AnatomyStudy
Команда тренеров и врачей, специализирующихся на фитнесе, реабилитации и обучении специалистов. 19 000 учеников. 10 стран. 130 городов.
00Популярное в anatomystudy
Курсы от AnatomyStudy
AnatomyStudy
Андрей БогатыревАнатомия, физиология и основы медицины
Коленный сустав. Тесты и упражнения
Курс «Коленный сустав. Тесты и упражнения» поможет разобраться, как проводить базовую функциональную оценку коленного сустава, выявлять ограничения движений и подбирать безопасные упражнения при распространённых проблемах в коленях. Материал ориентирован на специалистов, которые работают с движением, восстановлением и тренировочным процессом.Для кого этот курсКурс будет полезен специалистам, которым важно понимать механику коленного сустава, грам
AnatomyStudyАндрей БогатыревСуставы, стопы и реабилитация ОДААнатомия, физиология и основы медициныФункциональный тренинг и мобильность
Плечевой сустав. Тесты и упражнения
Курс «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» поможет специалистам разобраться, как проводить функциональную оценку плечевого сустава, выявлять ограничения движений и подбирать безопасные упражнения для восстановления, профилактики боли и улучшения качества движения. Материал подойдет тем, кто работает с клиентами после перегрузок, травм, болевого синдрома и нарушений подвижности плечевого пояса.Для кого этот курсПерсональных фитнес-тренеров, которы
AnatomyStudy
Вадим БалюкОсанкаЗдоровье спины и шеиФункциональный тренинг и мобильность
Упражнения для поясницы
Упражнения для поясницы — это практический мини-курс для тех, кто хочет укрепить мышцы поясничного отдела, улучшить подвижность таза и спины, поддержать осанку и снизить дискомфорт после сидячей работы или физических нагрузок. Занятия подойдут для самостоятельной тренировки дома, если у вас нет острых болей и противопоказаний.Зачем укреплять поясницуПоясничный отдел участвует почти во всех бытовых и тренировочных движениях: наклонах, ходьбе, подъ
AnatomyStudy
Александр Семенов
Денис МизиновОсанкаЗдоровье спины и шеиАнатомия, физиология и основы медициныФункциональный тренинг и мобильность
Навык стабилизации позвоночника
Навык стабилизации позвоночника помогает научиться контролировать положение таза и поясницы при движении, нагрузке и повседневных действиях. Курс подойдет тем, кто хочет безопаснее тренироваться, снизить лишнюю нагрузку на спину и лучше понимать механику собственного тела.Зачем нужен навык стабилизации позвоночникаПозвоночник часто берет на себя лишнюю работу, когда не хватает силы, подвижности или контроля в ногах, тазобедренных суставах, плечев
AnatomyStudyАлександр Семенов
Наталья ГодинаОсанкаЗдоровье спины и шеиФункциональный тренинг и мобильность
Улучшение подвижности позвоночника и лопаток
Курс «Улучшение подвижности позвоночника и лопаток» поможет мягко вернуть телу больше свободы движения, снизить ощущение скованности в спине и сформировать полезную привычку регулярной разминки. Программа особенно актуальна для тех, кто много сидит, сутулится, чувствует усталость в спине и хочет поддерживать здоровую подвижность позвоночника, плечевого пояса и лопаток.Кому подойдет курсЭтот курс будет полезен, если вы замечаете, что спина и плечи
AnatomyStudyАндрей БогатыревКурсы по здоровью
Мышечная стимуляция и контроль движения
Курс «Мышечная стимуляция и контроль движения» — практическое обучение для специалистов, которые работают с движением, реабилитацией, ЛФК и физической терапией. Вы разберете, как обучать клиентов и пациентов осознанному контролю тела, корректировать двигательные паттерны и применять эти знания в профессиональной практике.О курсеПрограмма посвящена двигательному обучению и развитию контроля движения у клиентов и пациентов. На курсе рассматриваются
AnatomyStudyАндрей БогатыревАлександр СеменовСуставы, стопы и реабилитация ОДА
Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники
Этот курс создан для тех, кто хочет безопасно и эффективно улучшить подвижность суставов — будь то тренеры, работающие с клиентами в зале, или люди, стремящиеся восстановить качество движений дома. Вы получите простые и проверенные техники, которые помогают мягко улучшать мобильность без боли и специального оборудования.Для кого подходит этот курсДля специалистов фитнеса и тренеровЕсли к вам приходит клиент с ограничением движений, и врач разреши
AnatomyStudyАлександр СеменовОсанка
Тренировки против сутулости. Диагностика и коррекция осанки
Освойте безопасные и эффективные тренировки против сутулости, улучшите подвижность, снимите зажимы и восстановите здоровую осанку с помощью продуманной пошаговой программы. Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже тренируется.Кому подойдет этот курсКурс создан для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и исправить нарушения осанки без сложного оборудования и лишних нагрузок.Вы замечаете, что сутулитесь.Ведете сидячий образ жизни.Плеч
AnatomyStudyАндрей БогатыревФитнесСпорт: Разное
Мышечные тесты для фитнес тренера
Этот курс поможет фитнес‑тренерам освоить практические мышечные тесты, которые позволяют быстро и точно оценивать функциональное состояние клиента, выявлять слабые звенья и подбирать максимально эффективную тренировочную программу.Что вы изучите на курсеПрограмма включает полный набор тестов для ключевых мышечных групп, используемых в тренировочном процессе.Мышцы шеи и плечевого поясаГрудинно-ключично-сосцевидная мышцаГлубокие сгибатели шеиДельто
AnatomyStudyАндрей БогатыревАлександр СеменовСпорт: РазноеСуставы, стопы и реабилитация ОДА
Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера
Этот курс создан для фитнес‑тренеров, которые хотят безопасно и профессионально работать с клиентами, глубже понимать особенности их опорно‑двигательного аппарата и повышать качество своих тренировочных программ.Что дает тренеру освоение оценки опорно-двигательного аппаратаСпособность вовремя выявлять риски и предотвращать болевые ощущения у клиента во время тренировки. Вы будете точно знать, какие упражнения безопасны и подходят конкретному чело