Виктор Блуд — Силовые тренировки
Виктор Блуд, Силовые тренировки Туториалы, Курсы.
121Атлет, фитнес-блогер и один из самых узнаваемых представителей силового комьюнити «старой школы».Родился в 1991 году в Санкт-Петербурге и с юности занимался различными видами спорта, включая единоборства. Позже сосредоточился на развитии силы и стал известен благодаря нестандартным тренировкам и силовым трюкам. Является мастером спорта международного класса по армлифтингу и установил мировой рекорд в упражнении Rolling Thunder в своей весовой категории. Основал движение «Силачи старой школы», где популяризирует прикладную силу, работу с гирями и нестандартные упражнения, а также активно ведёт YouTube и соцсети, где делится тренировками и собственным подходом к развитию силы. В целом это не просто блогер, а силовой атлет и тренер, который сделал себе имя на демонстрации реальной силы, необычных упражнениях и харизматичном стиле подачи.
Силовые тренировки, Курсы от Виктор Блуд
Школа Виктора Блуда
Виктор БлудСиловые тренировки
Курс с гирей / Собственное тело
Курс с гирей / Собственное тело — это структурированная программа, созданная для развития атлетизма, силы и координации с помощью минимального инвентаря. Формат марафона и гибкая система нагрузки позволяют проходить тренировки в комфортном для себя темпе и видеть стабильный прогресс.Что вас ждёт в курсеПрограмма построена так, чтобы последовательно развивать ключевые физические качества — от силы и статики до мобильности, дыхания и баланса. Бл
Школа Виктора БлудаВиктор БлудСиловые тренировки
Курс тяжелые гири
Курс по работе с тяжёлыми гирями создан для тех, кто хочет безопасно и эффективно осваивать большой вес, развивать силу и улучшать технику. Если вы стремитесь покорить внушительные килограммы и выйти на новый уровень подготовки, этот материал станет надёжной основой.Что считается тяжёлой гирейМы подробно разберём, с какого момента вес можно называть действительно тяжёлым, и почему этот порог различается для разных уровней подготовки. Вы узнает
Школа Виктора БлудаВиктор БлудСиловые тренировки
Сильные руки
Готовы превратить свои руки в по‑настоящему мощный инструмент? В этом курсе вы вместе с Виктором Евгеньевичем Блудом погрузитесь в практики, которые помогают развивать силу и объем рук дома — без зала, машин и прочей роскоши. Минимум инвентаря, максимум результата.О чем этот курсЭтот курс создан для тех, кто хочет тренироваться эффективно и творчески. Здесь нет места сложным тренажерам — только вы, пространство вокруг и простые предметы, котор
Школа Виктора БлудаВиктор БлудСиловые тренировки
4 недельный гиревой курс
Этот 4‑недельный гиревой курс создан для тех, кто хочет начать или системно углубить свою практику с гирями. Программа подойдёт новичкам и тем, кто уже тренируется, помогая развивать силу, выносливость и уверенность в работе с этим универсальным снарядом.Чего вы достигнете за 4 недели Освоите ключевые базовые движения с гирей и поймёте механику их выполнения. Укрепите мышцы корпуса, улучшите координацию и выработаете правильную технику.
Школа Виктора БлудаВиктор БлудСиловые тренировки
Вводный гиревой курс
Вводный гиревой курс — идеальный старт для тех, кто впервые берет гирю в руки или возвращается к тренировкам после паузы. Обновлённая и улучшенная программа помогает безопасно освоить базовые движения, заложить фундамент техники и уверенно прогрессировать дальше.Для кого предназначен курсПрограмма разработана так, чтобы ее мог пройти любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки. Она будет особенно полезна: тем, кто никогда не тренир