Если ты только приближаешься к возрасту менопаузы, этот урок поможет отодвинуть её начало на несколько лет и сделать переход настолько мягким, что ты его едва заметишь. Ты сможешь избежать типичных неприятных симптомов, таких как набор веса, снижение либидо, приливы, проблемы с кожей и волосами.
Почему важно быть готовой?
Знание — это сила. Чем раньше ты начнёшь заботиться о своём здоровье, тем легче пройдет этот этап.
Чему ты научишься?
Определять, на каком этапе ты находишься.
Понимать, какие анализы нужны и как их интерпретировать.
Замедлять снижение уровня половых гормонов с помощью проверенных схем.
Нормализовать менструальный цикл при сбоях.
Работать со стрессом через дыхательные практики.
Для чего этот урок?
Я объясню всё простым и понятным языком, чтобы ты могла быстро и эффективно выбрать тактику:
Когда действительно нужна ЗГТ (заместительная гормональная терапия), а когда можно обойтись фитотерапией и добавками.
Какие анализы необходимо сдать, чтобы подобрать безопасное лечение без рисков для ЖКТ, набора веса, выпадения волос или сухости слизистых.
Что нужно регулярно контролировать для поддержания здоровья.
Что будет в уроке?
Как распознать симптомы менопаузы.
Перечень необходимых анализов и их интерпретация.
Подходы к лечению климактерического синдрома, включая:
Работа с кишечником, желчным пузырём, детоксикацией.
Список популярных фитоэстрогенов и где их купить (в аптеках, на iHerb или Amazon).
Рекомендации по обследованиям перед и во время применения МГТ.
Дополнения к приёму МГТ для улучшения работы кишечника, желчного пузыря, печени и обмена веществ.
Список добавок для поддержки в перименопаузе и при преждевременном истощении яичников, включая случаи гипотиреоза, инсулинорезистентности и проблем со сном.
Формат курса:
Курс состоит из 6 модулей, каждый из которых разбит на несколько частей. Продолжительность одной части варьируется от 20 минут до 2 часов.
Этот урок станет твоим путеводителем по сложному периоду менопаузы, помогая сохранить здоровье, комфорт и уверенность в себе.
Посмотреть больше
Урок 1.00:06:31
Приветствие
Урок 2.00:18:31
Урок 1. Скорая помощь (Модуль 1. Скорая помощь и оценка ресурсов-)
Урок 3.00:42:48
Урок 2. Видео 1 Перименопауза. Преждевременное истощение яичников.
Урок 4.00:55:27
Урок 2. Видео 2 Перименопауза. Преждевременное истощение яичников
Урок 5.00:58:12
Урок 3. Часть 1 Менопауза
Урок 6.00:50:50
Урок 3. Часть 2 Менопауза
Урок 7.00:16:41
Урок 1. Как и какие анализы нужно сдавать (Модуль 2. Индивидуальные рекомендации-)
Урок 8.00:23:11
Урок 2. Как сделать врача союзником и получить направления
Урок 9.00:56:17
Урок 1. Видео 1 Качество жизни в менопаузе (Модуль 3. Шаг к молодости-)
Урок 10.00:24:40
Урок 1. Видео 2 Качество жизни в менопаузе.
Урок 11.00:42:05
Урок 1. Видео 3 Качество жизни в менопаузе.
Урок 12.00:43:59
Урок 2. Пептиды.
Урок 13.00:28:09
Урок 1. Видео 1 Сексуальная жизнь в менопаузе (Модуль 4. Интимная жизнь и физиологические изменения-)
Гайд Домашний уход (Модуль 6. Бонусы Косметолог и Стилист)
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Для тех, кто хочет укрепить здоровье через практику пищевых паузРегенерация организма на клеточном уровне — уникальная способность, доступная каждому из нас. Это естественный процесс восстановления поврежденных тканей, который заложен в самой природе живых организмов. Наше тело умеет регенерировать кожу, волосы, ногти, кости после переломов и даже печень. Эти способности, доказанные наукой, происходят автоматически, даже если мы не прилагаем усил
Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска
Спиральная стабилизация представляет собой один из наиболее эффективных современных подходов к восстановлению функций опорно-двигательной системы.Эта методика является оптимальной для стимулирования работы стабилизирующих мышц лопатки, живота, таза и стоп. Спиральные мышечные цепи, которые часто бывают ослаблены, играют ключевую роль в обеспечении движения и динамической стабилизации тела, находясь в противовес вертикальным цепям, основная задача
Многие женщины тратят значительные суммы на косметологов и косметику в борьбе с пигментацией, не зная, что это может усугублять проблему. Ультрафиолет не является основной причиной пигментации, а лишь одним из множества факторов. Причины пигментации часто глубже, чем предполагают.
На канале Андрея Егорова, который является врачом, освещаются темы питания, физических упражнений и здорового образа жизни. Андрей не только делится профессиональной информацией, но и сам активно применяет на практике знания, которыми делится со своими подписчиками.
Руслан Дудник
