Сам себе тренер
Хотите научиться ставить цели, которые приносят реальный результат? Освойте основы самостоятельного тренинга: определяйте особенности своей фигуры, подбирайте эффективные упражнения, грамотно корректируйте тренировочный процесс и сохраняйте мотивацию на пути к желаемой физической форме.