Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами?

Роман Терушкин

22.10.2024

Курсы по здоровью

Что расскажет наш общий анализ крови?

Общий анализ крови (ОАК) — одно из ключевых лабораторных исследований, которое часто назначают при посещении врача. Однако лабораторные референсы могут не всегда отображать истинную картину вашего здоровья. Важно опираться на превентивные показатели, которые основаны на современных научных исследованиях и практике врачей превентивной медицины.Методическое пособие по ОАК содержит 17 страниц с подробными объяснениями показателей крови, рекомендация

Русский

Посмотреть

LEVEL ONE Дмитрий Шелег

05.12.2024

Курсы по здоровью

Первая помощь: Курс, который может спасти жизнь

Овладейте навыками первой помощи и будьте готовы к любым критическим ситуациямНаучитесь правильно действовать при ожогах, переломах, травмах и других экстренных ситуациях, чтобы оперативно помочь себе и близким. В момент беды времени на поиск информации не будет — знания о первой помощи должны быть четко усвоены и закреплены.Стресс мешает думать рационально, поэтому в критических обстоятельствах мы можем опираться только на навыки, которые уверен

11 ч 9 мин

Русский

Посмотреть

Правое полушарие интроверта Максим Шилов

22.11.2024

Курсы по здоровью

Мифы и правда о «лишнем весе»

6 причин лишнего веса: реальные факторы:Переизбыток калорий — излишки откладываются в жир.Малоподвижный образ жизни — организм тратит меньше энергии.Гормональные сбои — влияют на метаболизм и набор веса.Стресс и заедание — приводит к перееданию.Недостаток сна — нарушает гормоны аппетита.Генетика — определяет обмен веществ и склонность к полноте.Осознание этих причин помогает бороться с весом эффективно и осмысленно.

1 ч 32 мин

Русский

Посмотреть

Wondrium by The Great Courses Стивен Новелла

23.10.2024

Курсы по здоровью

Медицинские мифы, ложь и полуправда: То, что мы думаем, что знаем, может нам навредить

Medical Myths, Lies, and Half-Truths: What We Think We Know May Be Hurting Us

Улучшите свои навыки оценки достоверности медицинской информации и откройте для себя научно обоснованные рекомендации по здоровью под руководством профессора Йельского университета. Усильте свои знания о распространённых медицинских мифах, развивайте навыки анализа медицинской информации и рекомендаций, и многое другое. Доктор Стивен Новелла из Медицинской школы Йельского университета разработал 24 лекции курса как важный инструмент для каждого,

12 ч 26 мин

English

Посмотреть

+2