Спорт: Разное - Видеоуроки, курсы, туториалы
Категория включает разнообразные видеокурсы для активного образа жизни. Здесь собраны программы по различным направлениям: от тренировок для укрепления мышц и выносливости до занятий для поддержания гибкости, координации и общего тонуса. Курсы подходят для любого уровня подготовки и позволяют выбрать формат активности, который лучше всего подходит вашим целям и ритму жизни.
Спорт: Разное в разделах
Курсы по спорт: разное
Иван Толмачев
12 авг. 2025 г., 01:41
Пошаговый курс "Тотальная подача"
Курс создан для начинающих и опытных любителей настольного тенниса, которые хотят вывести свою игру на новый уровень и научиться выигрывать очки подачей. Программа включает 18 вариаций подач — от базовых до профессиональных — с подробным разбором техники и пошаговыми упражнениями. Заниматься можно без партнёра, дома или в зале, уделяя тренировкам всего 30 минут в день. Уже тысячи игроков благодаря курсу улучшили свою игру, научились запутывать со
Стефен Карри обучает технике бросков, дриблингу и эффективной игре в атаке
Stephen Curry Teaches Shooting, Ball-Handling, and Scoring
Стефен Карри обучает технике бросков, ведению мяча и приёмам набора очков, которые сделали его двукратным MVP. Впервые он делится всем, что узнал: от идеальной механики броска до игровых концепций и тренировочных упражнений по баскетболу.
Ириша Сомкина
3 июн. 2025 г., 20:44
On the air. Курс по прыжкам на скакалке
Научитесь уверенно обращаться со скакалкой всего за месяц и откройте для себя динамичный и увлекательный вид спорта. Этот курс подойдет абсолютно всем: тем, кто только начинает свой путь и раньше даже не держал скакалку в руках, тем, кто уже сделал первые шаги и хочет освоить новые трюки, а также тренерам, которые хотят добавить скакалку в свои программы и разнообразить тренировки. Даже если вы уже на уровне Intermediate, этот курс поможет вам бы
Серена Уильямс обучает игре в теннис
Serena Williams Teaches Tennis
Серена Уильямс, бывшая первая ракетка мира и обладательница 23 титулов Большого шлема в одиночном разряде, обучает игре в теннис и раскрывает секреты своего мастерства. Это самый близкий к личному уроку опыт с одной из величайших теннисисток в истории.
Симона Байлз преподаёт основы гимнастики
Simone Biles Teaches Gymnastics Fundamentals
В свои 22 года Симона Байлз уже стала легендой. Обладательница 14 медалей, включая 10 золотых, она — самая титулованная американская гимнастка в истории чемпионатов мира. Теперь олимпийская чемпионка и участница «Золотой пятёрки» сборной США делится своими техниками в опорном прыжке, упражнениях на брусьях, бревне и в вольных упражнениях. Вы узнаете, как Симона справляется с давлением, как тренироваться по-настоящему эффективно и как развить в се
Алекс Хоннольд и Томми Колдвелл обучают скалолазанию
Alex Honnold & Tommy Caldwell Teach Rock Climbing
С более чем 60 годами суммарного опыта в элитном скалолазании Алекс Хоннольд и Томми Колдвелл покорили одни из самых высоких и экстремальных стен в мире. Теперь звезды фильмов Free Solo и The Dawn Wall объединяются, чтобы поделиться проверенными на практике техниками преодоления любых маршрутов.От основ работы ног, положения тела и рук до ментальных упражнений, сложных зацепов и продвинутых движений — вы узнаете, как справляться с новыми вызовами
Тони Хоук обучает скейтбордингу
Tony Hawk Teaches Skateboarding
Став профессионалом в 14 лет и первым, кто выполнил трюк «900» на X Games, Тони Хоук вошёл в историю как один из самых влиятельных скейтбордистов всех времён. Теперь он поможет вам поднять свои навыки на новый уровень.Вместе с профессионалами Лиззи Арманто и Райли Хоуком, Тони обучает трюкам для начинающих, среднего и продвинутого уровня — на стрите, в парке и на верте. Вы научитесь преодолевать себя, подниматься после падений и находить собствен
Джоан Бенуа Самуэльсон обучает мышлению бегуна
Joan Benoit Samuelson Teaches the Runner’s Mindset
Победительница первого в истории женского олимпийского марафона Джоан Бенуа Самуэльсон всю свою жизнь посвящает установлению рекордов и прокладыванию пути для женщин-бегунов по всему миру. Теперь она делится своей личной философией и подходом к бегу. Независимо от того, опытный ли вы бегун или только задумываетесь о том, чтобы начать, вы узнаете, как находить мотивацию, ставить цели и добиваться побед — как в беге, так и в жизни.
Плиометрика Ударный метод
Ищешь уникальные тренировки, которые не похожи ни на какие другие? Хочешь вдохнуть свежесть в свой тренировочный процесс и добавить разнообразия?Мечтаешь о мощном рывке в своем физическом развитии? Я подготовил для тебя самые современные материалы и передовые технологии, которые кардинально расширят твои знания о методах и упражнениях. После этого твой тренировочный арсенал станет таким же необъятным, как море!
Подвесные системы
Курс «Подвесные системы» – ключ к эффективной и разнообразной тренировке!Эти системы есть в каждом зале, но лишь немногие знают, как использовать их на максимум.