Ксения Шушарина — Фитнес

Сам себе тренер

«Сам себе тренер» — это практичный курс для тех, кто хочет уверенно управлять своим тренировочным процессом. Вы научитесь ставить достижимые цели, подбирать упражнения под свои задачи и работать над телом безопасно и эффективно — без хаотичных тренировок и бессмысленных нагрузок.Что будет на курсеКурс поможет вам сформировать системный подход к занятиям, чтобы получать заметные результаты и не терять мотивацию.Определение особенностей тела