Серена Уильямс, легендарная спортсменка и обладательница 23 титулов Большого шлема, приглашает вас погрузиться в мир профессионального тенниса. В этом курсе она делится техниками, стратегиями и мышлением, которые помогли ей доминировать на корте более двух десятилетий. Это уникальная возможность получить опыт, максимально приближённый к личному уроку с одной из величайших теннисисток в истории.
Чему вы научитесь
Курс охватывает фундаментальные и продвинутые элементы теннисной игры, позволяя ученикам любого уровня перенять методы, которые Серена использовала на пути к рекордным победам.
Технические навыки
Правильная стойка, движение и работа ног
Удары справа и слева, подача и приём
Тактика розыгрыша и построение очков
Контроль ритма, темпа и направления мяча
Игра как чемпион
Ментальная подготовка перед матчем
Стратегии против разных типов соперников
Управление эмоциями на корте
Поддержание фокуса в критические моменты
Для кого этот курс
Материал подойдёт как начинающим, так и продвинутым игрокам, которые хотят улучшить свою технику и стратегическое мышление. Курс также будет интересен фанатам тенниса, желающим заглянуть за кулисы тренировок Серены.
Что делает курс особенным
Серена делится не только техниками, но и личными историями, переживаниями и подходами, которые помогли ей стать одной из самых титулованных спортсменок мира. Вы увидите, как чемпионка мыслит, тренируется и готовится к большим победам.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Американская онлайн-платформа для обучения, основанная в 2015 году Дэвидом Рожье и Аароном Расмуссеном. Платформа предоставляет доступ к видеокурсам, созданным и представленным мировыми знаменитостями и экспертами в различных областях.Особенности платформы:Преподаватели: Среди инструкторов — известные личности, такие как Гордон Рамзи (кулинария), Маргарет Этвуд (писательство), Мартин Скорсезе (кинорежиссура), Серена Уильямс (теннис), Ханс Циммер