Обретите свободу движения и избавьтесь от хронической боли с помощью мягких перекатов, раскачиваний и 3D-движения. Этот курс — не просто упражнения, а осознанная практика, которая поможет вашему телу стать гибким, а позвоночнику — подвижным и здоровым.
Курс подходит всем, кто хочет улучшить самочувствие: будь вы человек, стремящийся к комфорту и телесному балансу, тренер, ищущий новые методики, телесный терапевт или психолог, работающий через тело с психоэмоциональными состояниями. Уроки не требуют специальной подготовки, но дают видимый эффект — от снижения стресса и улучшения сна до повышения мышечного тонуса и подвижности суставов.
Программа делится на три блока: первая часть фокусируется на расслаблении и восстановлении; вторая — на развитии гибкости и активации тела; третья — на глубокой проработке тела через самомассаж. Это полная система для тех, кто хочет наладить контакт с телом, избавиться от зажимов и почувствовать лёгкость в каждом движении.
Профессиональный тренер в области адаптивной и функциональной физической культуры. Он ведёт занятия, основанные на методике Фельденкрайза и 3D-движении, направленные на укрепление тела, восстановление гибкости и избавление от хронических болей .С помощью техник перекатов, мягких раскачиваний и осознанных движений, Андрей помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и повысить общий тонус. Его программы особенно ценны теми, кто сталкивается
Диляра Лебедева
Как обрести заряд бодрости, стройную фигуру и молодость: боремся с избыточным весом и улучшаем состояние волос и кожи
Ульяна Купцова
После пяти месяцев тишины, я рада представить свой новый продукт – методичку «Лучшее лето».Этот гайд поможет вам правильно провести лето и накопить энергию на весь год вперед!
Ольга Дробышева
Программа «Антицеллюлит» — это специально разработанный комплекс упражнений для ваших стройных ног и ягодиц, который реализуется в виде курсов, усиливающих результаты с каждым новым этапом!Во время занятий вы не исчерпаете свои силы, а, напротив, почувствуете прилив энергии, легкость и приятное напряжение в мышцах.
Юлия Крушанова
Основная задача этого сезона — освоить методы самодиагностики, научиться точно определять различные нарушения на основе симптомов, внешних признаков и результатов основных анализов.В июне мы сосредоточим внимание на изучении самодиагностики через внешние признаки: это касается состояния рук, ногтей, волос, глаз, языка, кожи и прочее.Июль будет посвящен детальному анализу основных медицинских анализов, таких как общий анализ крови, биохимия и друг
Ксения Машкина
Печень — ключевой орган в процессе нейтрализации токсинов. Я предлагаю вам принять участие в онлайн-курсе под названием «Печень и желчный пузырь». Этот курс разработан для того, чтобы последовательно и доступно научить вас поддерживать процессы детоксикации в печени и способствовать улучшению выведения желчи. Курс ведет врач с 18-летним стажем.
