Подготовлен вебинар, на который каждый начинающий должен зарегистрироваться. Вчера в 19:43 отметил завершение его подготовки громким выдохом на 115 децибел, что напугало моего кота, и он спрятался под диван. Моя радость была оправдана, ведь получилась поистине универсальная программа, которая идеально подойдет начинающим бегунам любой комплекции и с различными целями, влюбленным в бег или только начинающим интересоваться регулярными тренировками. Этот вебинар также будет полезен тренерам, стремящимся научиться доступно и понятно объяснять теорию теорию тренировочного процесса.
Более 35 красочных слайдов помогут нам детально разобрать каждую тему, не ограничиваясь парой слов. Тысячи слов, железная логика, знания святых Кирилла и Мефодия, активность височных долей мозга — всё это будет задействовано в течение полуторачасовой трансляции.
Я пишу уверенно, поскольку за качество вебинара ручаюсь лично. Вот перечень тем, которые будут подробно освещены:
И, разумеется, будут даны ответы на ваши вопросы.
Сооснователь проекта Rocket Scienze, более 10 000 спортсменов за 4 года работы. Обладатель 8 медалей с первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1 500 м до полумарафонов. Победитель Crazy Owl 50 (дважды), Эльтон (дважды), Ural Ultratrail 50 км, XRace Wildtrail 40 км. Включен в список элитных трейлраннеров.
Евгений Кадлубинский
Снижение подвижности суставов, мышц и связок = травмы, износ суставов и артрозПодвижность тела — это ключ к здоровью и полноценной жизни. Именно этой теме посвящена моя уникальная программа Body Integration
Виктор Блуд
Приветствую всех, кто стремится к безопасной и комфортной среде для тренировок, особенно молодых энтузиастов атлетизма — и здесь я говорю не о возрасте, а о тренировочном опыте с гирями.Этот курс идеально подходит как для тех, кто никогда не тренировался с гирей, так и для тех, кто только собирается ее приобрести. Я максимально подробно расскажу о основах и самых простых движениях с гирей.Курс будет полезен не только начинающим, но и опытным атле
Ольга Образцова
Избегайте частых ошибок80 страниц концентрированной информации из курса FPA, опыта гимнастки и 2000 тренировок2 части: теория и практика27 тем о вашем теле и стретчинге
Стефен Карри обучает технике бросков, ведению мяча и приёмам набора очков, которые сделали его двукратным MVP. Впервые он делится всем, что узнал: от идеальной механики броска до игровых концепций и тренировочных упражнений по баскетболу.
Зарина Манаенкова aka Zarina del Mar
Новая программа «5 дней — 5 минут» — это простой и мощный способ почувствовать своё тело по-новому. Вначале ты узнаешь, в чём суть моего 3D-подхода к движению — метода, который позволяет тренироваться дома, без спортзала и без оборудования, уделяя всего 5 минут в день.Каждое занятие состоит из двух частей: сначала я коротко объясняю технику, а затем мы вместе двигаемся под таймер — ровно 5 минут. Это то, что я называю «двигательным перекусом» — л
