Если ты только приближаешься к возрасту менопаузы, этот урок поможет отодвинуть её начало на несколько лет и сделать переход настолько мягким, что ты его едва заметишь. Ты сможешь избежать типичных неприятных симптомов, таких как набор веса, снижение либидо, приливы, проблемы с кожей и волосами.
Почему важно быть готовой?
Знание — это сила. Чем раньше ты начнёшь заботиться о своём здоровье, тем легче пройдет этот этап.
Чему ты научишься?
Определять, на каком этапе ты находишься.
Понимать, какие анализы нужны и как их интерпретировать.
Замедлять снижение уровня половых гормонов с помощью проверенных схем.
Нормализовать менструальный цикл при сбоях.
Работать со стрессом через дыхательные практики.
Для чего этот урок?
Я объясню всё простым и понятным языком, чтобы ты могла быстро и эффективно выбрать тактику:
Когда действительно нужна ЗГТ (заместительная гормональная терапия), а когда можно обойтись фитотерапией и добавками.
Какие анализы необходимо сдать, чтобы подобрать безопасное лечение без рисков для ЖКТ, набора веса, выпадения волос или сухости слизистых.
Что нужно регулярно контролировать для поддержания здоровья.
Что будет в уроке?
Как распознать симптомы менопаузы.
Перечень необходимых анализов и их интерпретация.
Подходы к лечению климактерического синдрома, включая:
Работа с кишечником, желчным пузырём, детоксикацией.
Список популярных фитоэстрогенов и где их купить (в аптеках, на iHerb или Amazon).
Рекомендации по обследованиям перед и во время применения МГТ.
Дополнения к приёму МГТ для улучшения работы кишечника, желчного пузыря, печени и обмена веществ.
Список добавок для поддержки в перименопаузе и при преждевременном истощении яичников, включая случаи гипотиреоза, инсулинорезистентности и проблем со сном.
Формат курса:
Курс состоит из 6 модулей, каждый из которых разбит на несколько частей. Продолжительность одной части варьируется от 20 минут до 2 часов.
Этот урок станет твоим путеводителем по сложному периоду менопаузы, помогая сохранить здоровье, комфорт и уверенность в себе.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Секреты молодости,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Урок от косметолога Анастасии Шаровой (Модуль 6. Бонусы Косметолог и Стилист)
Урок 21.00:59:54
Урок от косметолога Анастасии Шаровой (1)
Урок 22.00:17:52
Урок от косметолога Анастасии Шаровой (2)
Урок 23.00:21:57
Урок от стилиста Виктории Куприяновой
Урок 24.01:00:37
«Скорая помощь при симптомах менопаузы»
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Базовый курс по устранению симптомов ВСД и панических атак
Все детали базового онлайн-курса, который вас заинтересуетБазовый онлайн-курс по ликвидации симптомов ВСД и панических атак — это образовательная программа от Алексея Красикова и Школы Эмоционального Интеллекта. В течение 3 недель и 6 уроков, общей длительностью 9 часов, под руководством Алексея Красикова, участники курса научатся эффективно справляться с множественными проявлениями так называемой "вегетососудистой дистонии" и паническими атаками
26 и 27 сентября пройдет двухдневный мастер-класс "Комплексный подход к здоровью суставов ног"
Воздействие на состояние изнутри:
Блок 1. Диагностика здоровья вашего организма
В первом блоке вы получите следующие знания и навыки:
Определите основные причины возникновения и развития суставных заболеваний
Познакомитесь с необходимыми диагностическими анализами для оценки состояния организма
Научитесь распознавать предупредительные сигналы в резул
Постоянное похудение не означает участие в 21-дневном марафоне с голодовками и стрессом. Для того чтобы худеть на постоянной основе, можно сохранить обычный образ жизни с привычной едой, такой как пельмени и хлеб, и без необходимости заниматься спортом, при этом все равно достигая желаемых результатов.
5 техник для сохранения когнитивного здоровья, чтобы дольше оставаться молодым. Вместо чтения книг «Homo Mutabilis» Н. Травкиной и «Пластичность мозга» Н. Дойджа.