Виктор Блуд
Бывало ли у тебя, что после подъёма на десятый этаж сердце колотится, а дыхание сбивается так, что нужно время, чтобы прийти в себя?С трудом наклоняешься, чтобы завязать шнурки или почесать спину?
Замечаете изменения в себе или близких?Проблемы с памятью, ухудшение зрения, забывчивость, отсутствие мотивации и нежелание двигаться — это не возраст, а сигналы мозга, который требует тренировки.
Владимир Лапин
Обучающий курс по правильной технике упражненийНа этом курсе вы освоите методы выбора наиболее подходящих тренировок для ваших клиентов с акцентом на результативность и безопасность. Вы научитесь разрабатывать тренировочные планы и комплексы упражнений.Чему вы научитесь на курсеИзучение основных принципов выполнения упражнений и детальный анализ каталога основных упражнений, используемых на тренажерах и с отягощениями.
Оксана Килина
Эффективная программа для улучшения формы тела и создания мышечного рельефаЭта программа разработана для глубокого вовлечения мышц и фасций, которые не задействуются в стандартных тренировках. Вас ждут специально подобранные упражнения, направленные на улучшение формы тела, усиление рельефа и повышение физической выносливости.
