Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:04:35
    3 Введение
  2. Урок 2. 00:01:57
    4 Положение лопаток
  3. Урок 3. 00:04:18
    5.1 Техника копирование
  4. Урок 4. 00:01:06
    5.2 Улучшение подъема и опускания лопатки
  5. Урок 5. 00:00:55
    5.3 Улучшение подъема и опускания лопатки
  6. Урок 6. 00:01:27
    5.4 Улучшение наружной ротации лопатки
  7. Урок 7. 00:01:10
    5.5 Улучшение внутренней ротации лопатки
  8. Урок 8. 00:00:19
    5.6 Обязательно ли работать на массажном столе
  9. Урок 9. 00:03:09
    6 Усиление мышц для контроля лопатки
  10. Урок 10. 00:01:34
    7 Двойные задачи и усложнения
  11. Урок 11. 00:02:47
    8 Тейпирование против сутулости и смещения лопаток вперед
  12. Урок 12. 00:04:42
    9.1 Изучение паттерна движения плеча
  13. Урок 13. 00:02:43
    9.2 Техника холд релакс
  14. Урок 14. 00:04:39
    9.3 Двойной паттерн работы плеча
  15. Урок 15. 00:06:35
    10 Работа с тазом в диагоналях
  16. Урок 16. 00:03:09
    11 Увеличение контроля таза при боли в спине
  17. Урок 17. 00:01:08
    12 Контроль таза в положении ягодичного моста
  18. Урок 18. 00:05:06
    13 Паттерн сгибание, отведение и наружная ротация бедра
  19. Урок 19. 00:03:06
    14 Паттерн разгибание, приведение и внутренняя ротация. + Комбинация двух п
  20. Урок 20. 00:02:35
    15 Техника стабилизации тазобедренного сустава в положении 60 80 градусов
  21. Урок 21. 00:02:17
    16 Акцент разгибания колена в паттерне
  22. Урок 22. 00:01:28
    17 Прогресс работы в паттерне
  23. Урок 23. 00:02:14
    18 Одновременная загрузка на верхний и нижний регион в паттерне ходьбы. С фи