Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Комплексная программа фейсфитнес тренировок для красоты лица за 15 минут в день, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:03:26
    1.1. Приветствие тренера (1. О курсе)
  • Урок 2. 00:06:57
    1.4. Рекомендации к фейсфитнес тренировкам
  • Урок 3. 00:10:41
    2.1. Забота о лице, комплексный подход (2. Теория)
  • Урок 4. 00:08:49
    2.2. Молодость и принятие себя
  • Урок 5. 00:08:36
    2.3. Асимметрия лица и тела
  • Урок 6. 00:11:56
    2.4. Подводные камни в работе с лицом
  • Урок 7. 00:07:38
    3.1. Комплекс для языка на каждый день (3. Практика)
  • Урок 8. 00:03:18
    3.1.1 Дополнительные советы тренера по работе с языком
  • Урок 9. 00:06:09
    3.1.2 Ортодонтический лайфхак
  • Урок 10. 00:15:21
    3.2. Комплекс «Верхняя треть лица» №1
  • Урок 11. 00:07:01
    3.3. Лайфхак Апоневроз
  • Урок 12. 00:16:13
    3.4. Комплекс «Средняя треть лица» №1
  • Урок 13. 00:26:53
    3.5. Комплекс «Дыхание горло голос»
  • Урок 14. 00:05:02
    3.6. Лайфхак Расслабление височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
  • Урок 15. 00:12:33
    3.7. Комплекс «Нижняя треть лица» №1
  • Урок 16. 00:11:04
    3.8. Комплекс «Антиотеки»
  • Урок 17. 00:21:54
    3.9. Комплекс «Освобождения мышц тазового дна»
  • Урок 18. 00:13:53
    3.10. Комплекс «Верхняя треть лица» №2
  • Урок 19. 00:10:44
    3.11. Комплекс «Гладкий лоб»
  • Урок 20. 00:03:36
    3.12. Лайфхак От синяков под глазами
  • Урок 21. 00:11:50
    3.13. Комплекс «Средняя треть лица» №2
  • Урок 22. 00:20:21
    3.14. Комплекс «Мобильность грудной клетки»
  • Урок 23. 00:10:02
    3.15. Комплекс «Нижняя треть лица» №2
  • Урок 24. 00:16:30
    3.16. Комплекс «Антихолка»
  • Урок 25. 00:06:35
    3.17. Лайфхак Короткие глотки
  • Урок 26. 00:11:30
    3.18. Комплекс «Верхняя треть лица» №3
  • Урок 27. 00:21:40
    3.19. Комплекс «Таз крестец межбровка»
  • Урок 28. 00:08:02
    3.20. Лайфхак Расслабление глаз
  • Урок 29. 00:15:25
    3.21. Комплекс «Средняя треть лица» №3
  • Урок 30. 00:20:28
    3.22. Комплекс «Против тяжей и морщин на шее»
  • Урок 31. 00:16:28
    3.23. Комплекс «Нижняя треть лица» №3
  • Урок 32. 00:17:45
    3.24. Комплекс «Хорошее зрение и подвижность шеи»
  • Урок 33. 00:06:59
    3.25. Лайфхак Для расслабления жевательных мышц
  • Урок 34. 00:31:09
    4. Комплекс для ВНЧС №1 (4. Бонусы)
  • Урок 35. 00:33:18
    4. Комплекс для ВНЧС №2