Simone Biles Teaches Gymnastics Fundamentals
В свои 22 года Симона Байлз уже стала легендой. Обладательница 14 медалей, включая 10 золотых, она — самая титулованная американская гимнастка в истории чемпионатов мира. Теперь олимпийская чемпионка и участница «Золотой пятёрки» сборной США делится своими техниками в опорном прыжке, упражнениях на брусьях, бревне и в вольных упражнениях. Вы узнаете, как Симона справляется с давлением, как тренироваться по-настоящему эффективно и как развить в себе настоящий дух чемпиона.
Американская онлайн-платформа для обучения, основанная в 2015 году Дэвидом Рожье и Аароном Расмуссеном. Платформа предоставляет доступ к видеокурсам, созданным и представленным мировыми знаменитостями и экспертами в различных областях.Особенности платформы:Преподаватели: Среди инструкторов — известные личности, такие как Гордон Рамзи (кулинария), Маргарет Этвуд (писательство), Мартин Скорсезе (кинорежиссура), Серена Уильямс (теннис), Ханс Циммер
Американская гимнастка, самая титулованная в истории спорта. Родилась в 1997 году в Огайо, выросла в Техасе и начала заниматься гимнастикой в шесть лет. Она прославилась своими выступлениями на чемпионатах мира и Олимпийских играх, особенно в Рио-де-Жанейро в 2016 году и в Париже в 2024-м, завоевав десятки медалей. В 2021 году на Олимпиаде в Токио открыто рассказала о проблемах с психическим здоровьем, став символом силы и осознанности в спорте.
Алёна Медведева
Программа включает 6 тренировокУлучшение подвижности тазобедренного сустава и бедер.Разнообразные методы стимуляции ягодичных мышц для их активации.
Сергей Рааб
Эта программа направлена на улучшение физической формы, развитие силы и выносливости, делая тренировки эффективными и доступными для всех.
Интернет-курс, предназначенный для того, чтобы вернуть вам свободу и элегантность движений, гармонизирует ваше тело и способствует долгосрочному здоровью ваших суставов.
Как активировать все мышцы для достижения максимального результата во время тренировки? Используйте неврологические методы! Это усилит воздействие силовых упражнений, делая их результаты более заметными и значительными. Вы обретете сильное и функциональное тело с четкими мышечными контурами. К тому же, одним из дополнительных преимуществ будет снижение стресса, а также повышение уровня баланса и координации.
Виктор Блуд
Желаю всем добра и наличия комфортабельной, безопасной среды для жизни прежде всего! Радость встречи с теми, кто следует моему спортивному пути, а также теми, кто стремится узнать своё тело немного лучше, не останавливаясь на общепринятых нормах.В рамках этих уроков я стремлюсь проиллюстрировать методы развития таких характеристик как координация, гибкость, умение управлять своим весом и поддержание баланса. Мы также поработаем над улучшением физ
