Подготовлен вебинар, на который каждый начинающий должен зарегистрироваться. Вчера в 19:43 отметил завершение его подготовки громким выдохом на 115 децибел, что напугало моего кота, и он спрятался под диван. Моя радость была оправдана, ведь получилась поистине универсальная программа, которая идеально подойдет начинающим бегунам любой комплекции и с различными целями, влюбленным в бег или только начинающим интересоваться регулярными тренировками. Этот вебинар также будет полезен тренерам, стремящимся научиться доступно и понятно объяснять теорию теорию тренировочного процесса.
Более 35 красочных слайдов помогут нам детально разобрать каждую тему, не ограничиваясь парой слов. Тысячи слов, железная логика, знания святых Кирилла и Мефодия, активность височных долей мозга — всё это будет задействовано в течение полуторачасовой трансляции.
Я пишу уверенно, поскольку за качество вебинара ручаюсь лично. Вот перечень тем, которые будут подробно освещены:
И, разумеется, будут даны ответы на ваши вопросы.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Сооснователь проекта Rocket Scienze, более 10 000 спортсменов за 4 года работы. Обладатель 8 медалей с первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1 500 м до полумарафонов. Победитель Crazy Owl 50 (дважды), Эльтон (дважды), Ural Ultratrail 50 км, XRace Wildtrail 40 км. Включен в список элитных трейлраннеров.
С более чем 60 годами суммарного опыта в элитном скалолазании Алекс Хоннольд и Томми Колдвелл покорили одни из самых высоких и экстремальных стен в мире. Теперь звезды фильмов Free Solo и The Dawn Wall объединяются, чтобы поделиться проверенными на практике техниками преодоления любых маршрутов.От основ работы ног, положения тела и рук до ментальных упражнений, сложных зацепов и продвинутых движений — вы узнаете, как справляться с новыми вызовами
Мы запускаем программу специально для женщин, которые хотят бегать не ради рекордов или марафонов, а ради удовольствия, здоровья и гармонии. В этом курсе мы не будем зацикливаться на секундах и километрах — вместо этого вы получите:
Иван Толмачев
Курс создан для начинающих и опытных любителей настольного тенниса, которые хотят вывести свою игру на новый уровень и научиться выигрывать очки подачей. Программа включает 18 вариаций подач — от базовых до профессиональных — с подробным разбором техники и пошаговыми упражнениями. Заниматься можно без партнёра, дома или в зале, уделяя тренировкам всего 30 минут в день. Уже тысячи игроков благодаря курсу улучшили свою игру, научились запутывать со
Открой для себя эффективный способ совершенствовать свою беговую форму с программой «Бег: Развитие». Этот курс предлагает простой и структурированный подход к тренировкам, который подойдет для тех, кто недавно начал беговой путь и хочет продолжать развиваться.
В свои 22 года Симона Байлз уже стала легендой. Обладательница 14 медалей, включая 10 золотых, она — самая титулованная американская гимнастка в истории чемпионатов мира. Теперь олимпийская чемпионка и участница «Золотой пятёрки» сборной США делится своими техниками в опорном прыжке, упражнениях на брусьях, бревне и в вольных упражнениях. Вы узнаете, как Симона справляется с давлением, как тренироваться по-настоящему эффективно и как развить в се
