Виктор Блуд
Атлет, фитнес-блогер и один из самых узнаваемых представителей силового комьюнити «старой школы».Родился в 1991 году в Санкт-Петербурге и с юности занимался различными видами спорта, включая единоборства. Позже сосредоточился на развитии силы и стал известен благодаря нестандартным тренировкам и силовым трюкам. Является мастером спорта международного класса по армлифтингу и установил мировой рекорд в упражнении Rolling Thunder в своей весовой категории. Основал движение «Силачи старой школы», где популяризирует прикладную силу, работу с гирями и нестандартные упражнения, а также активно ведёт YouTube и соцсети, где делится тренировками и собственным подходом к развитию силы. В целом это не просто блогер, а силовой атлет и тренер, который сделал себе имя на демонстрации реальной силы, необычных упражнениях и харизматичном стиле подачи.
Курсы от Виктор Блуд
TutorPlace
Виктор БлудФитнесСпорт: Разное
Формула сильного тела
«Формула сильного тела» — это структурированный и практико-ориентированный курс от Виктора Блуда, помогающий выстроить понятную систему тренировок, питания и восстановления. Вы получите дорожную карту развития силы и выносливости без хаотичных подходов и изматывающих методов.Что вас ждёт на курсеПрограмма охватывает ключевые элементы, необходимые для построения сильного, функционального и устойчивого тела. На курсе вы: Научитесь объективно
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
2 недельный вводный курс
Хочешь безопасно вернуться к тренировкам после долгого перерыва? Этот 2‑недельный вводный курс создан для тех, кто хочет восстановить тонус, почувствовать бодрость и без стресса войти в спортивный ритм.Что тебя ждёт на курсеПрограмма помогает постепенно включить мышцы в работу, укрепить основные группы, улучшить подвижность и сформировать полезную привычку регулярных тренировок.Основные преимущества плавное увеличение нагрузки без перегру
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
ЛФК курс Виктора Блуда
ЛФК курс Виктора Блуда — это практическая программа по восстановлению и укреплению плечевых, коленных и поясничных отделов, созданная для снижения болевых ощущений, повышения подвижности и профилактики травм. Курс основан на реальных кейсах и методиках, которые помогают вернуть телу функциональность и свободу движений.Что вы узнаете на курсеРабота с плечевыми суставамиПлечи — самая мобильная и одновременно уязвимая зона тела. Неправильные дви
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
Курс с гирей / Собственное тело
Курс с гирей / Собственное тело — это структурированная программа, созданная для развития атлетизма, силы и координации с помощью минимального инвентаря. Формат марафона и гибкая система нагрузки позволяют проходить тренировки в комфортном для себя темпе и видеть стабильный прогресс.Что вас ждёт в курсеПрограмма построена так, чтобы последовательно развивать ключевые физические качества — от силы и статики до мобильности, дыхания и баланса. Бл
Школа Виктора БлудаВиктор Блуд
Максим Битаров (Акимбо 69)Спорт: Разное
Домашний армрестлинг с гирей
Домашний армрестлинг с гирей — это практичный и доступный курс для тех, кто хочет развить силу рук, улучшить выносливость и повысить результаты в борьбе на руках, тренируясь в домашних условиях. Здесь вы узнаете, как использовать гири не только для классических силовых движений, но и для целенаправленного развития качеств, необходимых армрестлеру.О курсеПрограмма рассчитана на две недели и включает шесть тренировок, сфокусированных на укреплен
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
Турник и брусья
Турник и брусья — это практичный и насыщенный курс для тех, кто хочет привести тело в форму, стать сильнее и получить удовольствие от тренировок на открытом воздухе. Программа адаптирована под любое летне‑осеннее расписание, помогает тренироваться без перегрева и выводит силовой прогресс на новый уровень.Что вас ждёт в курсеКурс выстроен так, чтобы развивать силовые качества и при этом формировать заметную, гармоничную мускулатуру. Каждая трен
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
Сгибания. Базовый курс
Базовый курс по сгибаниям создан для тех, кто делает первые шаги в силовых тренировках и хочет безопасно освоить фундаментальные движения. Вы разберётесь в ключевых принципах техники, укрепите хват и подготовите тело к более сложным упражнениям.Что вас ждёт в курсеПрограмма сочетает теорию и практику, чтобы вы не только понимали, что делаете, но и выполняли упражнения правильно. Курс подойдёт новичкам и тем, кто испытывает сложности со сгибани
Школа Виктора БлудаВиктор БлудСпорт: Разное
Кухонный армрестлинг
Кухонный армрестлинг — это практичный курс для тех, кто хочет укрепить кисти, предплечья и плечевой пояс, освоить базовые техники армрестлинга и начать тренироваться безопасно и эффективно, не выходя из дома. Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто уже делал первые попытки в этом силовом виде спорта.Что вас ждёт в курсеПрограмма строится вокруг простых и доступных упражнений, которые можно выполнять в домашней обстановке, используя миним
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
Статика 2.0 Продвинутый курс
Продвинутый курс «Статика 2.0» создан для тех, кто уже уверенно владеет базовыми статическими упражнениями и готов перейти на следующий уровень. Этот этап потребует от вас не только физической выносливости, но и внимательности, дисциплины и готовности выйти за пределы привычного комфорта. Если вы здесь — значит, вы готовы к серьёзной работе над собой.Что делает этот курс особеннымВ отличие от базовой программы, в «Статике 2.0» упор делается на
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
Курс с кувалдой
Курс с кувалдой — это доступная и эффективная тренировочная программа, созданная для тех, кто хочет развить силу, выносливость и функциональность тела с помощью простого, но мощного снаряда. Минимум оборудования, максимум результата.Что представляет собой курсПрограмма основывается на тренировках с кувалдой и включает 12 последовательных тренировочных дней. Нагрузка растёт постепенно, что делает курс подходящим как для новичков, так и для опыт