Приветствую будущих и действующих «каменноруких» спортсменов. Армрестлинг стремительно набирает популярность, и всё больше людей задаются вопросом: как укрепить руки и безопасно войти в этот вид спорта? Этот курс демонстрирует, как освоить базовые навыки на любом уровне физической подготовки и практически не выходя из домашней обстановки.
Что потребуется:
Курс ориентирован на новичков и полностью подходит для тренировок в домашних условиях.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Без малого 30 лет, мой спортивный опыт насчитывает порядка 15 лет. За это время попробовал себя во многих видах спорта и испробовал огромное количество тренировочных схем и подходов, направленных на развитие спортивных и около-спортивных качеств. Во время тренировочного пути всегда преследовал прикладное, всесторонне функциональное развитие. На протяжении последних лет принял для себя правило, которое стало для меня истиной: тренироваться можно г
Михаил Кронин (kronindoc)
У меня уже 18 килограммов мышечной массы, при этом я не заморачиваюсь с подсчетом калорий и не придерживаюсь стереотипного рациона "макароны с курицей" для качков. Если хотите добиться того же, присоединяйтесь к Mind&Muscle и учитесь с нами.Сейчас же, когда я приближаюсь к своему пределу, именно время начать отслеживать калории, это своего рода "вишенка на торте". Я могу выдерживать такой режим максимум неделю. Это позволяет мне употреблять ч
Иван Денисов
За короткие 2,5 часа видеоматериала, без лишней информации, ты освоишь все тонкости управления гирей, преподаваемые 14-кратным чемпионом мира.
Специальное предложение месяцаЭтот октябрь принесет вам «Золотую Фитнес-Классику» с фокусом на самые востребованные аспекты: формирование рук и спины, укрепление мышц тазового дна и ягодиц, а также улучшение гибкости и мобильности позвоночника.Не удается достичь результатов? Не спешите обвинять себя в лени или волшебных проклятиях, возможно, вас просто не обучили эффективным методикам тренировок! Попробуйте мой подход, и вы будете удивлены достиг
Ксения Моложавенко
Курс включает: 12 интенсивных тренировок на ягодицы по 35 минут Чат для консультаций с нутрициологом Из оборудования нужен только коврикЧто даст тебе курс: Сделаешь ягодицы более упругими Улучшишь состояние кожи на ногах и избавишься от отеков и целлюлита Сформируешь красивую осанку Укрепишь суставы и избавишься от боли в пояснице
Ольга Образцова
Хотите освоить этот эффектный гимнастический элемент? Пробовали сами, но не получилось так красиво, как на фото в Instagram? Или обычный шпагат уже наскучил, и хочется попробовать что-то сложнее?Если ответ на хотя бы один из этих вопросов "ДА", этот мастер-класс для вас!
