Сочное тело. Тариф Самостоятельный

Сформируйте идеальное тело, уделив всего 20-30 минут в день приятным тренировкам.

• Грамотно организованное питание, которое не исключает сахар и следует простым, понятным правилам, способствует улучшению общего самочувствия, повышает мотивацию к тренировкам, помогает бороться с апатией, уменьшает вздутие живота и стабилизирует функции желудочно-кишечного тракта.

Активация мышц

• Практически 99% людей не используют все мышцы в своём теле, поскольку мозг отключает их для экономии энергии, и без их предварительной активации они не работают даже во время посещения спортзала.

Гибкость суставов и отдельных участков тела

• Низкая амплитуда движений приводит к снижению эффективности мышечной работы и тренировок, что ведет к спущенному животу и отсутствию роста ягодичных мышц.

Взаимодействие с нервной системой

• Стимулирование нервной системы помогает активировать невидимые для мозга участки тела, что позволяет более полноценно задействовать мышцы, особенно ягодицы, и не перекладывать нагрузку на спину и ноги.

Интеллектуальная силовая подготовка

• Использование интеллектуальных силовых упражнений приводит мышцы в тонус, улучшает состояние кожи и придает телу подтянутость и привлекательность.

Показания к программе "Сочное Тело":

• Желание вести активный образ жизни и избавиться от ощущения скованности.
• Неудачные попытки избавления от живота.
• Ошибка в восприятии эффективности приседаний для ягодиц.
• Проблемные зоны тела, вызывающие дискомфорт.
• Состояние кожи не удовлетворяет, присутствует целлюлит.
• Отеки лица и ног в конце дня.
• Желание улучшить осанку и общее состояние организма.
• Несоответствие усилий и результатов при посещении спортзала.
• Не желание подвергать себя жестким диетам и тренировкам.
• Настойчивые боли в спине, шее и других участках тела.

Ожидаемые результаты после прохождения курса:

• Исправление осанки и уменьшение асимметрии.
• Уменьшение отеков, улучшение контура лица и фигуры.
• Включение ягодиц в работу не только во время тренировок.
• Легкость введения коротких тренировок в регулярный график.
• Устранение проблемных зон и повышение жизненной активности.

Структура курса:

• Различные силовые тренировки, акцент на разные группы мышц.
• Упражнения на стабильность, мобилизацию и дыхание.
• Комбинированные тренировки для улучшения общей физической подготовленности.